Olu6ka · 04-Ноя-11 04:28(13 лет назад, ред. 08-Ноя-11 15:14)
STOTT PILATES - Mini Stability Ball™ Workout Mini Flex-Ball Workout - Moira MerrithewСтрана: USA Тематика: пилатес Тип раздаваемого материала: Видеоурок Год выпуска: 2007 Продолжительность: 38:35 Язык: Английский Перевод: ОтсутствуетОписание:
Обучающие видео от Мойры считаются учебниками для инструкторов пилатеса. Пилатес - это такая хитрая штука, - если делать неправильно, можно (в лучшем случае!) не добиться эффекта... а в худшем... ну, не будем о плохом! Перед нами видео, в котором раскрываются все секреты пилатеса с маленьким мячом - шаг за шагом!
Эта тренировка поможет вам улучить осанку. В центре внимания комплекса - удлинение и укрепление мышц. Являетесь ли вы начинающим или просто хотите обогатить повседневные пилатес-занятия с помощью мячика, результатом станет стройный вытянутый облик вашего тела.Уровень: начальный Необходимое оборудование: мат для занятий йогой/пилатесом и мини-мяч для пилатеса Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: DivX Аудио кодек: MP3 Видео : DivX 5, 720 x 540, 4/3, 1 801 Kbps, 29.970 fps, 0.155 b/px Аудио : MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.[/url] [url=http://store.stottpilates.com/store/P-DV84131/Dvd--Mini-Stability-Ball-Workout-Enfr.aspx]
Скриншоты видео
Аннотация на англ. языке
Tone and sculpt your body with the STOTT PILATES®
Get a balanced and full-body workout using the 7-inch Mini Stability Ball. This workout helps improve posture, with a major focus on lengthening and strengthening your muscles. Whether you’re a beginner or you’re adding the Mini Stability Ball to your regular Pilates routine, the result will be the toned and streamlined body you’ve always wanted! LEVEL OF DIFFICULTY: Level 2 (of 5)
EQUIPMENT REQUIRED: Exercise Mat and Mini Stability Ball™
Спасибо vientoamares за перевод аннотации!Релиз от группы
а также: "Эта тренировка поможет вам улучить осанку. В центре внимания комплекса - удлинение и укрепление мышц. Являетесь ли вы начинающим или просто хотите обогатить повседневные пилатес-занятия с помощью мячика, результатом станет стройный вытянутый облик вашего тела."
