Hlodwig Fisher · 24-Июн-13 09:33(11 лет 10 месяцев назад, ред. 13-Авг-13 07:37)
Профессиональная литература по когнитивно-поведенческой психотерапии
Язык: Русский Количество страниц: 3000 Текст в формате .docx, .pdf, .djvu Описание: Когнитивно-поведенческая психотерапия, она же рационально-поведенческая, когнитивно-бихевиоральная, а также просто поведенческая, когнитивная, бихевиоральная, рациональная, рассудочная и т.д. - направление психотерапии, делающее акцент на простейших поведенческих и мыслительных актах, отходящая от анализа причинности психических и поведенческих расстройств. Данный метод, с одной стороны, является наиболее "медицинским", так как предполагает однозначные схему работы, с другой - достаточно прост в изложении для самостоятельной работы (конечно, с определёнными ограничениями).
Примеры страниц
Содержание раздачи
Психогармонизирующие техники.docx
Психогармонизирующие фабулы.docx
Ягнюк. Типология терапевтических техник.docx
Милютина. Психотерапевтические рецепты.docx
Курпатов. Счастлив по собственному желанию.docx
Васютин. Карнеги по-русски или Азбука разумного эгоиста.docx
Курпатов. 3 роковых инстинкта (с неврозом по жизни).pdf
Курпатов. 21 правдивый ответ (самые дорогие иллюзии).pdf
Шереметьев. Полноприводный мозг.djvu
Скиннер. Жизнь и как в ней выжить.docx
Что такое рациональная психотерапия.docx
Разъясняющая психотерапия.docx
Петров. Аутогенная тренировка.docx
МакМаллин. Практикум по когнитивной терапии.docx
Лобзин, Решетников. Аутогенная тренировка.docx
Курпатов. Средство от страха.docx
Блазер. Проблемно-ориентированная психотерапия.docx
Бек. Когнитивная терапия.docx
Аутогенная тренировка. Протокол.docx
Уоллер, Кордери. Когнитивно-бихевиоральная терапия расстройств пищевого поведения.docx
Макдоналд. Как упорядочить свой внутренний мир.docx
Каган. Психотерапия депрессии.docx
Уикс, Л'Абат. Психотехники парадокса.docx
Биркинж. Введение в физиологию психотерапевтического метода.docx
Шапиро. Психотерапия эмоциональных расстройств при помощи быстрых движений глаз.docx
Литвак. Принцип сперматозоида.pdf
Литвак. Психологический вампиризм.djvu
Нардонэ, Вацлавик. Искусство быстрых изменений.pdf
Юнакевич, Кулганов. Как выйти из невроза.pdf
Мюллер. Составление ментальных карт. Метод генерации и структурирования идей.pdf
Даренский. Приёмы повышения психической толерантности психотерапевта.docx
Курпатов. 5 спасительных шагов от депрессии к радости.docx
Калугин. Законы выдающихся людей.docx
Беляков. Достижение целей без борьбы.pdf
Литвак. Психологическое айкидо.docx
Харитонов. Руководство по когнитивно-поведенческой психотерапии.pdf
Когнитивные модели депрессивных и тревожных расстройств.docx
Купер, Фейрберн, Хоукер. Когнитивно-бихевиоральная терапия ожирения.docx
Леви. Приручение страха.docx
Пахомов. Занимательный аутотренинг.docx
Биик. Тренинг преодоления социофобии.docx
Лазарус. Краткосрочная мультимодальная психотерапия.docx
Камерон-Бандлер, Гордон, Либо. Руководство по воспроизведению способностей.docx
Курпатов. Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности.docx
Коннер. Современные психотерапевтические подходы к исцелению болезней и улучшению здоровья.docx
Такер. Как избежать одиночества.docx
Зайверт. Ваше время - в Ваших руках.docx
Хромченко, Хасан. Мир без конфронтации.docx
Кирби, Чарльз. Как получить то, что я хочу.docx
Уолен, Дигуссепп, Уэсслер. Практическое руководство по рационально-эмотивной терапии.docx
Курпатов. Средство от бессонницы.docx
Курпатов. Средство от депрессии.docx
Курпатов. Средство от ВСД.docx
Курпатов. Средство от усталости.docx
Тореент обновлён. Просьба перекачатьДобавлены новые материалы:
[*]Леви. Приручение страха.docx
[*]Пахомов. Занимательный аутотренинг.docx
[*]Биик. Тренинг преодоления социофобии.docx
[*]Лазарус. Краткосрочная мультимодальная психотерапия.docx
[*]Камерон-Бандлер, Гордон, Либо. Руководство по воспроизведению способностей.docx
[*]Курпатов. Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности.docx
[*]Коннер. Современные психотерапевтические подходы к исцелению болезней и улучшению здоровья.docx
[*]Такер. Как избежать одиночества.docx
[*]Зайверт. Ваше время - в Ваших руках.docx
[*]Хромченко, Хасан. Мир без конфронтации.docx
[*]Кирби, Чарльз. Как получить то, что я хочу.docx
[*]Уолен, Дигуссепп, Уэсслер. Практическое руководство по рационально-эмотивной терапии.docx
[*]Курпатов. Средство от бессонницы.docx
[*]Курпатов. Средство от депрессии.docx
[*]Курпатов. Средство от ВСД.docx
[*]Курпатов. Средство от усталости.docx
Посоветуйте, что из этого почитать, срочно надо что-то практическое, для самостоятельно применения. Жутко достал перфекционизм. Иногда трачу две-три недели на выбор, который даже не очень принципиален. То есть можно пальцем ткнуть наугад - и то будет неплохо. В крайнем случае отмени этот вариант и возьми другой! Даже если придется переделывать (что само по себе маловероятно), получится быстрее, чем эти затянувшиеся сомнения. Умом я это все понимаю, но не получается себя переделать. Нужно что-то такое, что на меня подействует. А я такой человек, что действуют научные данные, хорошо аргументированные. Я программист, с раннего детства увлекался математикой. Софизмы, логические парадоксы и все такое... Видимо, это тоже повлияло. Меня трудно переубедить в чем-то, если бить на эмоции. Или прибегать ко всяким аналогиям, аллегориям. Нужно что-то более наукообразное. Читал "Парадокс перфекциониста" и "Мудрость психопатов". Очень понравилось. Но в первой одни розовые сопли, а во второй просто констатация фактов. Но зато изложенных максимально достоверно, с научным подходом. Вот надо что-то типа "Мудрости психопатов" (именно из нее я узнал про КПТ), но с практическими уклоном. Как бы задачник. Очень прошу помощи в виде аргументированного совета. Потому что если я его не получу, то начну читать все эти книги подряд. А вдруг в одной из них есть что-то такое, чего нет в других, даже если 99% содержания совпадает? Вот такой я человек. Не могу удовлетвориться первым попавшимся вариантом, который работает. Вдруг есть такой, который работает лучше? Потом обычно выясняется, что лучше бы я взял самый плохой, но зато сразу начал делать!
Я бы посоветовал Вам обратиться к психотерапевту. Причём не поведенческому, а гуманистическому, а то и трансперсональному.
А почитать - ничего из этого Вам не поможет. Потому что это профессиональная литература - о том, ЧТО происходит и КАК это лечить. А не самоучители.
WanderingSon
Вам бы следовало развивать эмоциональный интеллект. Самокопание в Вашем случае - это пустая трата времени. С IQ, по всей видимости у Вас все в порядке. Научиться прислушиваться к своим эмоциям и чувствам, понимать их и уметь их "назвать", управлять ними и научиться быстро и точно принимать решения - вот что может эмоциональный интеллект, и еще много более этого.
Лучше бы Вам прочесть "Эмоциональный интеллект" Гоулмана. Очень Вам рекомендую.
Реальных руководств-учебников по когнитивно-поведенческой, вроде Бека, МакМаллина, Харитонова - это процентов 10% всего списка раздачи.
Цитата:
Я бы посоветовал Вам обратиться к психотерапевту. Причём не поведенческому, а гуманистическому, а то и трансперсональному.
Выбор направления психотерапевта зависит от самого пациента.Его возраста, пола,наличия ума(аналитических способностей),состояния и т.д.
Например, арт- или сказкотерапия лучше для детей.Гештальт или эмоцианально-образная лучше для женщин. Когнитивно-поведенческая для тех, кто имеет аналитические способности(больше для мужчин).
Цитата:
А почитать - ничего из этого Вам не поможет. Потому что это профессиональная литература - о том, ЧТО происходит и КАК это лечить. А не самоучители.
Не согласен.Суть когнитивно-поведенческой терапии - ОБУЧЕНИЕ клиента самопсихотерапевтированию.
Вообще, ИМХО работать с такими книгами можно, уточняя, например, то,чего не понял у реальных когнитивно-поведенческих терапевтов с психологических сайтов вроде b17.ru. Остальные 90% книг раздачи, в большинстве своем является беллетристикой на тему науки психологии.
64625446Реальных руководств-учебников по когнитивно-поведенческой, вроде Бека, МакМаллина, Харитонова - это процентов 10% всего списка раздачи. а из этих что лучше? чтобы тревогу лечить
Из этих - Уолен, Дигуссепп, Уэсслер. Практическое руководство по рационально-эмотивной терапии.docx Так же очень хорошая своей лаконичностью и практичностью книжка "Как победить стресс и депрессию" https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3793420, так же полезна книга "Психотренинг по методу Альберта Эллиса" https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3980382 Комментарий следующий - всё равно желательно обратиться к терапевту (с 1-5 попыток получится найти подходящего); книжки - это вспомогательная информация.
"книжки - это вспомогательная информация" Могут быть и основной (главной, психотерапевт о многом и не расскажет), и пользы может быте не меньше. Успехов!!!
Нет только о том как найти себе девушку/женщину чтоб не быть одному и как это сделать эффективно и стопроцентно, без всяких соплежеваний, без всякой воды, уроки по системе теория×практика
