Single Leg X Reimagined
Автор: Adam Wardzinski
Год выпуска: 2020
Тематика: Боевые искусства, джиу джитсу
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 02:40:04
Ссылка на видеокурс на сайте производителя:
Single Leg X Reimagined By Adam Wardzinski
Описание:
Черный пояс по бразильскому джиу-джитсу и польский участник мирового класса Адам Вардзински научит вас всей системе X на одной ноге для успешной открытой защиты в ги.
Адам Вардзински – элитный черный пояс из Польши, который смог отличиться сложной игрой в защите и техническими способностями.
Используйте классические приемы, такие как взмах воздушным шаром, подсечки ножницами, удары и другие, из этой мощной позиции защиты.
Находите легальные болевые приемы и другие приемы из лучших позиций Адама и завершайте бои с большим успехом и авторитетом.
About
Learn How To Make Single Leg X As Effective and Efficient As Possible In The Gi With Elite Polish Black Belt Adam Wardzinski
Brazilian jiu-jitsu black belt and world-class Polish competitor Adam Wardzinski teaches you his entire single leg X system for a successful open guard in the gi
Adam Wardzinski is an elite black belt from Poland, who has been able to set himself apart with a tricky guard game and technical ability
Use classic moves like the balloon sweep, scissor sweep, bump sweeps, and more from this powerful guard position
Find gi-legal leg locks and other submissions from Adam’s best positions, and finish fights with more success and authority
Содержание (Contents)
VOLUME 1
X Guard Control 0
Lazy Butterfly Guard To Single Leg X 7:05
Lazy Butterfly Guard To Single Leg X 2 11:37
Classic Butterfly Guard To Single Leg X 14:09
Reverse De La Riva Shin To Shin Single Leg X Transition 19:34
Single Leg Entry With Standing Opponent 23:49
Single Leg Entry With Standing Opponent 2 26:43
Shin To Shin To Single Leg X 30:16
Shin To Shin To Single Leg X 2 34:30
De La Riva To Single Leg X 37:55
VOLUME 2
Single Leg X Scissor Sweep 0
Single Leg X Sweep From Double Leg Control 6:49
Basic Single Leg X With A Far Sleeve Grip 12:08
Single Leg X To Hook Sweep 17:56
Modified Overhead Sweep From Single Leg X 22:11
Modified Overhead Sweep With Lapel 27:22
Classic Overhead Sweep 33:32
VOLUME 3
Technical Stand Up With Knee Drag 0
Technical Stand Up 4:45
Single Leg X Backtake 11:30
Single Leg X Toehold 16:42
Single Leg X Straight Footlock 22:25
Single Leg X To Omoplata And Triangle 29:35
VOLUME 4
Putting Opponent Down From Single Leg X 0
Surprising X Guard Sweep 4:06
Basic Bump Sweep 8:15
Bump Sweep With Outbalancing Opponent 13:32
Single Leg X Against Standing Opponent Backtake 17:58
Dynamic Bump Sweep 22:21
Balloon Sweep 25:27
Counter Against Arm Pull 29:20
Counter For Arm And Leg Pull 32:25
Long Step Counter 34:50
Backtake Counter For Single Leg X Pressure Pass 37:33
Качество: WEBRip
Формат: MP4
Видео кодек: AVC
Аудио кодек: AAC LC
Видео: MPEG-4, 1280x720 px, 29.970 fps, ~2200 kb/s
Аудио: 44.1 KHz, 2 channels, 192 kb/s
Всем, кто остается в сидах!
