Movement RX
Автор: Dylan Werner
Тематика: Йога - гибкость, подвижность, растяжка
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Субтитры: Нет
Продолжительность: 02:51:20
Ссылка на видеокурс на сайте производителя: Movement RX
Описание:
Movement RX — это динамичная серия виньясы, разработанная для раскрытия вашего тела с помощью гибкости и подвижности. Когда дело доходит до подвижности, то нужно двигаться или потерять ее — недостаток движения может привести к фасциальным спайкам, которые со временем ограничивают ваш диапазон движения. Movement RX разработан для того, чтобы разрушить эти спайки и снять напряжение с помощью пяти целевых занятий, которые сочетают творческие и сложные переходы, связки, балансы, работу с корпусом и инверсии. Вырвавшись из своих обычных шаблонов движения, вы обнаружите больший диапазон движения и новое чувство свободы в своем теле.
В этой серии вы:
- Улучшите свою гибкость и подвижность
- Расширите свой диапазон движения
- Снимете напряжение во всем теле
ОБОРУДОВАНИЕ: Нет
About
Movement Rx is a dynamic vinyasa series designed to open up your body through flexibility and mobility work. When it comes to mobility, it’s move it or lose it — a lack of movement can cause fascial adhesions that restrict your range of motion over time. Movement Rx is designed to break those adhesions and release tension through five targeted classes that blend creative and challenging transitions, binds, balances, core work, and inversions. By breaking you out of your normal movement patterns, you’ll find a greater range of motion and a new sense of freedom in your body.
EQUIPMENT: None
In this series, you will:
- Increase your flexibility and mobility
- Expand your range of motion
- Release full-body tension
Содержание (Contents)
How To Approach This Series
Core Synergy
Deep Catalyst
Functional Velocity
Lateral Stimulus
Spiral Momentum
Качество: WEBRip
Формат: MP4
Видео кодек: AVC
Аудио кодек: AAC LC
Видео: MPEG-4, 1280x720 px, 23.976 fps, ~1000 kb/s
Аудио: 48.0 KHz, 2 channels, 136-139 kb/s
Всем, кто остается в сидах!
