Olu6ka · 22-Апр-12 07:54(12 лет 1 месяц назад, ред. 12-Янв-13 06:35)
Calisthenics Kingz - Core Strength Training and Playground Push-UpsСтрана: США Тематика: Ghetto Workout / Street Workout / Уличный фитнес Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: 00:43:19 Год выпуска: 2011 Язык: Английский Перевод: ОтсутствуетОписание: Новинка!!! Тренировка сильного "Core" и отжимания на детской площадке. Это второй выпуск DVD из фитнес-серии "Freestyle". В этом специальном выпуске "Королевская" фитнес-команда демонстрирует силу в упражнениях с весом собственного тела, их фирменные развлекательные и художественно-гимнастические отжимания и другие силовые "примочки"Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 576x432 (1.33:1), 25 fps, XviD build 64 ~1998 kbps avg, 0.32 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
[url=http://www.youtube.com/watch?v=Vx4Bq4wckuM][/url] Найдено в сети
Новинка!!! Тренировка сильного "Core" и отжимания на детской площадке. Это второй выпуск DVD из фитнес-серии "Freestyle". В этом специальном выпуске "Королевская" фитнес-команда демонстрирует силу упражнений с весом собственного тела с их развлекательными и художественно-гимнастическими отжиманиями и другими силовыми движениями
Да уж, это точно, мальчики такое любят!
Только вот почему-то в наше время подобное больше делают девочки, занимаясь в классах пол-дэнса.
На этом видео тоже пара девочек работает, только одна девочка больше на мальчика похожа, но делает технично, четко так, красиво! Глядя на такое, иной раз хочется родится в гетто, чтобы там заставили/научили заниматься ghetto workout.
Что интересно: фигуры/мышцы всех парней в этом и в других аналогичных видео развиты во многом лучше, чем у тех, кто пашет в залах, даже со свободным весами. Иной раз развитие мускулатуры такое, что кажется, без стероидов не обошлось...
Нюансами подобных "уличных" программ является:
- направленность на верх тела, что в целом, возможно, и правильно, если речь идет о мужчинах. Хотя не всегда это верно.
- отсутствие какой-либо базы и системного подхода к продвижению по выбранному пути. То есть, эти видео в основном явно не обучающие, а сборно-показательные. В начале могут показать, как чувак в стойке на руках делает сложный вариант отжиманий, а потом покажут, как он отжимается банально с
ногами на возвышении. Или после усложненного флажка он будет делать банальный велосипед на скамейке.
В целом круто и романтично! Помню, в армии: кто три раза подъем переворотом делал, уже сильно не били. А эти ребята - да они по сорок сделают...
Что интересно: фигуры/мышцы всех парней в этом и в других аналогичных видео развиты во многом лучше, чем у тех, кто пашет в залах, даже со свободным весами.
функциональная тренировка, - это великая сила!
У них все мышцы - рабочие!
Отсюда - гармония и красота
Что интересно: фигуры/мышцы всех парней в этом и в других аналогичных видео развиты во многом лучше, чем у тех, кто пашет в залах, даже со свободным весами.
функциональная тренировка, - это великая сила!
У них все мышцы - рабочие!
Отсюда - гармония и красота
+ каждый день по 6 часов тренировки , в течении нескольких лет
только для мальчиков))) 
