Программы с Exercise TV (Cindy Whitmarsh, Marco Reed, Jennifer Galardi) [2008, фитнес, TVRip, ENG]

Программы с Exercise TV
Год выпуска: 2008
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 13+13+11+31
Язык: Английский
Описание:
Формат: AVI
Качество: TVRip
Booty Burn - Cindy Whitmarsh
In just 10 minutes this interval training workout will zap calorieswhile lifting and tightening your glutes. Hang with Cindy as sheincreases your strength, power and heart rate for maximum weightlossresults and a derriere firming workout. You'll maximize your legstrength and boost your hamstrings while experiencing a bootyliciousburn.

Six Pack Ab Calorie Burn - Cindy Whitmarsh
You'll burn calories, lose belly fat and get flat abs with a pair oflight to medium hand weights. A mix of upper body toning and corestrengthening, this video is a must-do for beach ready abs. Cindy'senergy and expert instruction will make you feel strong, powerful andcapable of getting the six pack abs you want.
Sexy Beach Abs - Marco Reed
Need to lose love handles before your big beach getaway? Look nofurther than Marco Reed's Sexy Beach Abs. This ten minute ab workouttargets your abs, lower back, and obliques for a beach-worthy core.
Cardio Groove n' Burn - Jennifer Galardi
A high intensity, fun cardio dance workout that will boost your energyand your metabolism. You'll engage your whole body by swiveling yourhips and shaking your booty throughout Jennifer's playful 30 minuteroutine. This workout combines a variety of dance styles and aerobicmovements that will improve your groove and burn your entire body.

Из 30-минутного веселого кардио с Дженнифер Галарди (Cardio Groove n'Burn) и трех небольших силовых сегментиков (ножки и пресс с Синди Уитмарш и только пресс с Марко Ридом) можно составить очень даже неплохую тренировку.
Все 4 треньки входят в рекламную (жиросжигающий напиток Enviga) серию Enviga Calorie Burn Series. В полной серии уроков больше, чем представлено тут, но все они ведутся Jennifer Galardi (танцевальное направление), Cindy Whitmarsh (сила), Marco Reed (кардио).
Уровень - для начинающих, но не для Absolute Beginners
Кардио - не сложное, хореография - простая, разложена по полочкам.
Удачных тренировок!

Sexy Beach Abs - это вообще очень хитрые упражнения на пресс, нетривиальные. Всего 10 минут. Я пару раз уже ставила в конец своей тренировки, чем окончательно себя "добивала" )))

я ее обожаю-если надо срочно привести себя в форму-ОНА ЛУЧШАЯ!!!!!!!!!!!!!!