Vanzent · 08-Июл-07 22:03(17 лет 10 месяцев назад, ред. 20-Апр-16 14:31)
Система Джо Вейдера (The Weider System) / Мистер Олимпия 92,93,94,2000 Ли Ханей тренинг (Lee Haney's Workout)Год выпуска: 1992 Вид спорта: Бодибилдинг Продолжительность: 07:45:43 и 06:04:37 Комментарий: Любительский (одноголосый) Описание: Полный видеокурс тренировок по бодибилдингу по системе Вейдера, самой авторитетной и эффективной системе в мире. Наибольшее число чемпионов мира подготовлено по ней. Среди них: А.Шварценеггер, Рич Гаспари, Ли Лабрада, Тония Найт и многие многие другие. Шаг за шагом вам объяснят и покажут как надо строить свое тело. Не обязательно становиться бодибилдером, система Вейдера позволяет наиболее эффективно, избегая травм и перегрузок, гармонично развить свое тело, сделать его сильным и привлекательным внешне ("вылепить тело о котором вы мечтали"), создать физическую базу для успешных занятий любым другим видом спорта. Эта система создавалась с 1936 года. Перед вами многолетний опыт чемпионов и экспертов из центра Вейдера. Специалисты считают, что начинать заниматься не поздно ни в 30, ни в 40, ни в 50 лет. "У вас два пути: либо строить свое тело, либо давать ему разрушаться,"- так говорит Джо Вейдер. Здесь два диска: Диск 1 - Система Джо Вейдера
1. Вступление
2. Базовая техника бодибилдинга
3. Спина и бицепсы
4. Грудь и трицепс
5. Ноги и плечи
6. Прес, икры и предплечья
7. Тренировка массы и рельефа
8. Диета и питание
9. Тренировки на продвинутом этапе
10. Безопасность на тренировках Диск 2 - Бодибилдинг для всех
1. Мистер олимпия 92
2. Мистер олимпия 93
3. Мистер олимпия 94
4. Мистер олимпия 2000
5. Ли Ханей и его система тренинга Доп. информация: Курс из 10 уроков (кассет). Качество видео приемлемое, но качество перевода на некоторых уроках (кассетах) не очень (тихий, бубнящий).
Возможно пригодится вот эта книжка - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=65758 Качество: VHSRip Формат: DVD Video Видео: MPEG 2, 352x288 (PAL, 4:3), 25.000 fps, 3 000 Kbps (1.184 bit/pixel) Аудио: MP2, 48.0 KHz, 2 ch, 128 Kbps, CBR
Народ,надо как-то решать вопрос с DVD Rip!
меня интересует Система Джо Вейдера.сорость моего канала 7 кб/сек,поэтому качать придется долго и нудно.
Никто не может сделать ДВД Рип или не хочет выложить его.Может тогда те люди,кто уже скачал смогут прислать по почте,а я попробую сделать ДВД Рип? Можно договориться.
Народ, а как освещенны здесь базовые упражнения и техника их выполнения? Становая, жим лежа/сидя, приседания и т.д.? А то перед тем как качать 7 гиг хотелось бы знать, даются ли толковые советы по выполнению этих упражнений...
Ребята, просто хочу всех предупредить. Система Вейдера без стероидов абсолютно бесполезна. У натуральных спортсменов мышцы строятся принципиально по-другому.
А то ведь не дай бог кто решит заниматься по вейдеру.
А счего ты так решил. Сам что ли колешь. Если правильно питаться все будет. А стеройды это уже если генетика повела.
Вы зашли как: vetalwwk [ Выход ] Личные сообщения: новых нет Настройки · Рейтинг/Закачки · Сообщения Система Джо Вейдера (The Weider System);Мистер Олимпия 92,93,94,2000;Ли Ханей тренинг [1992 г., Бодибилдинг, VHSRip, 2 DVD]
Ну если ты хочешь быть как они - то да без стеройдов никак. Но и генетика очень важна. Ведь победителей олимпии всего 11 человек. И это за 40 лет.Ну так и я про что Без генетики никак... И никакие стероиды не помогут....
Значит так, расставляю все точки над i:
1) Lee Haney's Mr Olympia Workout - это правильное название последнего фильма
2) Здесь https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=661907 этот же фильм в рипе
3) Здесь https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=757658 другой фильм под названием Lee Haney`s - Championship Workout
Качество и перевод, конечно, херовенькие...но такой фильм - раритет!
Ребята канечно тренеровка Джо Вайдера очень хороша, но только для тех кто принемает стеройды и анаболики и побыстрее хотящие уйти в мир иной, выглядя красавцами с наружи и гнилыми больными в нутри, но для тех кто не употребляет стеройды мало верте подобным фильмам. Большенство таких фильмов снимается для комерции, чтоб вытянуть из вас деньги на препараты и добавки. Для не употребляющих Стеройды скажу, что постепенно постепенно тренеруйтесь не гробте свой организм, вы и без стеройдов будите выглядить отлично, Мой девиз " Бодибилдинг должен быть без Стеройдов", не становитесь не удачниками которые употребляют стеройды и не портите свой организм, по статистике бодебилдеры принемающие стеройды всегда раньше по новым исследованиям умирают от Атеросклероза сосудов головного мозга или серца в дальнейшем от этих заболеваний может произойти такое осложнение как тромбоз, разрыв сосуда, инфаркт и все это происходит у них уже в 34 - 39. у не принемающих такие процессы начинаются в 64 - 70 лет. Я могу расказать об этом много интересного, я Сдавала по Анаболикам диссертацию в Берлине. Врач Елена.
Ребята канечно тренеровка Джо Вайдера очень хороша, но только для тех кто принемает стеройды и анаболики и побыстрее хотящие уйти в мир иной, выглядя красавцами с наружи и гнилыми больными в нутри, но для тех кто не употребляет стеройды мало верте подобным фильмам. Большенство таких фильмов снимается для комерции, чтоб вытянуть из вас деньги на препараты и добавки. Для не употребляющих Стеройды скажу, что постепенно постепенно тренеруйтесь не гробте свой организм, вы и без стеройдов будите выглядить отлично, Мой девиз " Бодибилдинг должен быть без Стеройдов", не становитесь не удачниками которые употребляют стеройды и не портите свой организм, по статистике бодебилдеры принемающие стеройды всегда раньше по новым исследованиям умирают от Атеросклероза сосудов головного мозга или серца в дальнейшем от этих заболеваний может произойти такое осложнение как тромбоз, разрыв сосуда, инфаркт и все это происходит у них уже в 34 - 39. у не принемающих такие процессы начинаются в 64 - 70 лет. Я могу расказать об этом много интересного, я Сдавала по Анаболикам диссертацию в Берлине. Врач Елена.
Сколько можно уже этот бред писать!!! Отличная система всё работает. Причём здесь стеройды вообще не понятно. Вытянуть деньги на что?!!!! Я что-то не видел в продаже анаболиков от Weider. Если ты имеешь ввиду добавки в виде протеина, гейнеров и витаминов, то я бы не стал так громогласно заявлять о какой-то там диссертации, причём в самом Берлине. Ты сама то пробовала эту систему прежде чем утверждать, что она не работает? И если эта система так уж плоха, то какая хорошая.
P.S. Не зная броду, не суйся в воду =)
Автору спасибо!!! Отличный фильм.
Простите Всю эту систему я знаю. Мой муж СПОРТИВНЫЙ ВРАЧ - он все про это знает и контролирует спортсменов не каких ни будь как вы брошенных на произвол к болезням и травмам, там любителей, а профессионалов, я сама врач ОНКОЛОГ. Вы тут сидите и грезите, а мы потом разбираем все ваши ошибки и лечим. Да и не пиши чушь о том, что действительно не знаешь. Я не ребенок мне 30лет.
Darkmoro
Ты напиши, как ни будь о работе этой системе лет через 5 -10, когда сердце и сосуды на 45% закроются атеросклеротическими массами и др. патологиями, если тебя патология еще не коснулась это не значит что ее нет, и ты можешь тут сидеть и доказывать обратное, просто не пришло время явных проявлений ее. А когда появится патология не надо тут плакать как девочка и потом отрекаться от своих слов. Ладно, А то впечатление такое, когда я беседую с вами - как разговор с баранами. Удачи.
Darkmoro
Ты напиши, как ни будь о работе этой системе лет через 5 -10, когда сердце и сосуды на 45% закроются атеросклеротическими массами и др. патологиями, если тебя патология еще не коснулась это не значит что ее нет, и ты можешь тут сидеть и доказывать обратное, просто не пришло время явных проявлений ее. А когда появится патология не надо тут плакать как девочка и потом отрекаться от своих слов. Ладно, А то впечатление такое, когда я беседую с вами - как разговор с баранами. Удачи.
Я так понимаю значит не надо этим видом спорта заниматься? Лучше на диване лежать и быть сдоровым?
Нет, я не отговариваю, мой муж этим занимается, и Вы можете заниматься, только можете употреблять любые пищевые добавки, но постарайтесь не употреблять стероиды.
Как все люди мы пытаемся, чтобы нас заметелит, ну, к примеру, вы занимаетесь стеройдным бодибилдингом, чтоб потом раздеться перед девчонками на пляже и вас заметили, какие у вас мышцы и др. А разве при не стеройдном бодибилдинге такого не будет? Цель что и при стеройдном, что не стеройдном бодибилдинге накачать мышечную массу, так. Просто при стеройдном ее будет больше, а здоровья в итоге к 40 годам меньше. Показуха это дело приходящая. А со здоровьем живешь всю жизнь. Когда я смотрю на бодибилдеров которые употребляют стероиды и на мужа я вижу хорошую разницу. 1 мышцы у стеройдных гипертрофированны до ужаса что даже пугает. У мужа я вижу прекрасную симметрию и красоту что привлекает до невозможности не, потому что немец. 2 характер у них разный, стеройдные – агрессивнее и импотенция у них частая из-за прямой зависимости сердца и полового члена, а муж ласков, добр и в сексуальной жизни бог, это ВАС не касается. И 3 Мыслительная деятельность у стеройдных очень низкая на уровне бессознательных и сознательных рефлексов и математике 3 -8 классов и есть жуткая зависимость от таблеток (чудо таблетка-психологическая зависимость) при этом тестостерон в ограменных количесвах блокирует образования многих медиаторов и тд. У мужа мыслительная деятельность на уровне Университета и есть зависимость только от занятия спортом, он просто не может без него жить и это объяснимо, что на физ. нагрузку организм вырабатывает свои наркотические медиаторы в головном мозге, занимается он спортом только дома вместе со мной я его подстраховываю чтоб шанга не травмировала(много приемов и тд) . Да и в моей научн работе на соискание уч степени тоже такая же статистика.
Занимайтесь ЗДОРОВЫМ СПОРТОМ БЕЗ СТЕРОЙДОВ!!!!!.
Если хочешь найти качественные фильмы проверенными врачами посоветую найти 2 фильма
1 СПЛИТ
2 БАЗОВАЯ ТРЕНЕРОВКА
ЭТИ фильмы пользуются огромной популярностью в Германии.
только эти 2 фильма были проверенны специалистами. Найди их не на немецком, а на русском. Удачи.
