[Men's Health, Мужское здоровье] Total Body Muscle Plan / Полный план увеличения мышечной массы тела [2005, PDF, ENG]

Total Body Muscle Plan / Полный план увеличения мышечной массы тела
Год издания: 2005
Издательство: Rodale, Inc.
ISBN: N\A
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Количество страниц: 44
Описание: "Полный план увеличения мышечной массы тела" американского журнала "Мужское здоровье" (издание на английском языке).
This all-new, 10-part plan will teach you how to build the body you want, one muscle group at a time, in just three workouts a week -guaranteed... With easy-to-understand graphics, in full color.

1) Будьте здоровы! - Шестопалов С. В. - Бодибилдинг [2002, DjVu, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=4795478
2) Доброва Е. В. (сост.) - Стальные бицепсы [2005, DjVu, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=4999914
3) Тэнно Г. П., Сорокин Ю. К. - Атлетизм [1968, DjVu, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5018209
4) Бергмюллер Х., Окресек К. - В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов [2014, PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5046658
5) Мюллер И. П. - Моя система: Пять минут в день [2014, PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5066580
6) «Bear» Grylls E. M. / «Беар» Гриллс Э. М. - Your Life - Train For It / Твоя жизнь - подготовься к ней [2014, PDF, ENG] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5059741
7) [Men's Fitness] Rider S. / Райдер С. - 10 Week Body Plan / 10-недельный план увеличения мышечной массы тела [2014, PDF, ENG] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5060083
8) [Men's Fitness] Anderton M., Huckle M. / Андертон М., Хакл М. - Lean & Strong / Стройный и сильный [2015, PDF, ENG] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5081918
9) Звезда YouTube - Семенихин Д. В. - Фитнес. Гид по жизни [2014, PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5088262
10) Макдональд М. - Умное стройное тело [2012, PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5098609
11) Варнава Е. В. - Йога для гибкости и сексуальности [2012, PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?p=69056594#69056594
12) Фомин А. А., Громаковская Т. А. - Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела [2012, PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5103292