|
|
|
салима28
Стаж: 14 лет 5 месяцев Сообщений: 73
|
салима28 ·
16-Июл-10 06:18
(14 лет 3 месяца назад)
Очень бы хотелось, тренировки PortDeBras!!!! Если у кого есть поделитесь, пожалуйста!
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
16-Июл-10 06:32
(спустя 13 мин.)
салима28
C новой авкой! 
Я присоединяюсь к просьбе...
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
16-Июл-10 22:52
(спустя 16 часов)
iho567
значит, только гантели... а что со спиной?
|
|
|
|
Гость
|
Гость ·
16-Июл-10 23:26
(спустя 33 мин.)
Olu6ka
Olu6ka писал(а):
значит, только гантели... а что со спиной?
Штангой долго занимался, надо было бросать, упорство блин
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
16-Июл-10 23:42
(спустя 16 мин.)
iho567
ясно... грыжа - невеселое дело, да и протрузия - не лучше...
|
|
|
|
Гость
|
Гость ·
16-Июл-10 23:51
(спустя 9 мин., ред. 16-Июл-10 23:51)
Olu6ka
межпозвонковая грыжа есть, насчет протузия бог миловал...
Засел за медсправочники, не все так плохо... Просто надо поаккуратнее быть
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
17-Июл-10 00:45
(спустя 53 мин.)
iho567
обратите внимание на пилатес... вытяжение, ему свойственное, спасает меня от инвалидности...
|
|
|
|
Гость
|
Гость ·
17-Июл-10 13:32
(спустя 12 часов, ред. 17-Июл-10 13:32)
Olu6ka писал(а):
iho567
обратите внимание на пилатес... вытяжение, ему свойственное, спасает меня от инвалидности...
Не сочтите за мужской шовинизм, но был бы женщиной то платес был оптимальным выбором. А коль мужик то травма спины не освобождает от мелких бытовых проблем силового характера ( сумки из магазина, передвинуть мебель и.т.п). Пилатес не спасет от повторных проблем.. Поэтому как воздух нужен прочный мышечный корсет...
У Вас тоже проблемы со спиной??
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
17-Июл-10 14:16
(спустя 44 мин., ред. 17-Июл-10 14:16)
iho567 писал(а):
Поэтому как воздух нужен прочный мышечный корсет...
У Вас тоже проблемы со спиной??
Создаю его на пилатесе + функциональный тренинг
|
|
|
|
bookvoed
Стаж: 15 лет 11 месяцев Сообщений: 27
|
bookvoed ·
20-Июл-10 19:19
(спустя 3 дня)
Помогите пожалуйста найти йога с Кариной Харчинской . Эта программа шла по каналу Maxxi tv просто не имею возможности записать с тв. Думаю для новичков пойдет.Благодарю.
|
|
|
|
gonzpiration
Стаж: 14 лет 10 месяцев Сообщений: 6
|
gonzpiration ·
22-Июл-10 01:34
(спустя 1 день 6 часов, ред. 23-Июл-10 00:28)
ищу Bob Harper Inside Out Method DVDs:
Body-Rev Cardio Conditioning
Pure Burn
Yoga For The Warrior
зарание спасибо!
|
|
|
|
MarTer1977
Стаж: 14 лет 10 месяцев Сообщений: 395
|
MarTer1977 ·
22-Июл-10 04:38
(спустя 3 часа, ред. 22-Июл-10 04:38)
Цитата:
ищу Bob Harper Inside Out Method DVDs:
Body-Rev Cardio Conditioning
Pure Burn
Yoga For The Warrior
Насколько я знаю, эти программы только в октябре должны выйти, поэтому найти их сейчас, мягко говоря, проблематично .
|
|
|
|
Ritash83
Стаж: 14 лет 4 месяца Сообщений: 123
|
Ritash83 ·
22-Июл-10 11:23
(спустя 6 часов)
Транслит
Правила
Пишите на русском языке
Эдем25
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
22-Июл-10 13:26
(спустя 2 часа 2 мин.)
Ritash83 писал(а):
VIVA STEP FATBURNING AEROBIC
Вы имеете в виду это?
скрытый текст
vol. 1-6... Yes?
|
|
|
|
Ritash83
Стаж: 14 лет 4 месяца Сообщений: 123
|
Ritash83 ·
22-Июл-10 13:30
(спустя 4 мин.)
Транслит
Правила
Пишите на русском языке
Эдем25
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
22-Июл-10 15:53
(спустя 2 часа 22 мин.)
Ritash83
увы... я тоже в поисках этой серии...
|
|
|
|
Ritash83
Стаж: 14 лет 4 месяца Сообщений: 123
|
Ritash83 ·
22-Июл-10 16:09
(спустя 16 мин.)
Транслит
Правила
Пишите на русском языке
Эдем25
|
|
|
|
anlw
Стаж: 16 лет 8 месяцев Сообщений: 622
|
anlw ·
23-Июл-10 12:04
(спустя 19 часов)
А я вот Patrick Goudeau's Amazing Ball Choreography хочу.
На ютюбе: http://www.youtube.com/watch?v=i3Ds-99T4mI&feature.
|
|
|
|
bookvoed
Стаж: 15 лет 11 месяцев Сообщений: 27
|
bookvoed ·
23-Июл-10 13:29
(спустя 1 час 24 мин.)
Будьте любезны ссылочку на гири , очень заинтересовало.
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
23-Июл-10 17:50
(спустя 4 часа)
bookvoed писал(а):
Будьте любезны ссылочку на гири , очень заинтересовало.
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=1474892
|
|
|
|
natvzs_67
Стаж: 15 лет 3 месяца Сообщений: 46
|
natvzs_67 ·
25-Июл-10 23:17
(спустя 2 дня 5 часов)
Здравствуйте! Ищу диск "Аэродэнс. Худеем загорая!"
О фильме: Аэродэнс – специально подобранные физические упражнения с элементами танцевальных движений, призванные улучшить ваше самочувствие, укрепить мышцы и сбросить лишние килограммы. Выучив несложные движения комплекса, вы сможете выполнять их в любом удобном для вас месте, а занимаясь на «малой воде» вы сможете обеспечить дополнительную нагрузку на нижнюю часть туловища и ноги. Комплекс рассчитан на любой возраст и любую комплекцию.
Может у кого-то есть? Зараннее спасибо!!!
|
|
|
|
realwhite
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 7
|
realwhite ·
27-Июл-10 01:37
(спустя 1 день 2 часа)
Методика тренировок Юрия Спасокукоцкого для мужчин есть у кого нить??
|
|
|
|
tatiana sarkisian
Стаж: 14 лет 3 месяца Сообщений: 17
|
tatiana sarkisian ·
27-Июл-10 06:22
(спустя 4 часа, ред. 27-Июл-10 06:22)
Транслит
Правила
Пишите на русском языке
Эдем25
|
|
|
|
bookvoed
Стаж: 15 лет 11 месяцев Сообщений: 27
|
bookvoed ·
27-Июл-10 14:50
(спустя 8 часов)
Еще раз огромное спасибо за гири , тренировка ух! Подскажите TAE-BO 2002 года состоит из четырех частей. У Вас случайно нет? Буду благодарен до невозможности.
|
|
|
|
anlw
Стаж: 16 лет 8 месяцев Сообщений: 622
|
anlw ·
27-Июл-10 16:40
(спустя 1 час 50 мин.)
tatiana sarkisian писал(а):
zdrastvuyte,pomogite ,pozhaluysta, ishy Tracy Anderson workouts psd1,2,3
sorry,oshiblas PDS:) i eshe voprosik, kto nibyd zanimalsya po ee metody,kak rezyl'tatu?
А это не она https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2980702?
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
28-Июл-10 00:44
(спустя 8 часов, ред. 28-Июл-10 00:44)
bookvoed писал(а):
Подскажите TAE-BO 2002 года состоит из четырех частей
Вы имеете в виду Tae-Bo Focus Series?
Дайте точные названия!
|
|
|
|
bookvoed
Стаж: 15 лет 11 месяцев Сообщений: 27
|
bookvoed ·
28-Июл-10 22:37
(спустя 21 час)
Да именнно Tae-Bo Focus Series. Прошу прощения за неточность.
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
28-Июл-10 23:12
(спустя 35 мин.)
bookvoed, что из этого Вас интересует?
Давайте так, - выкладывайте постеры... это - не мой профиль, но видео - есть, могу помочь
|
|
|
|
Turmalinka
Стаж: 16 лет Сообщений: 25
|
Turmalinka ·
29-Июл-10 03:39
(спустя 4 часа)
У кого-нибудь есть другие видео из серии Dance and Be Fit? На торренте здесь есть только Brazilian Body, а еще существуют следующие двд:
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
29-Июл-10 06:48
(спустя 3 часа)
Turmalinka писал(а):
У кого-нибудь есть другие видео из серии Dance and Be Fit?
Только эти
Dance and Be Fit: Lower Body Burn - Kimberly Miguel Mullen [2008 г., фитнес, DVDRip, ENG]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3083549
Dance and Be Fit: Latin Groove - Desiree Bartlett [2008 г., фитнес, DVDRip, ENG]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3083559
|
|
|
|
