Здоровье в твоих руках: протоколы рефлексотерапии и самомассажа при 50 заболеваниях
Год выпуска: 2025
Автор: Персилье Эмерик
Переводчик: Чорный И.
Жанр: Методические рекомендации
Специальность/раздел медицины: Рефлексотерапия, самомассаж
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-205963-6
Серия: Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов
Язык мед-книги : Русский
Количество страниц: 162
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Описание: Эмерик Персилье — практикующий рефлексотерапевт, получивший известность в Сети благодаря своим видео о рефлексотерапии и натуральной медицине. В этой книге он рассказывает, как работает рефлексотерапия и когда возникла эта методика, а также делится техниками самомассажа, которые позволяют улучшить состояние при различных недомоганиях — астме, болях в животе или шее, гипертонии, головных болях, отеках и многих других. Вы узнаете, какие рефлекторные точки есть на теле человеке и с какими органами они соотносятся, как правильно стимулировать их и как выявить дисбаланс, в чем заключаются особенности традиционной китайской медицины и какое место занимает в ней
рефлексотерапия. В книге представлено 50 протоколов самомассажа длительностью 5–10 минут в зависимости от проблемы, способы снятия стресса и
улучшения эмоционального состояния и рекомендации из народной медицины в дополнение к основной методике.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Оглавление
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
ПРЕДИСЛОВИЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
ВВЕДЕНИЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Почему эта книга? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ - ЭТО НЕВЕРОЯТНО! . . . . . . . . . . . 13
Но о чем мы говорим? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Как работает рефлексотерапия? . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
НЕСКОЛЬКО ИДЕЙ ПЕРЕД НАЧАЛОМ . . . . . . . . . . . . . . 18
Ваши руки — карта сокровищ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
ОБЛЕГЧИТЕ БОЛЬ... СВОИМИ РУКАМИ! . . . . . . . . . . . . 29
50 ПОВСЕДНЕВНЫХ НЕДУГОВ,
КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ОБЛЕГЧИТЬ . . . . . . . . . . . . . . 35
Акне . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
Тиннитус . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Аллергия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
Анемия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
Астма . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
Приливы жара . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
Бронхит . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
Изжога . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
Запястный канал (синдром) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
Раздраженный кишечник . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
Конъюнктивит . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
Запор . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
Депрессия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62
Детоксикация печени . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
Диарея . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66
Боль в плече . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68
Боль в колене (гоналгия) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
Боль в шее . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72
Боль в животе у ребенка . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74
Боль в области таза . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76
Экзема . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
Детский энурез . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
Зимняя усталость . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82
Гастроэнтерит . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
Геморрой . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86
Гипертония . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88
Гипотония . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90
Мочевая инфекция (цистит) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92
Бессонница . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94
Люмбаго . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96
Зимние недуги (ангина, грипп) . . . . . . . . . . . . . . . . . 98
Головная боль . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100
Тошнота . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102
Нервозность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104
Отит . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106
Потеря либидо . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108
Простата . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110
Зубная боль . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
Дисменорея . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114
Задержка жидкости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117
Простуда . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120
Ишиас . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122
Детский сон . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 124
Стресс . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126
Избыточный вес . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 128
Локоть теннисиста . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 130
Щитовидная железа . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 132
Кривошея . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134
Кашель . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136
Головокружение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138
10 КЛЮЧЕВЫХ СОВЕТОВ ПО ПРЕОДОЛЕНИЮ
ТРЕВОЖНОСТИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141
БЛАГОДАРНОСТИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155
