Legwork [2006, пилатес, йога, балет]

Страницы:  1
Ответить  Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Разум и Тело
 

klarocka

Стаж: 17 лет 10 месяцев

Сообщений: 195

klarocka · 01-Ноя-07 17:13 (17 лет 8 месяцев назад, ред. 20-Апр-16 14:31)

Legwork
 Год выпуска: 2006
Вид спорта: пилатес, йога, балет
Участники: Kylin Brady, Mayumi Miguel, Heather Parcells, Melanie Lynn
Продолжительность: 30 минут
Комментарий: Отсутствует
Описание: LEGWORK - специальная программа для женщин на каблуках, созданная дизайнерами обуви Victor Chu и Cece Chin совместно с профессиональной танцовщицей Бродвея Kylin Brady. Содержит элементы йоги, пилатеса и балета.
Всего за три недели ты заметишь, что повысилась твоя сексуальность, грация и уверенность в себе, ноги стали сильнее, улучшилась осанка. Уменьшатся боли в ступнях, голеностопе, ногах и пояснице, а так же риск травм и чувство дискомфорта от хождения на каблуках. Научишься правильно ходить на каблуках контролируя своё тело и держать осанку.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: PCM
Видео: 24 frames/second, 186 kbps, 24 bit
Аудио: Английский, 768 kbps
Скриншоты
Download
Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Как скачивать? (для скачивания .torrent файлов необходима регистрация)
[Профиль]  [ЛС] 

JVB

Стаж: 18 лет 8 месяцев

Сообщений: 3

JVB · 04-Ноя-07 16:23 (спустя 2 дня 23 часа, ред. 20-Апр-16 14:31)

правильно ходить на каблуках контролируя своё тело Спасибо!
[Профиль]  [ЛС] 

anlw

Стаж: 17 лет 5 месяцев

Сообщений: 626

anlw · 09-Май-08 16:49 (спустя 6 месяцев, ред. 20-Апр-16 14:31)

нету никого.... И скучно, и грустно, и некому мышку пожать!
[Профиль]  [ЛС] 

anna_a

Стаж: 17 лет 10 месяцев

Сообщений: 62

anna_a · 05-Июл-08 23:43 (спустя 1 месяц 27 дней)

спасибо! посмотрела мельком, упражнения очень похожи на Buns and Thigh Sculpting из серии Winsor Pilates (https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=646087)
буду эти программы чередовать, чтобы не надоедали.
[Профиль]  [ЛС] 

tel64139

Стаж: 17 лет 1 месяц

Сообщений: 34

tel64139 · 02-Сен-08 16:15 (спустя 1 месяц 27 дней, ред. 02-Сен-08 16:15)

Тренировка понравилась. Не понравилось, что без перевода. Конечно и так понятно. Но с русским переводом было бы интереснее!!! Большое спасибо!!!
[Профиль]  [ЛС] 

dp_lorik

Стаж: 16 лет 9 месяцев

Сообщений: 23

dp_lorik · 27-Фев-09 15:47 (спустя 5 месяцев 24 дня)

Большое спасибо, динамичная, заводная тренировка. Английский легко воспринимается. Очень рекомендую для ежедневных тренировок
[Профиль]  [ЛС] 

Ristel

Стаж: 16 лет 8 месяцев

Сообщений: 78

Ristel · 06-Мар-09 19:58 (спустя 7 дней)

Присоединяюсь к рекомендациям. Довольно динамично...
anna_a, а пилатес - это разве не медленные движения?...
[Профиль]  [ЛС] 

BrittanyElena

Стаж: 15 лет 4 месяца

Сообщений: 158

BrittanyElena · 28-Мар-10 14:09 (спустя 1 год)

Просто отличная программа. Столько классных упражнений для ног. Главное, что они не банальные. Плюс всего 30 мин.
[Профиль]  [ЛС] 

Glamorous2110

Стаж: 15 лет 11 месяцев

Сообщений: 371

Glamorous2110 · 03-Янв-12 20:26 (спустя 1 год 9 месяцев)

Девочки, а для уменьшения объема бедер эффективны эти упражнения???
[Профиль]  [ЛС] 

Иголочка

Стаж: 14 лет 8 месяцев

Сообщений: 66

Иголочка · 15-Фев-12 10:01 (спустя 1 месяц 11 дней)

жаль потраченного времени
не понравилось то, что во время разминки она все быстро объясняет и делает, а во время основной тренировки подолгу показывает и рассказывает про упражнение, если убрать все эти паузы то от тренировки по времени мало, что останется
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить Главная » Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Разум и Тело
Loading...
Error