The Firm - Skills Drills & Thrills - balance trainer workout (Tina Smalley)
Год выпуска: 2007
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 1:14
Язык: Английский
Описание: The balance trainer is a fun, high energy workout that uses balance to its advantage to create unique exercises that keep your abs engaged during upper body, lower body and cardio moves...so you sculpt your abs throughout the entire workout!
The skills, drills & thrills workout with The FIRM Master Instructor Tina Smalley includes 2 Workout Options: A Full-Length Workout and an Express Option for when your time is limited.
Level: Advanced
Aerobics impact: Higher
Aerobics choreography:Basic
Toning emphasis: Total body
Ролик здесь
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: Формат : MPEG-4 Visual Битрейт : 1083 Кбит/сек Ширина : 640 пикс. Высота : 480 пикс. Соотношение кадра : 4:3 Частота кадров : 29,970 кадр/сек
Аудио: Формат : AC-3 Битрейт : 224 Кбит/сек Канал(ы) : 2 канала(ов) Расположение каналов : L R Частота : 48,0 КГц
А я этот кругляш в Спортмастере присмотрела и возжелала даже. 
