Women's Health - Wedding Workout
Marie Forleo
Год выпуска: 2006
Страна: США
Жанр: фитнес, аэробика
Продолжительность: 51:40
Язык: Английский
Описание:
так, вот-вот ваша свадьба. Или – встреча выпускников. Или же начинается пляжный сезон. Неважно, какое грандиозное событие намечается, у нас есть реальный, быстрый, а главное, весёлый способ сжечь жир, укрепить мышцы, чтобы вы выглядели и чувствовали себя великолепно в кратчайшие сроки!
Следуя этой программе, вы сбросите вес, получите красивые плечи, стройные ноги, плоский живот и сексуальные ягодицы. Также вы улучшите вашу осанку, координацию и повысите вашу энергию настолько, что на вечеринке будете танцевать до последнего!
Тренировка The Women’s Health Wedding Workout, разработанная фитнес профессионалами известного журнала Women’s Health, сочетает кардио вместе с силовыми упражнениями для всего тела. Тренер Мари Форлео проведёт энергичную 50-минутную тренировку, включающую жиросжигающее кардио, выпады для формирования красивых ног, тонизирующие подъемы руками, пилатес, укрепляющий мышечный корсет и многое другое.
Понадобятся гантели 1,5-2,5 кг
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 640x480 (1.33:1), 29.970 fps, XviD build 46 ~1756 kbps avg, 0.19 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Дополнительно
Okay, so your wedding is coming up fast.
Or your high-school reunion. Or your first day on the beach. No matter what your big day is, we ve got a realistic, fast and fun! plan to burn fat, tone muscle, and get you looking and feeling great in no time.
Follow this plan to lose weight and gain shapelier shoulders, leaner legs, flatter abs, and a sexier butt. You ll also improve your posture, balance, and coordination and boost your energy so much that you ll be the last one dancing at the end of the night!
The Women s Health Wedding Workout, developed with the fitness pros of Women s Health magazine, combines cardio and strength moves for your entire body. Trainer Marie Forleo takes you through an energetic 50-minute routine of fat-burning cardio, leg-sculpting lunges, arm-toning lifts, core-strengthening Pilates moves, and more.
Спасибо
Angel-teenager за перевод аннотации и помощь по восстановлению оформления релиза!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА РАЗДАЧУ 
