yuril_07 · 10-Фев-22 22:42(3 года 3 месяца назад, ред. 05-Май-25 16:37)
Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия Год издания: 2017 Редактор: Коробкина Т., Кальницкая Т. Переводчик: Татаренко Н. А. Жанр или тематика: Фитнес Издательство: М.: Эксмо ISBN: 978-5-699-81838-9 Серия: Анатомия спорта Язык: Русский Формат: PDF Качество: Издательский макет или текст (eBook) Количество страниц: 227 Описание: Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.
В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым.
В издании есть четкое и подробное описание важных принципов анатомии и физиологии, здоровья и, конечно, правильной растяжки.
В книге представлены способы восстановления после болезней с помощью стретчинга. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения просто, быстро и правильно с первого раза. Эта книга одинаково необходима и любителям фитнеса и профессиональным. Здоровье, подтянутое тело - вот то, что получите вы, прочтя это коллекционное издание.
