Yoga for a Healthy Mind and Body
Страна: USA
Тематика: йога
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 06:06:55
Год выпуска: 2014
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание:
12 лекций на тему, что такое современная йога. Рекомендуется к просмотру йога-ортодоксам
-----
Nearly all of us would like less stress in our lives, a better ability to focus, improved health, and a fitness routine that we truly enjoy. You may be surprised to learn that yoga provides all of these benefits with a system of exercises that can be adapted to any age or level of fitness.
Today, millions of people practice yoga, from young to old, from the hyper-athletic to those dealing with chronic diseases. Based on extensive studies, yoga is recognized as one of the most effective activities for achieving a healthy mind and body.
While the roots of yoga go back thousands of years, yoga is a relatively new phenomenon in the West, where it has blossomed into a multitude of different styles, each addressing a specific set of issues. For example, yoga routines have been optimized for these goals, among others:
Качество: DVDRip
Формат: M4V
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC 2000 Kbps 640 x 360 (1.778) 29.970 fps
Аудио: AAC 128 Kbps 2 channels, 44.1 KHz
12 Lectures
1 Western Yoga
2 Yoga Begins with the Breath
3 Yoga and Pain Relief
4 Yoga for a Healthy Heart
5 Yoga and Addictive Behavior
6 Yoga for Depression and Anxiety
7 Iyengar Yoga
8 Power Yoga
9 Yin Yoga
10 Anusara Yoga
11 Forrest Yoga
12 Everyday Yoga
MediaInfo
Общее
Полное имя : F:\Sormaz-Yoga for a Healthy Mind and Body-2014\TGC_9263_Lect05_YogaHealthyMindBody.m4v
Формат : MPEG-4
Идентификатор кодека : M4V
Размер файла : 516 Мбайт
Продолжительность : 33 м.
Режим общего битрейта : Переменный
Общий поток : 2137 Кбит/сек
Коллекция : Yoga for a Healthy Mind and Body
Сезон : 9263
Альбом : Yoga for a Healthy Mind and Body
Альбом/Исполнитель : Various Artists
Часть : 5
Часть/Положение : 1
Трек : Lect.05 Yoga and Addictive Behavi
Трек/Положение : 5
Компиляция : Yes
Компиляция : Да
Исполнитель : Certified Yoga Instructor Heidi E. Sormaz
Композитор : The Great Courses
Жанр : Yoga for a Healthy Mind and Body
Тип содержимого : TV Show
Дата записи : 2014
Дата кодирования : UTC 2014-04-17 20:31:17
Дата пометки : UTC 2014-06-05 22:01:12
Правообладатель : The Teaching Company, LLC
Обложка : Yes
ContentRating : us-tv|TV-PG|400|
Part_ID : Lect.05 Yoga and Addictive Behavior
Видео
Идентификатор : 1
Формат : AVC
Формат/Информация : Advanced Video Codec
Профиль формата : Baseline@L3.0
Параметр CABAC формата : Нет
Параметр ReFrames формата : 1 кадр
Параметр GOP формата : M=1, N=80
Идентификатор кодека : avc1
Идентификатор кодека/Информация : Advanced Video Coding
Продолжительность : 33 м.
Продолжительность оригинала : 33 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 2000 Кбит/сек
Максимальный битрейт : 4874 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 360 пикселей
Соотношение сторон : 16:9
Режим частоты кадров : Постоянный
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.290
Размер потока : 483 Мбайт (94%)
Размер потока оригинала : 483 Мбайт (94%)
Дата кодирования : UTC 2014-04-17 20:31:17
Дата пометки : UTC 2014-04-17 20:31:17
Аудио
Идентификатор : 2
Формат : AAC
Формат/Информация : Advanced Audio Codec
Профиль формата : LC
Идентификатор кодека : 40
Продолжительность : 33 м.
Вид битрейта : Переменный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Максимальный битрейт : 137 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Расположение каналов : Front: L R
Частота : 44,1 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 30,3 Мбайт (6%)
Дата кодирования : UTC 2014-04-17 20:31:17
Дата пометки : UTC 2014-04-17 20:31:17
