Очень приятная тренировка! Кардио я особо не почувствовала, но работа у станка - выше всяких похвал!
Не рекомендовала бы это занятие тем, кто не знает, что такое батман-тандю и релеве, просто потому что они все делают в
очень быстром темпе, и чтобы выполнять движения с правильной техникой и амплитудой, нужно сначала все отработать на каких-нибудь "новичковых" видео того же направления. Мне даже сегмент на пресс понравился, редко такое бывает
