Фитнес от "А" до "Я" для женщин
Год выпуска: 2004
Вид спорта: Фитнес
Участники: Инструктор
Продолжительность: 00:26:54
Комментарий: Не требуется
Описание: Никаких экзотических комплексов упражнений или знаменитостей в роли тренеров, никаких сложных упражнений.
Программа предназначена для разучивания комплексов упражнений с возрастающей сложностью. Для разных возрастных групп предусмотрены целевые уровни нагрузок. Однако следует рассматривать их только в качестве приблизительных рекомендаций, так как физическая форма и уровень подготовки могут существенно отличаться внутри каждой возрастной группы. Продвигайтесь от уровня к уровню и от комплекса к комплексу, пока не достигнете Вашего целевого уровня или того уровня, выполнение которого вызывает у Вас дискомфорт. Помните, что достижение того или иного уровня сложности и требуемое для этого время сугубо индивидуальны. Старайтесь следить за техникой выполнения упражнений, четко следую инструкциям для достижения оптимального результата
Доп. информация:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 384x224 (1.71:1), 25 fps, XviD build 46 ~391 kbps avg, 0.18 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~114.83 kbps avg
