Advanced Barre Upper Body
Автор: Emily Sferra
Тематика: Фитнесс, силовые тренировки
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Субтитры: Отсутствуют
Продолжительность: 16 мин.
Ссылка на видеокурс на сайте производителя: Advanced Barre Upper Body
Описание:
Фитнес, Барре
Уровень сложности: Продвинутый
Уровень интенсивности: 3
Оборудование - Силовые отягощения
Фокусная область - Руки
Доведите верхнюю часть тела до предела в этой непрерывной, вызывающей жжение тренировке у станка. Вы будете поднимать всё большие веса и увеличивать количество повторений, чтобы создать настоящее испытание на выносливость для рук, прорабатывая дельты, трицепсы, бицепсы и грудь. Всего за 15 минут вы будете пульсировать, бить и поднимать тяжести в такт ритму, чтобы не сбиться с ритма и сохранять мотивацию до самого конца.
About
Fitness, Barre
Difficulty - Advanced
Intensity - Intensity 3
Equipment - Weights
Focus Area - Arms
Push your upper body to the limit in this non-stop, burn-inducing barre workout. You'll go heavier on weights and higher on reps to create a true endurance challenge for your arms, sculpting your delts, triceps, biceps, and chest throughout. In just 15 minutes, you’ll pulse, punch, and lift to the beat to keep time and motivate yourself until the end.
Качество: WEBRip
Формат: MP4
Видео кодек: AVC
Аудио кодек: AAC LC
Видео: MPEG-4, 1920x1080 px, 23.976 fps, 2324 kb/s
Аудио: 48.0 KHz, 2 channels, 247 kb/s
Всем, кто остается в сидах!
Thanks for seeding!
