Enlighter · 06-Окт-07 11:57(17 лет 9 месяцев назад, ред. 20-Апр-16 14:31)
Йога Нидра Год выпуска: 2006 Исполнитель: Татьяна Пивень Жанр: Обучающий Издательство: Киевская Йога Студия Тип: Аудио курс Аудио кодек: MP3 Битрейт аудио: 128 kbps Описание: Йога-нидра - составляющая часть практики Хатха-йоги, техника осознанного расслабления, которая устраняет зажимы и блоки на уровне тела и ума, гармонизирует энергосистему, улучшает память, пробуждает творчество, активизирует сверхчувственные способности, погружает сознание в саттвическое (гармоничное) состояние.
Мы пока не встречали ни одного практика, котому бы не понравилась йога-нидра. Доп. информация: 13 практик общей продолжительностью 9 часов
спасибо большое за диск..очень интерестная информация для размышлений
чего и желаю всем остальным..слушать а потом пробовать,пробовать и еще раз пробовать как завещал нам всем дедушка Ленин
Отличные практики, спасибо! Только вот слишком уж она резко переходит после дыхания к визуализациям. Точнее ее голос резко раздается, иногда вздрагиваю от неожиданности, что минус. Хотя бы легким покашливанием предупреждали. =)))
Дамы и Господа - нидра прекрасная вещь, но практиковать её нужно правильно. Новичкам (и не только им) нельзя делать санскальпу - формулу твёрдой решимости, составленную самостоятельно. Вероятность того, что Вы составите правильно формулу самовнушения - ничтожно мала.
Уму свойственно заблуждаться и последствия не грамотного самовнушения - непредсказуемы.
Нельзя делать самовнушение по шаблону для всех. У людей индивидуальная реакция даже на слово "здоровье".
Сатьянанда - автор нидры - тоже имеет право на ошибку.
Привожу пример:
- одна дама захотела омолодиться. С помощью внушения ей удалось "записать в подсознание" фразу - "для меня время идёт вспять". И что Вы думаете, с ней произошло?
- сначала у неё вылезли все волосы, потом вырос пушок на голове как у грудничка, потом полезли молочные зубы, вызывая адскую боль, и как результат - дама оказалась в психушке. А товарисча, который помог ей там оказаться объявили в розыск.
Подумайте, прежде чем делать санскальпу в нидре!!! Предостережение относится так же и к этой нидре: https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=697670
Если Вам понравилась эта нидра – «вырежьте» из неё формулы твёрдой решимости и другие неестественные для Вас места. Йога нидра под музыку - это бред. Ибо возникает мощное препятствие к достижению главной цели йога нидры - молчанию ума.
Хрень полная.
Нидра это есть тоже самое, что Эриксоновский гипноз, с небольшими ответвлениями.
Так вот эта дикторша нарушает все правила в вода и вывода в гипноз. Сразу видно, что она об милтон языке ни чего не слышала и знать не знает. Плюс нах мне нужно визуализировать могилу и рядом гроб? Такие резкие картинки сразу выбивают из транса. А ещё бывает как рявкнет из тишины "а теперь представьте себе" сразу выбивает из процесса.
Дамы и Господа - нидра прекрасная вещь, но практиковать её нужно правильно. Новичкам (и не только им) нельзя делать санскальпу - формулу твёрдой решимости, составленную самостоятельно. Вероятность того, что Вы составите правильно формулу самовнушения - ничтожно мала.
Уму свойственно заблуждаться и последствия не грамотного самовнушения - непредсказуемы.
Нельзя делать самовнушение по шаблону для всех. У людей индивидуальная реакция даже на слово "здоровье".
Сатьянанда - автор нидры - тоже имеет право на ошибку.
Привожу пример:
- одна дама захотела омолодиться. С помощью внушения ей удалось "записать в подсознание" фразу - "для меня время идёт вспять". И что Вы думаете, с ней произошло?
- сначала у неё вылезли все волосы, потом вырос пушок на голове как у грудничка, потом полезли молочные зубы, вызывая адскую боль, и как результат - дама оказалась в психушке. А товарисча, который помог ей там оказаться объявили в розыск.
Подумайте, прежде чем делать санскальпу в нидре!!! Предостережение относится так же и к этой нидре: https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=697670
Если Вам понравилась эта нидра – «вырежьте» из неё формулы твёрдой решимости и другие неестественные для Вас места. Йога нидра под музыку - это бред. Ибо возникает мощное препятствие к достижению главной цели йога нидры - молчанию ума.
Санкальпу можно и самому сформулировать, просто слушать надо себя, что необходимо. Вопрос в голосе диктора. Есть еще варианты, т.к. те. которые выложены отвратительны по своей интонации. Помогите найти профессионального инструктора, чтобы скачать нормальную версию. Ларшин более менее подходит. но какой-то дефект со звуком.
Дамы и Господа - нидра прекрасная вещь, но практиковать её нужно правильно. Новичкам (и не только им) нельзя делать санскальпу - формулу твёрдой решимости, составленную самостоятельно. Вероятность того, что Вы составите правильно формулу самовнушения - ничтожно мала.
Уму свойственно заблуждаться и последствия не грамотного самовнушения - непредсказуемы.
Нельзя делать самовнушение по шаблону для всех. У людей индивидуальная реакция даже на слово "здоровье".
Сатьянанда - автор нидры - тоже имеет право на ошибку.
Привожу пример:
- одна дама захотела омолодиться. С помощью внушения ей удалось "записать в подсознание" фразу - "для меня время идёт вспять". И что Вы думаете, с ней произошло?
- сначала у неё вылезли все волосы, потом вырос пушок на голове как у грудничка, потом полезли молочные зубы, вызывая адскую боль, и как результат - дама оказалась в психушке. А товарисча, который помог ей там оказаться объявили в розыск.
Подумайте, прежде чем делать санскальпу в нидре!!! Предостережение относится так же и к этой нидре: https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=697670
Если Вам понравилась эта нидра – «вырежьте» из неё формулы твёрдой решимости и другие неестественные для Вас места. Йога нидра под музыку - это бред. Ибо возникает мощное препятствие к достижению главной цели йога нидры - молчанию ума.
Прошу покорнейше простить... Насчет молочных зубов вы серьёзно?!? Откуда столь важная информация? Это же вся мировая индустрия стоматологии коту под хвост Кстати, походу и хвост можно по неосторожности себе вырастить... Это же йога, всего лишь йога
Диск мне понравился Спасибо Раздающему Может кто еще может выложить Йога Нидра, Евгения Танковского
он очень хорошо читает
на их с Таней сайте есть 2 его Нидры
Лучшие нидры из тех, что здесь нашел. Но есть два косяка: 1) после долгой тишины Татьяна резко и громко начинает говорить, это выбрасывает из релаксации с неприятными ощущениями; 2) Татьяна напридумывала несуществующих органов и частей тела вроде "левой грудины", "правой плечевой лопатки" и т. п., к тому же неприятно удивило, что Татьяна (йогини, а не домохозяйка!) не знает, где находится предплечье, а где плечо. А в остальном прекрасное исполнение, респект!
Ха-ха. Это, похоже, сочиненные Бойко нидры, причем одни и те же, только читают разные люди))) И санкальпа куда то делась))) Как же йога-нидра без санкальпы?
Лучшие нидры из тех, что здесь нашел. Но есть два косяка: 1) после долгой тишины Татьяна резко и громко начинает говорить, это выбрасывает из релаксации с неприятными ощущениями; 2) Татьяна напридумывала несуществующих органов и частей тела вроде "левой грудины", "правой плечевой лопатки" и т. п., к тому же неприятно удивило, что Татьяна (йогини, а не домохозяйка!) не знает, где находится предплечье, а где плечо. А в остальном прекрасное исполнение, респект!
Есть еще несколько косяков - например драгоценные камни кораллы и жемчуг))) и т.д. А "плечевые лопатки", "левые и правые грудины", "руки до локтя" - это цитаты из переведенной книги Свами Сатьянанды Сарасвати "Йога Нидра". Кстати, в книге так же говорится, что если вы с чем-то не согласны - это хорошо, по крайней мере не уснете)))
А я каждый раз когда слышу о "плечевых лопатках" забываю об ахимсе... ) Однако, поверхностное гугление выдало:
Цитата:
СКАПУЛАЛГИЯ (от лат. scapulae - плечевая лопатка, и греч. algos - боль). Боль плеча и передней плечевой лопатки. (Источник: "Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка". Чудинов А.Н., 1910)
Так что ладно, хрен с ними с грудинами и плечевыми лопатками. По существу только к предплечью/плечу можно придраться, но об их истинном расположении многие заблуждаются. На счет резкого звука: в каком-нибудь звуковом редакторе сделать постепенное увеличение громкости звука после паузы - мне помогло.
Эта раздача порадовала, огромное спасибо. Очень приятный голос у девушки. Нет сторонних шумов. Паузы выдержаны так, что все успеваешь и не остается времени, чтобы заснуть. Слушая запись с этой раздачи https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=1733021 я успевал сосчитать два раза, а не один от 54 до 1, чтобы не срубило, да и "Ом" среди ночи распевать не очень хотелось. Во вторых, тут все приближено к книге мастера, а это не может не радовать.
Отличные практики, спасибо! Только вот слишком уж она резко переходит после дыхания к визуализациям. Точнее ее голос резко раздается, иногда вздрагиваю от неожиданности, что минус. Хотя бы легким покашливанием предупреждали. =)))
Перед началом занятий рекомендую подобрать громкость, это очень важный момент.
Мне понравилось, и голос нормальный. То что у кого-то проблема с голосом это скорее всего мало практики.
Есть современные методы мышечного расслабления. можно их попробовать. https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3531779
Трек 2 Инструкции к релаксации
Трек 3 Отработка навыков релаксации
Трек 4 Инструкции к визуализации
Трек 5 Отработка навыков визуализации - очень понравилась визуализация. https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=1859751
для практики ощущения своего тела и сознания и других (распознавание, эмпатия, и тп) - полезно по любому одна из лучших версий. голос порой резковат, но это тоже как элемент процесса как поняла и если трудно - это своеобразный блок подстройки под читающего. некоторых его может вообще не ощузаться и это дело гибкости наверн. есть вариант подправить громкость, а вообще - 5
Я новичок в йога-нидре.
Мне голос и сама запись понравилась. Мне не показалось, что есть резкие переходы. Вполне гармонично. Не могу досконально расслабиться. Вроде кажется что полностью расслаблена, но под конец замечаю, что шея чуть напряжена, пальцы рук. В течение практики постоянно приходится обращать внимание на проблемные места. Или это нормально?
И еще - при переходе к визуализации резко начинаю ощущать каждую часть тела, как будто налито как свинец. Это правильно? Я думала, должна появиться легкость как облако...
Насчет молочных зубов вы серьёзно?!? 
Откуда столь важная информация? Это же вся мировая индустрия стоматологии коту под хвост 
Кстати, походу и хвост можно по неосторожности себе вырастить... Это же йога, всего лишь йога 
