Уйди от лишних килограммов вместе с Lorraine Kelly – звездой утренних ТВ передач Великобритании.
Абсолютно новый подход к решению проблемы! И все что для этого нужно, так это просто повторять движения за Lorraine, и вы сможете избавиться от этих ненавистных лишних килограммов. Никогда прежде ходьба – один за самых эффективных методов избавиться от лишнего веса и снова почувствовать себя в хорошей форме – не была представлена в такой удобной для тренирующихся форме. Полезные советы и план тренировок помогут вам еще быстрее добиться своей цели. Уникальная энергичная тренировка в сочетании с планом, - и ваши лишние кг будут просто таять на глазах, в то время как ваше тело будет приобретать новые, красивые, спортивные формы, потому что Powerwalking (ходьба в быстром темпе) – один из самых эффективных способов решить свои проблемы с весом и снова почувствовать себя молодым и здоровым! Специалист в области фитнеса, Jane Wake, которая помогала подготовить Lorraine Kelly к лондонскому марафону, сама продумала программу, каждая секундочка которой поможет вам быстрее достигнуть желанной цели!
Aerobic – Аэробика
Новичкам поможет освоить технику, продвинутые же пользователи смогут прибавить немного больше энергии в свои движения.
Standing Strengthen & Tone – упражнения выполняемые стоя
Включает в себя энергичные движениия с акцентом на кор и осанку. Здесь вы не только будете продолжать заниматься аэробикой, но и повысите свой фитнесс-уровень + будете продолжать сжигать калории.
Floor Strengthen & Length – упражнения выполняемые на полу
Упражнения на пресс, стиль пилатес, - сделает ваш животик плоским! То, о чем вы всегда мечтали
Уровень: начинающие
