Polish Power Side Control
Автор: Adam Wardzinski
Год выпуска: 2021
Тематика: Боевые искусства, джиу джитсу
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Субтитры: Отсутствуют
Продолжительность: 3 ч 14 мин.
Ссылка на видеокурс на сайте производителя: Polish Power Side Control By Adam Wardzinski
Описание:
Адам Вардзински обучает своей проверенной и надежной системе бокового контроля, где вы научитесь контролировать, переходить и подчиняться с помощью бокового контроля!
Изучите 5 типов бокового контроля и овладейте каждым из них!
Устраняйте неполадки и преодолевайте наиболее распространенные защитные меры, которые используются для выхода из-под контроля со стороны.
Разрабатывайте сложные последовательности подчинений, которые сокрушат противников и увеличат скорость подчинения при боковом контроле.
Переход к другим позициям доминирования, таким как верхняя позиция или даже задний контроль.
В качестве дополнительного бонуса Адам делится своими любимыми приемами и ловушками с использованием отворота при боковом контроле!
About
Polish Power House Adam Wardzinski Teaches His Tried And True Side Control System Where You’ll Learn How To Control, Transition, And Submit From Side Control!
Learn the 5 types of side control, and master each one!
Troubleshoot and defeat the most common defensive measures that are used to escape side control.
Develop sophisticated submission sequences that overwhelm opponents and increase your side control submission rate.
Transition to other positions of dominance like the mount, or even back control
As an added bonus Adam shares his favorite tricks and traps using the lapel from side control!
Содержание (Contents)
VOLUME 1
Control And Transitions - 5 Types Of Side Control 0
Getting Rid Of Opponent's Frame 12:42
Working Against Opponent's Underhook 24:39
Different Underhook Situations 34:04
Transition From Side To The Mount 42:53
Kimura Grip Side To Back Take 56:39
Other Back Take Options From Side Control 1:06:53
VOLUME 2
Chokes - Paper Cut Choke 0
Reverse Paper Cut Choke 5:10
Scissor Choke 8:41
Von Flue Choke 11:38
North South Choke To Brabo Choke 17:43
Far Side Lapel Choke 24:21
Step Over Lapel Choke 30:41
Lapel Cross Choke With Options 35:12
Lapel Baseball Choke 45:36
Kimura Grip To Arm Triangle And Ezekiel Choke 49:36
Kimura Grip To Triangle From The Back 59:31
Kimura Grip To Crucifix 1:05:13
Kimura Grip To Bow And Arrow Options 1:09:10
VOLUME 3
Armlocks - Basic Armlocks 0
Tricep Crusher 7:51
Tricep Crusher To Straight Armlock Option 11:25
Wristlock 15:47
Spinning Shoulder Lock - Counter To The Underhook 18:48
Spinning Armbar And Kimura 21:41
Near Side Armbar 26:41
Monoplata 29:50
VOLUME 4
Bonus - Lapel Arm Control To The Americana Lock 0
Lapel Arm Control To The Ezekiel Choke 2:43
Lapel Arm Control To The Triangle 5:21
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео кодек: AVC1
Аудио кодек: AAC LC
Видео: MPEG-4, 1280x720 px, 25 fps, ~2580 kb/s
Аудио: 44.1 KHz, 2 channels, 128 kb/s
Всем, кто остается в сидах!
