Травы для йоги. Опыт адаптации к умеренной зоне
Год выпуска: 2008 г.
Автор: Долма Джангкху
Жанр: Нетрадиционная медицина
Специальность/раздел медицины: Йога
Издательство: Амрита-Русь
ISBN: 978-5-9787-0143-2
Формат: HTML
Количество страниц: 160
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Язык мед-книги : Русский
Описание: Йога предполагает «достижение сверхсознания, исходя из состояния обычного здоровья». Однако современному человеку даже «норма» зачастую оказывается недоступной. Вот почему начинать практику йоги следует с йога-терапии.
Это очень древнее искусство, во многом пересекающееся с аюрведой – древней индийской медициной. Как лекарства и пищевые добавки здесь применяются травы и другие природные средства, использование которых оказывает неоценимое влияние на процессы исцеления от заболеваний и на успешность йогической практики.
Вы узнаете, как использовать травы на подступах к йоге, для практики асан, пранаям и для медитации.
Доп. информация:
Содержание
Долма Джангкху
Введение
Глава 1
Телосложение и три доши
Питта – горение и тепло
Алоэ
Амалаки
Вата – дыхание и парение
Чеснок
Харитаки
Капха – текучесть и глубина
Имбирь
Бибхитаки
Расслабление и успокоение
Валериана
Пассифлора
Зизифус
Кава-кава
Вывод токсинов из организма
Тысячелистник
Подорожник
Горечавка
Гудучи
Глава 2
Повышение гибкости тела
Ниргунди
Куркума
Дягиль
Трикату
Накопление мышечной силы
Женьшень
Диоскорея
Солодка
Трипхала
Поддержание шести органов
Сердце
Боярышник
Легкие
Окопник
Желудок
Перец черный
Почки
Гокшура
Печень
Барбарис
Селезенка
Ним
Глава 3
Пять разновидностей праны
Прана
Корица
Апана
Псилиум
Самана
Тмин
Удана
Мята
Вьяна
Элеутерококк
Солнечный и лунный каналы
Активизация
Шалфей
Кардамон
Сандал
Релаксация
Джатаманси
Жасмин
Жимолость
Динамическое равновесие
Чайное дерево
Эвкалипт
Тимьян
Глава 4
Раскрытие и развитие чакр
Муладхара
Шатавари
Свадхистана
Кориандр
Манипура
Кумин
Анахата
Шафран
Вишуддха
Сельдерей
Аджна
Девясил
Сахасрара
Мускат
Длительное сосредоточение
Лотос
Капикаччу
Алтей
Ашвагандха
Распространение осознания
Аир
Пиппали
Тулси
Заключение. Сома и «соматика»
Послесловие. Йога и Веда
Литература
Сведения об авторах
Другие книги авторов
Обратная связь
Консультации по йоге
Консультации по травам
