Daily Burn / Undefeated
Страна: США
Тематика: Тренировки на основе смешанных боевых искусств
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 03:47:39
Год выпуска: 2017
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Язык субтитров: Отсутствует
Описание: Любите тренировки на основе смешанных боевых искусств? Предлагаем вам совершенно новый комплекс от Daily Burn для сжигания калорий и улучшения фигуры. Undefeated – шестинедельная кикбоксинг-программа от Анны Гарсии и Феникс Карневале для «непобедимых».
Доп. информация:
Тренировки Undefeated – это отличное сочетание комбо-движений из боевых искусств, силовых упражнений для тонуса тела и развития силы, интенсивных кардио-упражнений для сжигания жира и похудения. По сути Daily Burn предлагает еще один вариант эффективных HIIT-тренировок на основе MMA (смешанных боевых искусств) с добавлением силовой и кардио-нагрузки.
В комплекс Undefeated вошли 9 тренировок на 20-30 минут. Более интенсивные занятия с уклоном в кардио ведет Анна Гарсия, видео с силовыми нагрузками и растяжку – Феникс Карневале.
Состав комплекса:
Тренировки с Анной Грасией (интенсивные кардио-тренировки):
Kick HIIT 1 (30 минут). Количество калорий: 379 ккал. Сложность: высокая.
Kick HIIT 2 (30 минут). Количество калорий: 395 ккал. Сложность: высокая.
Cardio Kick 1 (30 минут). Количество калорий: 426 ккал. Сложность: высокая.
Cardio Kick 2 (30 минут). Количество калорий: 406 ккал. Сложность: высокая.
Core KO (15 минут). Количество калорий: 220 ккал. Сложность: средняя.
Тренировки с Феникс Карневале (тренировки с элементами силовой нагрузки):
MMA Drills (20 минут). Количество калорий: 276 ккал. Сложность: средняя.
MMA Power (20 минут). Количество калорий: 250 ккал. Сложность: средняя.
MMA Force (20 минут). Количество калорий: 253 ккал. Сложность: средняя.
MMA Mobility (24 минуты). Количество калорий: 227 ккал. Сложность: простая.
Календарь тренировок (jpg).
Качество: HDTVRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 1280x720, 16:9, 1980 kbps, 23.976 fps
Аудио: AAC, 151 kbps, 44.1 kHz, 2 ch
