Тезаурус · 08-Янв-20 10:31(4 года 4 месяца назад, ред. 08-Янв-20 10:33)
The Metabolic Approach to Cancer Название книги на русском языке: Тело может! Как контролировать, лечить и предотвращать рак Год выпуска: 2019 Автор: Наша Уинтерс, Джесс Келли Переводчик: Наталья Болдырева Жанр: Зарубежная прикладная литература Специальность/раздел медицины: Диетология Издательство: Питер ISBN: 978-5-4461-1329-3 Серия: New Med Язык мед-книги : Русский Количество страниц: 580 Формат: FB2? EPUB Качество: Издательский макет или текст (eBook) Описание: Снова и снова подтверждается, что развитие рака связано с диетой и образом жизни. По какой причине современная онкология так часто это игнорирует? Почему все свои силы врачи бросают на уничтожение опухоли, а не на то, что ее вызвало? Организм человека – удивительная система, которая чутко реагирует на все, что с ним происходит. И рак – это его крик о помощи, сигнал, что где-то нарушен баланс. Авторы книги – натуропат, практик восточной медицины и онколог Наша Уинтерс, победившая рак IV стадии, и специалист по диетотерапии Джесс Хиггинс Келли. Они подробно рассказывают о механизмах и причинах возникновения рака и дают рекомендации, как нужно изменить образ жизни и питание, чтобы предотвратить возникновение болезни или преодолеть ее. Пациенты Наши Уинтерс, следуя этим рекомендациям, демонстрируют впечатляющие результаты, многим удалось добиться полной ремиссии. Наше тело может победить болезнь – нужно лишь создать для этого подходящие условия!
Оглавление
Наша Уинтерс, Джесс Хиггинс Келли. Тело может! Как контролировать, лечить и предотвращать рак
Предисловие
Введение. Раковый кризис
Что такое рак?
Как эту информацию использует традиционная медицина
Глава 1. Метаболический подход
«Десять элементов среды» (The Terrain Ten™)
Изменить угол зрения
Глава 2. Оцениваем свою среду
Глава 3. Генетика, эпигенетика и нутригеномика. Что вы наследуете, а что можете контролировать
Знакомьтесь, ваши гены
Разберемся в однонуклеотидном полиморфизме (SNPs)
О механизме метилирования
Фолат – ключевой элемент метилирования
Генетика и рак: западный подход
Причина рака – мутация генов, которые не подстроились под современный образ жизни
Диета и ДНК
Генетически модифицированные продукты (ГМО) и их влияние на ДНК человека
Метаболический подход к улучшению генетического здоровья
Белок необходим для синтеза ДНК
Сколько мяса есть?
Правильное приготовление белка
Доноры метильных групп на вашем столе
Суперфуды для ДНК. Как субпродукты помогают правильно усваивать метионин
Витамин B12: опора ДНК и основной донор метильных групп
Фитонутриенты для восстановления ДНК
Все, что нужно знать о генетике
Глава 4. Сахар, рак и кетогенная диета
Как сахар проник в рацион человека
Натуральный, добавленный и молочный сахар
Вся правда о молочных продуктах
Искусственные подсластители и сахарозаменители
Что насчет агавы?
Будьте осторожны с сахарными спиртами
Все углеводы становятся сахаром
Глюкоза и инсулин – союзники рака
Как раковые клетки поглощают глюкозу. Эффект Варбурга
Кетогенная диета и метаболический подход к раку
Что же делать с сахарами?
Глава 5. Канцерогены, рак и детоксикация
Более глубокий взгляд на канцерогены
Как канцерогены вызывают рак
Пути поступления канцерогенов
Анализ вашей токсической нагрузки
Как работает детоксикация организма и как на нее влияют SNPs
Метаболический подход к сокращению токсического бремени
Лучшие продукты для очищения организма
Как уменьшить токсическое бремя и рост опухоли при помощи голодания и ограничения калорийности пищи
Сила сауны
Последние замечания об очищении среды
Глава 6. Могущественный микробиом
Что же такое микробиом?
Роль микробиома в сохранении здоровья и заболевании раком
Микроорганизмы как персональные тренеры нашей иммунной системы
Что угрожает микробиому
План метаболической перезагрузки микробиома
Лучшие для микробиома продукты с низким гликемическим индексом
И последнее о клетчатке
Глава 7. Иммунная система. Как укрепить защиту организма с помощью глубокого питания
Как работает иммунная система
Иммунитет врожденный и приобретенный
Баланс Th1/Th2 при раке
Рак и иммунная система
Причины ослабления иммунной системы
Метаболическая перезагрузка иммунной системы
Естественное лечение через привычки: «лесные купания» и гидротерапия
Как улучшить иммунитет
Глава 8. Взаимосвязь воспаления и окисления. Как «потушить пожар» рака с помощью правильного питания
Воспаление: рана, которая не заживает
Кахексия – это воспалительный процесс
Простагландины и незаменимые жирные кислоты
Опровержение диеты Будвиг
От семени к маслу. Ядовитое обработанное масло
Как лечит воспаление западная медицина
Свободные радикалы, митохондрии и действие голодания
Споры вокруг антиоксидантов и их действие в борьбе с раком
Нужно немного остыть
Глава 9. Рост и распространение рака. Как остановить ангиогенез и метастазирование
Кровь. Пути кровообращения и ангиогенеза
Метастазирование. Раковые клетки как путешественники и захватчики новых территорий
Связь между густотой крови и раком
Главные причины нарушения регуляции кровотока
Обезвоживание и ангиогенез
Почему важны физические упражнения?
Медь: «кнопка включения» ангиогенеза
Сахар, метастазы и гипербарический кислород
Как витамин К действует на коагуляцию
Низкий уровень железа, высокий – ферритина, зерновые и «генетический переключатель»
Как метаболический подход останавливает рост и распространение рака
Подведем итог. Как предотвратить рост и распространение рака
Глава 10. Гормональный баланс
Кратко о связи гормонов и рака
Эстроген
Прогестерон и холестерин
Гормональные SNPs и диетические подходы
Анализ гормонального фона
Три главные опасности для наших гормонов
Восстанавливаем гормональный баланс с помощью глубокого питания
Восстановление биоритмов гормонов
Глава 11. Стресс и циркадные ритмы. Как перестать волноваться и восстановить связь с природными циклами
Как тело реагирует на стресс
Стресс и рак
Типы стрессоров
Сон – эликсир жизни
Мелатонин и рак
Что мы сделали не так: существование вопреки биоритмам
Внутренние часы и интервальное голодание
Метаболический подход к снижению стресса и восстановлению биоритма
Гормезис и адаптивные реакции на стресс
Ключевые вещества для питания надпочечников: витамины С и Е и магний
Сила адаптогенных трав
Ешьте сезонное и дикое
Научитесь снимать стресс
Глава 12. Психическое и эмоциональное благополучие. Сильнейшее из всех лекарств
Факторы, которые влияют на эмоции
Нейротрансмиттеры – молекулы счастья
Генетика эмоций
С-тип личности
Второй мозг
Токсичные продукты: злаки и молочные продукты
О чем говорит тяга к еде на самом деле
Как реализовать комплексный метаболический подход к разуму и телу
Витамины B для мозга: потребность митохондрий и естественное успокоительное
Не забывайте о физической активности: движение улучшает настроение
Каннабиноиды
Ведите дневник питания и настроения
Развивайте эмоциональную связь с едой
Глава 13. Налаживаем связь со всеми элементами среды на кухне
С чего начать
Семь «П»
Очищаем кухню и наполняем полезными продуктами
Обустраиваем нетоксичную кухню
Чем заполнить холодильник, морозильную камеру и кухонные шкафчики
Обобщение принципов метаболического подхода и диеты
Как подготовиться к переходу на низкогликемическую диету
Что нужно и чего нельзя делать, отказываясь от глютена
Что заказать в местах общественного питания
Все внимание – на качество еды
Сезонные, разнообразные, питательные и правильно приготовленные продукты
Эпигенетика
Уровень сахара в крови
Токсины
Микробиом
Иммунная система
Воспаление и окисление
Ангиогенез, кровообращение и метастазирование
Гормональный баланс
Стресс и циркадные ритмы
Психическое и эмоциональное благополучие
Благодарности
Об авторах
Источники
Оба автора - натуропаты, а не онкологи. Книга преувеличивает значимость кетогенной диеты, на которой оба автора делают бабки. Народ, разумеется, имеет полное право верить кому угодно, но для книг подобного рода у нас есть специальный раздел "Нетрадиционная, народная медицина и популярные книги о здоровье". При чем тут "науки", если оба автора не занимаются научными исследованиями?
78677180Оба автора - натуропаты, а не онкологи. Книга преувеличивает значимость кетогенной диеты, на которой оба автора делают бабки. Народ, разумеется, имеет полное право верить кому угодно, но для книг подобного рода у нас есть специальный раздел "Нетрадиционная, народная медицина и популярные книги о здоровье". При чем тут "науки", если оба автора не занимаются научными исследованиями?
спасибо за ваш комментарий, ибо зашел скачать книги по питания именно в раздел "медицина и наука" а не "псевдо"
очистка организма и правильное питание - это не псевдо. Это так нужно а не макдональдсы...
И это реально работает.
Я с 4 стадией рака легких уже знаю, что такое голодовка и диета и как она помогает.
Не дай бог вас столкнуться с таким диагнозом, но вы бы делали все, чтобы выжить а не разглагольствовать на эту тему и ничего не делать.
Удачи с песвдо и исследованиями
Пусть идут лесом, кто работает с биг фармой, биг фуд и правительством лоббирующим такое питание... Как говорил Гиппократ:"Пусть еда будет моим лекарством, а лекарство едой." Так очень легко отсеевать рвачей от врачей... Я не работаю ни с пищевой промышленностью, ни с фармой, которая лечит, только симптомы... После открытия пенициллина... Фарма для меня закончилась... И с государством, которое борется со врачами, которые работают "по проверяемыми веками схемами лечение", а опирающиеся на науку и здравый смысл. Но для обычного врача литература на английском языке превращается в латынь. И так же не являюсь членом ассоциации стоматологов России и не втираю фтор и другие, непонятные среда "для профилактики кариеса". Я рекомендую единственное этиотропное средство профилактики, естественно опираясь на науку и свой опыт. Диета. Ограничение и сведение на ноль уплотнения сахара (ультрапереработанной пищи в составе, которой фруктоза. Тяжело сейчас найти продукт, да без сахара ? А другие заболевания, 8-ь метаболических заболеваний... Рак, поликистоз яичников, дислипидемия, сахарный диабет 2-го типа, гипертония, деменция...) А фтор - это обычный стоматологический бизнес... Как и статины, гипотензивные препараты... Препараты инсулина... Было бы здорово найти книгу от Томаса Сейфрида "Cancer as a Metabolic Disease ". Профессор сейчас готовит огромное исследование по всем видам рака и кетогенной диете с интервальным голоданием (с включением аутофагиии).
