barmalini · 14-Апр-08 23:13(17 лет 3 месяца назад, ред. 20-Апр-16 14:31)
Йога Земли, Воды и Огня Tracey Rich & Ganga White - Total Yoga Flow Series (Yoga Earth Water Fire)Год выпуска: 2003 Страна: США Жанр: Йога Язык: Английский(США) Продолжительность: 3 часа Описание: Коллекция из трех фильмов по хатха йоге, общей продолжительностью 3 часа. Для начинающих и для среднего уровня.
Основной курс Total Yoga - The Flow Series состоит из трех частей: Практика Земли, Воды и Огня. Первая включает в себя базовые и усложненные упражнения. Вторая и третья рекомендуются тем, кто уже освоил предыдущие уроки. Здесь Вашему вниманию предлагаются сложные асаны как классической, так и современной школы.
Three unique and distinct yoga sessions created and taught by Tracey Rich and Ganga Whie bring the benefits of a balanced daily home practice to all levels of students. The first in this series, Earth, builds foundations by introducing sun salutations, standing and other classical postures that emphasize flexibility, attention, flow and breath in a comprehensive, restorative manner. Water, advances the postures for continuing students by incorporating the fluidity and grace of Hatha Vinyasa, or flowing transitions, and integrating a broader complement of standing, seated and inverted yoga postures. Finally, Fire forges elements from the first two videos into a higher level of aerobic intensity for experienced students. Качество: DVDRip Формат: MPEG Видео кодек: MPEG1 Аудио кодек: MP2 Видео: FOURCC: "MPEG" (MPEG-1 Video) 352x240, 29,969999 fps Аудио: MPEG-1 Layer-2 Audio (mp2) 2 channels, 44100Hz
Скриншоты
Earth, is the first session and is a wonderful introduction for beginners or an excellent alternative practice for all levels. Water, is a balanced intermediate practice of over twenty poses, suitable for all levels. Fire, the most advanced session, combines both classical and contemporary postures in a rigorous workout with a higher level of refinement, toning and aerobic activity.
