ОШО - Гуришанкар (Gourishankar Meditation) + Мп3 с самой музыкой
Описание:
В раздаче мп3 с музыкой для медитации
Эта медитация продолжительностью 1 час и состоит из 4 стадий, по 15 минут каждая. Первые две стадии готовят медитирующего к спонтанному Латихану на третьей стадии. Если дыхание выполняется правильно на первой стадии, двуокись углерода. образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как будто вы на Гуришанкаре (Эвересте).
Стадия 1:
(15 мин)
Сядьте с закрытыми глазами. Глубоко вдыхайте через нос, наполняя легкие. Удерживайте дыхание так долго, как только возможно. Продолжайте этот дыхательный ритм на протяжении всей первой стадии.
Стадия 2:
(15 мин)
Возвратитесь к нормальному дыханию и непристально смотрите на пламя свечи или вспыхивающий голубой свет. Держите тело прямым.
Стадия 3:
(15 мин)
С закрытыми глазами встаньте и дайте своему телу быть расслабленным и восприимчивым . Почувствуйте тонкие энергии, двигающиеся по вашему телу вне вашего нормального контроля. Позвольте этому Латихану произойти. Не совершайте движений, позвольте им происходить мягко и изящно. Войдите в спонтанный танец.
Стадия 4:
(15 мин)
Лягте с закрытыми глазами молчаливо и неподвижно.
Качество: CamRip
Формат: WMV
Видео кодек: Windows Media
Аудио кодек: Windows Media
Видео: WMV2: 240 x 180 (4:3)
Аудио: 22050 Гц, Стерео, 32 Кбит/сек
Внимание! Торрент-файл перезалит без изменения содержимого раздачи в связи с просьбой администрации снять флаг "Приватная раздача".
Скачавшим ранее просьба перекачать торрент-файл, перехешировать содержимое и присоединиться к раздаче.
