Goodviper
Цитата:
Хорошему практикующему страна не помеха
Согласен!
4 года традиции-это довольно не малый срок,хотя бы для получения общей развивающей базы.
Бицепс на бедре-это круто! ))) А дзюдока там у вас мазохист наверное,раз такие советы вам даёт,которые приведут только к травмам?
В ушу раздел гибкости называется жоугун. Поищите в сети этот раздел из книги Музрукова "Основы ушу" - очень много полезных упражнений на гибкость узнаете. Или можно глянуть на этот раздел, хотя бы, вот по этой ссылке:
скрытый текст
http://ай-яй-яй!
Не балуйтесь ссылками на чужие ресурсы
Olu6ka
Ещё, могу посоветовать книги Павла Цацулина, есть на трекере. Очень хороши даёт упражнения и для растяжки и силовые.
Если есть конкретные вопросы,можете писать в личку-постараюсь ответить. Чем смогу-помогу
Сам 8 лет отпахал в спортивном ушу, и больше 3-х лет традиционным стилем синъи-цюань. Мне очень повезло-в традиции был очень хороший тренер,многому у него научился как правильно работать со своим телом. В спорте этому не учат,к сожалению.
Хотелось бы узнать , чисто из спортивного интереса,как у вас преподавали традицию и какими стилями занимались?
Действительно,лучше перейти в личку,а то уже вышли за рамки обсуждения данной темы
