ooxy · 06-Мар-08 22:15(17 лет 4 месяца назад, ред. 20-Апр-16 14:31)
Reebok workouts Жанр: фитнес Описание: Reebok Stretch 1996 год Video: DivX 5 640x480 29.87fps 2395Kbps
Audio: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128Kbps
Язык: английский
Продолжительность: 33 минуты Комплекс на растяжку. Он поможет Вам повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон движений в суставах, способствовать расслаблению мышц, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, облегчить координацию, обеспечив более легкие и свободные движения, предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок, позволить мышцам быстрее восстановиться после нагрузок. Reebok Hi-Low Aerobics 1995 год Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире.
Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения интенсивности кровообращения, происходит улучшение обмена веществ в самых удаленных уголках организма. Кроме общего оздоровления организма и приобретения великолепного тонуса, аэробика это отличный способ снижения веса и коррекции фигуры.
Программа состоит из трех частей:
1. Разминка – 4 мин
2. Основная часть – 20 мин
3. Заминка (Стретчинг) – 5 мин Язык: английский
Продолжительность: 39 минут
Video: DivX 5 640x480 29.97fps 2400Kbps
Audio: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128Kbps Reebok Versa: Strong Legs 1995 год Этот комплекс упражнений поможет Вам сделать ноги Вашей мечты! Video: DivX 5 640x480 29.97fps 2399Kbps
Audio: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128Kbps
Язык: английский
Продолжительность: 35 минут Step Reebok - Extreme Step workouts 1998 год Это интенсивная аэробика с использованием степ -платформы. Занятия по этой программе создадут позитивный душевный настрой, обеспечат Вас дополнительной энергией, помогут вам стабилизировать вес. Video: DivX 5 640x480 29.97fps 1668Kbps
Audio: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128Kbps
Язык: английский
Продолжительность: 54 минуты Формат: AVI
а сейчас: кто нибууудь встаньте на раздачууу,пожалуйста 