К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Год выпуска: 2023
Автор: Примаченко Ольга
Исполнитель: Ольга Примаченко
Издательство: Бомбора
ISBN издания: 978-5-04-174093-1
Аудиокодек: MP3
Битрейт: 192 kbps
Вид битрейта: постоянный битрейт (CBR)
Частота дискретизации: 44 kHz
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Время звучания: 05:04:49
Описание: Устали быть удобной для всех? Надоело жертвовать собой ради карьеры, семьи и других бесконечных «надо»? Пора отнестись к себе по-взрослому: с нежностью. Как расставлять приоритеты и что на самом деле говорят наши эмоции, рассказывает Ольга Примаченко, журналист, экс-главред LADY.TUT.BY. Спокойный голос автора с живой интонацией станет проводником в мир нового отношения к себе. Вы научитесь общаться так, чтобы было комфортно именно вам, перестанете стесняться своего тела и создадите пространство для жизни вашей мечты. «К себе нежно» – это эмоциональная поддержка, когда грустно, и грамотная психотерапия, когда сложно. Включите руководство по бережному отношению к тому, без кого жить невозможно!
Доп. информация:
Эта книга СОДЕРЖИТ дополнительный материал в виде .jpeg файлов в папке "dop" с сопроводительными иллюстрациями к тексту книги.
Жанры и теги:
