kaluas · 19-Июн-11 08:46(14 лет 2 месяца назад, ред. 09-Июл-11 22:01)
Грыжа позвоночника – не приговор! Год выпуска: 2010 г. Автор: Бубновский С.М. Специальность/раздел медицины: Здоровье Издательство: Эксмо-Пресс ISBN: 978-5-699-41232-7 Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского Формат: PDF, FB2, RTF Количество страниц: 192 Качество: Изначально компьютерное (eBook) Язык мед-книги : Русский Описание: ОТ ИЗДАТЕЛЬСТВА Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной, разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Сергей Михайлович Бубновский в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы грыжи позвоночника без операции. Что такое боль в спине? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе "грыжа позвоночника"? Какой путь выбрать для борьбы с этой проблемой? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное движение? Как преодолеть страх перед движением? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения. Эта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания. Интересно, необычно, искренне! Доп. информация:
За предоставленный материал спасибо Snegoed Раздаю с 19 до 7 (время Московское)
kaluas
уберите "grija-po_409.jpg" из раздачи, пожалуйста.
[*]Имена файлов в раздаче должны соответствовать названиям книг на русском/латинице/иностранном языке и соответствовать формату: Автор - Название книги - Год издания
Например: Петров П.П. - Экономическая теория - 2010.djvu
Если книга входи в состав серии, то: Автор - Название книги (Серия) - Год издания
Например: Иванов И.И - Проектирование самолетов (Высшее образование) - 2010.pdf [*]Об изменениях и исправлениях в раздачах сообщайте в ЛС со ссылкой, пожалуйста.
Спасибо за заботу, про форматы знаю, все программы есть. Не открывются, никаким образом. Ни Открыть, ни Открыть с помощью, ни одна программа не видит их. И на другие устройства не копируются. И не переименовываются. Какие-то засекреченные. У меня одной что ль такая проблема? Перезалила уже по новой, бесполезно. Жаль. Аааа! Нашла способ, открыла. Может кому пригодится, напишу - скопировала всю папку целиком, переименовала на всякий случай, потом все открылось.
Спасибо за заботу, про форматы знаю, все программы есть. Не открывются, никаким образом. Ни Открыть, ни Открыть с помощью, ни одна программа не видит их. И на другие устройства не копируются. И не переименовываются. Какие-то засекреченные. У меня одной что ль такая проблема? Перезалила уже по новой, бесполезно. Жаль. Аааа! Нашла способ, открыла. Может кому пригодится, напишу - скопировала всю папку целиком, переименовала на всякий случай, потом все открылось.
Спасибо)))та же была проблема, никак не открывалось
Ооочень помогли
надеялся на какоето просветление от этой книги) полезной оказалась информация о опасности операций и то что ненадо сидеть на заду и постоянно двигаться, а далее сплошная реклама его тренажеров
надеялся на какоето просветление от этой книги) полезной оказалась информация о опасности операций и то что ненадо сидеть на заду и постоянно двигаться, а далее сплошная реклама его тренажеров
Полезного сказано много. Пример упражнений дома, основы занятий собой, и несостоятельность медикаментозного способа лечения, хотя и он приносит свои плоды, хоть и не такие как хотелось. А реклама тренажеров это его способ лечения грыжи. Осенью поеду в клинику, а сейчас займусь ещё прочтением книги про остеохондроз, там он рассказывает о правильном питании.
Рекламная брошюра :)) Но если б небыло совсем полезной инфы - она б так не работала :))) Щас это модно - писать книгу, но саму суть раскрывать только при личной встрече....
Это точно , какой то засекреченный файл. Закачивается до 50%, а потом молниеносно сливается на 0% и так целые сутки. Объясните, в чём причина может быть. Очень нужна эта информация.
за ранее спасибо.
Метод мною проверен. Сначала прочитала книгу, потом пошла в центр "Здоровая спина" в нашем городе. Там восстановила спину полностью. Почему на тренажерах лучше? Мы годами атрофируем свои мышцы, а на тренажерах их реальнее и быстрее восстановить до физиологической нормы. А дальше--по желанию. Заниматься дома, идти на другие занятия, например плавание, но только с правильной техникой: брас, кроль. Я, например, продолжаю заниматься на тренажерах. Мне так удобнее и надежнее.
В книге есть полезная информация. Очень порадовал раздел про методы немедикаментозного снятия боли. Метод с водой опробовал на себе - он реально действует. Небесполезной была информация по моржеванию, по баням, про правильное питание и разумный образ жизни.
В конце книги представлены примеры упражнений на этих самый запатентованных тренажерах Бубновского. Не знаю, что он там наизобретал, но на фото этот уникальный тренажер выглядит как обычная рама с гирями из любой качалки. Соответственно и упражнения эти можно сделать в любой качалке. Другое дело что не ясна их польза (или вред) без квалифицированного надзора.
Когда узнал, сколько стоит курс лечения в клиниках Бубновского, понял, что не пойду туда, ибо таких денег у меня нет и не предвидится. И да, книга эта - реклама. Но о её прочтении в конечном счете я не жалею и другим советую, эта информация лишней не будет, особенно если вы уже много лет страдаете болями в спине.
Книга в принципе полезная для ознакомления. НО. Не нравится его пренебрежительное отношение к врачам. Как будто во врачи одни имбицилы идут и совершенно ничего не понимают. Автор то утверждает, что межпозвоночную грыжу можно вылечить, то пишет, что нельзя. Вот цитата со страницы 23 "Напоминаю, что при перечисленных мною методах лечения исцеление позвоночника и восстановление его основной опорной функции происходят автоматически. Мелкие дефекты (артрозы, разрушенные диски), к сожалению, не восстанавливаются, хотя компенсируются восстановленным мышечно-связочным аппаратом."
По сути та же самая физиотерапия, на которую отправляют "глупые" врачи. Для сбора информации ознакомиться с книжкой стоит в любом случае.
Отписывался более 5ти лет назад, сколько воды утекло)
В прошлом году удалил грыжу (дорого, больно, долго восстанавливался и начались другие проблемы), было очень больно, очень отдавало в ногу + врачи надавили
Потом случайно попал ко врачу, который наконец все по человечески объяснил откуда ноги растут. И если бы попал к нему раньше мб обошлось бы без операции.
Мой совет - носите ортопедическую обувь (стельки, не пожалейте денег на дорогие, у меня сейчас они дороже обуви стоят), попадите ко врачу который определит какие именно мышцы работают у вас не так и занимайтесь ими.
Неправильная и неравномерная нагрузка от стоп + могут быть спазмы в самих ногах = неправильная нагрузка на поясницу
А сверху давит неправильно работающий грудной отдел. Или другая вариация.
Не болейте! И не ходите к дикулям и иже с ними. Там неврологи не врачи, а менеджеры по продажам.
...если только для ленивых.
Я по его методике и рекомендациям (видео из ютуба) вылечила (сама дома) свой плече-лопаточный периартрит. Долго и больно, но я упорная. А добрые врачи операцию предлагали.
