kasanabeer · 01-Дек-12 18:42(12 лет 4 месяца назад, ред. 04-Дек-12 20:33)
Стивен Бодиан Медитация для чайников Год: 2010 Автор: Стивен Бодиан Переводчик: О.Пелявский Жанр: Медитация Издательство: Диалектика ISBN: 978-5-8459-1315-9 Серия: Для чайников Язык: Русский Формат: DOC, DJVU Качество: Распознанный текст без ошибок (ОСР) Количество страниц: 194-(.doc), 302-(.djvu) Описание: Наша жизнь полна стрессов и непредсказуемых изменений, поэтому каждому из нас жизненно важно научиться расслабляться, избавляться oт суеты и спешки, находить мир и покой в своей душе. В этом как нельзя лучше помогут занятия медитацией, особенно под руководством такого опытного специалиста, как Стивен Бодиан, автора книги Медитация для «чайников». Даже человек, который никогда не слышал о медитации, прочитав эту книгу, научится медитировать и захочет узнать больше об этом занятии.
Книга рассчитана на самый широкий круг читателей, но в первую очередь привлечет внимание тех, кто устал от постоянных стрессов и жаждет обрести гармонию и покой.
Примеры страниц (эскизы)
Список книг
Бодиан С. - Медитация для чайников (Для чайников) - 2010.djvu
Бодиан С. - Медитация для чайников (Для чайников) - 2010.doc
Доп. информация: В сети в эта книга есть в формате .DJVU, я переделал на .doc исправив ошибки после файнридера :)))). Теперь ее можно удобно читать в электронных книжках!!!!
П.С.: Страницы немножко сместились от оригинала.Оригинальное издание - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=6420176
Господа качающие перезалил только что торрент, исправив 2 грамматически ошибки Господа качающие, исправил еще одну грамматическую ошибку вначале документа (который .doc) и объединил с раздачей https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3665722
Пожалуйте :)))
Дерьмо книга. Инфа в ней может и неплохая, но читать это невозможно: постоянные отсылки вперед-назад, причем не на страницы, а на главы. Если в главе 3 есть фраза "подробнее об этом в главе 12", то будьте уверены, что в главе 12 будет "подробнее об этом в главе 3", причем, поскольку не указано в каком именно месте главы лежит это "подробнее", то приходится перечитывать всю главу (или читать до места, где идет отсылка на другую главу и переходить соответственно на нее), забывая при этом о чем вообще изначально шла речь. Т.о., извлечь целостную инфу из этого если и возможно, то весьма непросто - занятие уж точно не для чайников. Просветленные мастера две с половиной тысячи лет толкуют и перетолковывают сутры, и этот текст примерно из того же разряда. Вывод - ф топку.
61913007Дерьмо книга. Инфа в ней может и неплохая, но читать это невозможно: постоянные отсылки вперед-назад, причем не на страницы, а на главы. Если в главе 3 есть фраза "подробнее об этом в главе 12", то будьте уверены, что в главе 12 будет "подробнее об этом в главе 3", причем, поскольку не указано в каком именно месте главы лежит это "подробнее", то приходится перечитывать всю главу (или читать до места, где идет отсылка на другую главу и переходить соответственно на нее), забывая при этом о чем вообще изначально шла речь. Т.о., извлечь целостную инфу из этого если и возможно, то весьма непросто - занятие уж точно не для чайников. Просветленные мастера две с половиной тысячи лет толкуют и перетолковывают сутры, и этот текст примерно из того же разряда. Вывод - ф топку.
Может быть и так. Если честно, не обращал внимание на эти многочисленные "подробнее", может один раз только. Читается легко и приятно. Я сам читаю перерывами. В книжке очень много всего, чего можно применить на практике и о чем я не знал. А так как я сразу усвоить не могу, читаю порциями
И может быть уважаемый GanAinm подскажет книжку по этой же теме но не такое "дерьмо"?
Замечательная книга, kasanabeer спасибо огромное, ну и Стивену Бодиану конечно. Читается легко, очень быстро становится понятно, что вообще требуется, какие состояния необходимо включать, на что обратить внимание. Когда "чайники" интересуются медитацией, я рекомендую только эту книгу, после ее освоения можно углублять знания и из других источников.
Кто ставит во главу угла - результат, эта книга для Вас. Еще раз спасибо!
И может быть уважаемый GanAinm подскажет книжку по этой же теме но не такое "дерьмо"?
Тысячи их! (с)
Ну не то чтоб тысячи, но много. Например, Хенепола Гунаратана "Простыми словами о внимательности" (Mindfulness in Plain English). Это как раз "Для чайников". В отличие от Бодиана, который бессистемно смешивает кучу методик из разных традиций, не вникая в теоретические предпосылки и не сохраняя целостность методик (в результате получается каша типа как в известном мультике "Лапы ломит и хвост отваливается" "Твой сын, Дядя Шарик"), Гунарантана (как и множество других учителей) излагают практику последовательно, в определенной системе и традиции, поэтому у них, что неудивительно, одно следует за другим и одно вытекает из другого, так что никаких отсылок вперед-назад нет. Гунарантана принадлежит традиции Тхеравада. В этой же традиции есть другие системы, например у Махаси Саядо или Гоенки. Если больше привлекает тибетский буддизм, то весьма рекомендую геше Джампа Тинлея "Шаматха. Основы тибетской медитации" - изложено очень толково, по делу и именно для начинающих. Да, как бы это ни казалось удивительным, весьма полезно читать сутты палийского канона, чтобы понимать хотя бы приблизительно откуда ноги растут.
Напомню, что первая и главная задача "чайника" в медитации (по крайней мере буддистской) - это успокоение "обезьяньего ума". Учиться успокаивать ум у обезьяны, которая беспорядочно скачает от одной методики к другой и от одной главы к другой, мне кажется, довольно нелепо. Если хотите практиковать - выберите традицию и направление (тхеравада, дзэн, различные тибетские, адвайта...) и двигайтесь в ней последовательно, а хватаясь то за одно, то за другое (причем, будучи новичком, не понимая что к чему и зачем). Вы в лучшем случае ничего не добьетесь, а в худшем словите весьма неполезных для психики глюков путем банального самовнушения. Мир и так заполнен такими ушибленными на всю голову "просветленцами", из-за которых многие люди считают всех медитирующих шизанутыми, так что не стоит пополнять их ряды.
Спасибо Большое!!!
Перечитываю книгу не первый год. Читается легко, много полезного. По мере усвоения открываются новые слои и более глубокое понимание. Книга в самом деле для "Чайников", все очень просто и доходчиво. Кто принял решение освоить медитацию, настоятельно рекомендую. Если книга не покатит, всегда можно отложить. Важнейшим секретом книги считаю безотлагательно приступить к практике.
Бодиан проделал огромную работу, предлагаю всем желающим воспользоваться плодами этих трудов
