|
|
|
LastochkaLubvi
Стаж: 13 лет 6 месяцев Сообщений: 4
|
LastochkaLubvi ·
05-Май-12 18:09
(12 лет 8 месяцев назад, ред. 05-Май-12 18:09)
Супер, понравились занятия с Дженнет, и парнишка в пятницу тоже так ничего... 
|
|
|
|
ИринкаЧойто
Стаж: 14 лет 3 месяца Сообщений: 56
|
ИринкаЧойто ·
25-Май-12 16:39
(спустя 19 дней)
Класс-класс-класс! именно для утра отлично- нет изнеможения, а только бодрость, разминка всего тела и отличный настрой! Отлично, что все занятия разные. прям гранд мерси за такой подарок!
|
|
|
|
Наталенышш Кр
Стаж: 13 лет 3 месяца Сообщений: 6
|
Наталенышш Кр ·
14-Авг-12 19:33
(спустя 2 месяца 20 дней)
девочки, помогите -я хотела треньку с лентой резиновой (тут написано, что есть с лентами), всё просмотрела, ничего такого не нашла. мне не по глазам или тут такого нет? и если знаете, где есть - дайте ссылку, плиииз!
|
|
|
|
marina300709
Стаж: 13 лет 11 месяцев Сообщений: 10
|
marina300709 ·
15-Сен-12 13:23
(спустя 1 месяц)
классная тренировка! ))))))))))))))))))) огромное спасибо ))))))))))))))))))))))))
не надоедает ))))) каждый день новая тренировка )))))
но иногда на пресс нагрузки не хватает, дополнительно делаю упражнения,
ну и разминки нет и растяжка слабовата )))))))) а сама тренировка супер )))))
|
|
|
|
swedenmike
Стаж: 12 лет 4 месяца Сообщений: 1
|
swedenmike ·
18-Сен-12 22:41
(спустя 3 дня)
From where i can get it in ENGLISH ,?
|
|
|
|
olova17
Стаж: 13 лет 11 месяцев Сообщений: 1
|
olova17 ·
14-Окт-12 13:38
(спустя 25 дней)
Скажите, пожалуйста, а среди всех занятий, есть упражнения Дженнет Дженкинс по стрейчингу?
|
|
|
|
MoonKat666
Стаж: 14 лет 1 месяц Сообщений: 9
|
MoonKat666 ·
17-Окт-12 01:46
(спустя 2 дня 12 часов, ред. 17-Окт-12 01:46)
Ой сколько всего 
Красота! 
Буду пробовать)
|
|
|
|
ellene
Стаж: 16 лет Сообщений: 8
|
ellene ·
28-Окт-12 20:23
(спустя 11 дней)
|
|
|
|
smyk_roma
Стаж: 14 лет 1 месяц Сообщений: 2
|
smyk_roma ·
04-Ноя-12 21:59
(спустя 7 дней)
12-я неделя будет полностью загружена?
|
|
|
|
Чикита
Стаж: 12 лет 3 месяца Сообщений: 8
|
Чикита ·
13-Ноя-12 18:13
(спустя 8 дней)
Спасибо огромное !!! Тренировки все очень понравились ! Будем ждать результата .
|
|
|
|
Луиза Петровна
Стаж: 14 лет 2 месяца Сообщений: 22
|
Луиза Петровна ·
28-Ноя-12 07:16
(спустя 14 дней)
Спасибо большое! Занятия очень эффективные, разнообразные, еще и йога в конце каждой тренировки.
|
|
|
|
Елена232425
Стаж: 14 лет 3 месяца Сообщений: 85
|
Елена232425 ·
08-Дек-12 17:15
(спустя 10 дней)
Огромное спасибо и низкий поклон за титанический труд ! Позанималась первый раз - море удовольствия! Просто восторг! Будем заниматься и посылать Вам хорошие мысли и пожелания!
|
|
|
|
mezame1
Стаж: 12 лет 3 месяца Сообщений: 5
|
mezame1 ·
10-Янв-13 12:03
(спустя 1 месяц 1 день)
Скажите, пожалуйста, подходит ли этот курс для мужчин? Спасибо!
|
|
|
|
AritaLeine
Стаж: 14 лет 3 месяца Сообщений: 1472
|
AritaLeine ·
10-Янв-13 12:27
(спустя 24 мин.)
mezame1
Да, подходит.  расчитан и на мужчин, и на женщин, на три уровня подготовки и на различные возрастные группы.
|
|
|
|
valenty-v
Стаж: 12 лет 6 месяцев Сообщений: 143
|
valenty-v ·
10-Янв-13 12:56
(спустя 28 мин.)
Много всяких доп.материалов, я смотрю...
|
|
|
|
mp25
Стаж: 16 лет 1 месяц Сообщений: 131
|
mp25 ·
12-Фев-13 18:53
(спустя 1 месяц 2 дня, ред. 12-Фев-13 18:53)
inna279 писал(а):
46052621В каждом занятии есть две маленькие (1-2 мин) теоретические вставки:
первая - о психологических проблемах при занятии фитнесом, тренеры рассказывают о том, с какого рода проблемами они сталкивались и как смогли их преодолеть;
вторая - полезные подсказки экспертов по рациональному питанию, об особенностях, которые должны во время тренировок учитывать женщины в разные периоды жизни, в том числе имея силиконовую грудь , о правильном и эффективном употреблении витаминов и минералов и т. д.
тренеры-то, может, и подсказывают, а переводчики выдумывают из головы... пардон, это профессиональное... ну вот первая же тренировка 1х1 с Дженетт Дженкинс: тренер говорит устами переводчика, что опасно иметь жир вокруг "желудка", т.к. это риск для сердца, и дальше - пока тренер водит руками вокруг собственной талии - сообщает, что окружность БЕДЕР у мужчин не должна превышать 100 см, а у женщин - 90... В принципе, здравый зритель в этом месте должен понять, что переводчик ошибся просто напросто, но если зритель не так здрав умом, как хотелось бы?... ну девочка какая молодая неопытная попадется и будет думать, что бедра шире 90 см - это опасно для сердца, а мужчинам их разрешается иметь и пошире женских... ладно там со зрителями, но теперь я буду пропускать эти советы и рекомендации или как минимум сто раз подумаю, прежде чем принять к сведению - а вдруг переводчик опять с потолка взял чего, а редактор и не подумал приложить при проверке здравый смысл?... а оригинал не слышен. обидно... за профессию в том числе
А за материал огромное спасибо!!!!!!!
|
|
|
|
acc12369
Стаж: 15 лет 1 месяц Сообщений: 69
|
acc12369 ·
21-Мар-13 13:36
(спустя 1 месяц 8 дней, ред. 21-Мар-13 13:36)
он в футах/дюймах имел ввиду  метрическая система другая
|
|
|
|
Sasch3280_3280
Стаж: 16 лет Сообщений: 8
|
Sasch3280_3280 ·
02-Апр-13 08:55
(спустя 11 дней)
Инна, спасибо, просто супер, такой положительный заряд после тренировок!
|
|
|
|
vesbland
Стаж: 14 лет 10 месяцев Сообщений: 1411
|
vesbland ·
05-Фев-14 10:40
(спустя 10 месяцев)
21 минута? То что надо, у меня терпения на тренировки больше получаса не хватает. Спасибо релизеру за титанический труд!
|
|
|
|
TaniaHed
Стаж: 10 лет 11 месяцев Сообщений: 1
|
TaniaHed ·
20-Фев-14 17:52
(спустя 15 дней)
Заранее пардон за глупый вопрос. Я скачала все тренировки, но открываются только звуковые файлы- видео нет. Я начала заниматься с этими тренерами по Youtube полторы недели назад (уже есть результаты ) и была безумно рада когда нашла все тренировки здесь на сайте. Скачала программку, закачала файлики и  Подскажите что я не так сделала. Я искала ответы на вопросы, но ничего не нашла. Может плохо искала? 
|
|
|
|
антонина анатольевна
Стаж: 15 лет Сообщений: 16
|
антонина анатольевна ·
09-Сен-14 22:01
(спустя 6 месяцев)
Так заманчиво все это увидеть и попробовать. Но РИПа я не нашла, а трафик не позволяет скачивать такие большие файлы. Праздник не для меня(((. Но все равно спасибо огромное за труды!!!
|
|
|
|
bara77
Стаж: 14 лет 4 месяца Сообщений: 124
|
bara77 ·
10-Сен-14 08:25
(спустя 10 часов, ред. 10-Сен-14 08:25)
антонина анатольевна писал(а):
65090512Так заманчиво все это увидеть и попробовать. Но РИПа я не нашла, а трафик не позволяет скачивать такие большие файлы. Праздник не для меня(((. Но все равно спасибо огромное за труды!!!
Это и есть рип. Просто здесь не одна, а 57!!! тренировок. Каждая тренировка (файл) по 150 мб всего лишь...
|
|
|
|
Valka61
Стаж: 11 лет 6 месяцев Сообщений: 3
|
Valka61 ·
26-Окт-14 13:37
(спустя 1 месяц 16 дней)
просто ОГРОМЕННОЕ Вам спасибо за такую работу!!!
[img]
[/img]
|
|
|
|
notours
Стаж: 11 лет 9 месяцев Сообщений: 1
|
notours ·
17-Апр-15 17:39
(спустя 5 месяцев 22 дня)
Спасибо, очень хорошая тренировка! Вопрос, на 12 неделе у меня в папке только вторник и четверг( Как быть с остальными днями?
|
|
|
|
kot&pes
Стаж: 16 лет 9 месяцев Сообщений: 159
|
kot&pes ·
24-Апр-15 22:38
(спустя 7 дней)
Спасибо, очень мне все это нравится. Разнообразно и весело. Не то, что в некоторых программах - полувялые инструкторы с унылыми голосами - грустно. А тут - весело и эффективно. Спасибо большое.
|
|
|
|
lenara1602
Стаж: 14 лет 7 месяцев Сообщений: 3
|
lenara1602 ·
21-Июл-15 18:50
(спустя 2 месяца 26 дней)
СПАСИБО!!! Отличные тренировки и эффективные. Обожаю их.
|
|
|
|
SIMONA_72
Стаж: 11 лет Сообщений: 7
|
SIMONA_72 ·
16-Июн-16 03:13
(спустя 10 месяцев)
hello and really thanks forr this realease.
I'm sorry i can not speack russian. I wish to know if there is a version only in english of his serie.. i have a little dfficlt to undesrtand it.
Thanks !!
good night to all.
Simona
|
|
|
|
svtmn
Стаж: 11 лет Сообщений: 1
|
svtmn ·
10-Янв-17 04:57
(спустя 6 месяцев)
Попробовала начать качать файлы, вышла ошибка: "Торрент неверно закодирован"
|
|
|
|
ekaterinadesign
Стаж: 11 лет 4 месяца Сообщений: 2
|
ekaterinadesign ·
08-Фев-17 19:19
(спустя 29 дней)
СпасиБо!! Ура! Жить станет веселее!!! )) а то однообразные домашние тренировки задоблали)))
|
|
|
|
420803833
Стаж: 14 лет 1 месяц Сообщений: 35
|
420803833 ·
10-Июн-19 22:03
(спустя 2 года 4 месяца)
inna279
спасибо вам за ваш труд по подготовке, оформлению и, естественно, раздаче!
20-минутные тренировки, то что и искала, на часовые дома не согласна )) а так силовые отдельно, и этим "кардио" добавить активности. огромное вам спасибо!!
|
|
|
|
