К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Год выпуска: 2020
Фамилия автора: Примаченко
Имя автора: Ольга
Исполнитель: Шалагина Варвара
Цикл/серия: Психологический бестселлер (Эксмо)
Жанр: Внутренняя гармония, Саморазвитие / личностный рост
Издательство: Бомбора
Аудиокодек: MP3
Битрейт: 128 kbps
Вид битрейта: постоянный битрейт (CBR)
Частота дискретизации: 44 kHz
Количество каналов (моно-стерео): стерео
Музыкальное сопровождение: отсутствует
Время звучания: 05:23:25
Описание: «К себе нежно» – это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда не знал, как это – праздновать свою уникальность. Но сегодня хочет стать себе другом.
Нежность к себе – это не результат волевого решения или однажды данного себе обещания, это всегда дорога. Пусть эта аудиокнига станет для вас проводником, если вы готовы с доброжелательным любопытством исследовать свои «не могу», «не хочу» и «не буду» и плыть не по течению и не против него – а туда, куда вам нужно.
«К себе нежно» можно слушать на любой минуте и ощутить, как расслабляются плечи, становится легче дышать, проясняется в голове.
И по телу теплой волной разливается нежность к себе.
Содержание
01 Нежность первая, вступительная
02 Нежность вторая. Чувства
03 Нежность третья. Приоритеты
04 Нежность четвертая. Взрослость
05 Нежность пятая. Деньги
06 Нежность шестая. Доверие к себе
07 Нежность седьмая. Тело
08 Нежность восьмая. Пространство
09 Нежность девятая. Коммуникация
10 Нежность десятая. Люди
11 Практика нежности к себе
12 Нежное важное
Доп. информация: полный вариант аудиокниги носит исключительно ознакомительный характер, для привлечения внимания пользователей к покупке самой книги.
