Практика радости. Как управлять гневом
Год выпуска: 2019
Фамилия автора: Нат Хан
Имя автора: Тит
Исполнитель: Роман Волков
Перевод: А. В. Автономова
Издательство: Эксмо
Категория: аудиокнига
Аудиокодек: MP3
Битрейт: 56 kbps
Вид битрейта: переменный битрейт (VBR)
Частота дискретизации: 44 kHz
Количество каналов (моно-стерео): Моно
Время звучания: 5:34:45
Описание: В погоне за деньгами и статусом мы испытываем все больше стресса, тревоги и подавленности. Усталость отрицательно сказывается на отношениях с людьми. Но как наладить жизнь, когда все вокруг идет не так? Первое необходимое условие счастья – свобода от страдания, отчаяния и зависти.
Тит Нат Хан – один из величайших учителей дзен-буддизма исследует природу гнева, выясняет причины появления негативных чувств и предлагает эффективные методы очищения разума. Вы узнаете, как наладить общение с коллегами и родными, для чего развивать осознанное дыхание и как правильное питание влияет на настроение.
От автора раздачи
скрытый текст
Друзья, спасибо за интерес к теме, затронутой в этой книге. Я купил её и выложил сюда для того, чтобы поделиться с теми, у кого нет возможности приобрести. Если вам понравится книга, вы всегда можете купить официальное издание и тем самым поддержать издание новых книг подобной тематики. Как минимум, оставайтесь на раздаче и делитесь этими книгами с близкими вам людьми. Посмотрите другие мои раздачи, они могут вас заинтересовать.
Спасибо вам за осознанность и доброту
