Антирак. Новый образ жизни
Год выпуска: 2010 г.
Автор: Серван-Шрейбер Д.
Переводчик: Агеева О.H., Епимахов О. С.
Жанр: Научно-популярная литература
Специальность/раздел медицины: Онкология, психотерапия
Издательство: РИПОЛ классик
ISBN: 978-5-386-02111-5
Язык мед-книги : Русский, английский
Количество страниц: 492
Формат: PDF, FB2, ePub
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Описание:
Заболеваемость раком растет во всем мире угрожающими темпами. Есть мнение, что каждый четвертый из ныне живущих европейцев умрет от рака. Без ужаса трудно смотреть на толпы пациентов в онкодиспансерах. Если при этом есть какая-то возможность предотвратить этот страшный недуг или помочь своему организму в борьбе с ним, то пренебречь такой возможностью было бы большой ошибкой.
Американский учёный-нейрофизиолог и врач-психотерапевт Давид Серван-Шрейбер, лично столкнувшись с раком головного мозга, исследовал и описал механизмы развития онкологических заболеваний, защитные силы нашего организма, которые могут ему препятствовать, а также образ жизни и факторы окружающей среды, оказывающие влияние на вероятность возникновения и ход развития болезни.
О том, что каждый из нас может сделать, чтобы избежать встречи с раком или существенно повысить свои шансы в борьбе с ним, автор рассказывает, опираясь на результаты огромного числа исследований, проведенных за последние 10-15 лет учеными в разных странах. Многие из этих результатов еще не успели стать широко известными в медицинской среде, но это не умаляет их обоснованности и важности.
Книга написана вполне доступным и даже увлекательным языком, в то же время изложение фактов дано с научной точки зрения достаточно точно и корректно, оно сопровождается ссылками на конкретные источники, цифрами и графиками.
На мой взгляд, книга может быть весьма интересна и полезна
- для тех, кому пришлось столкнуться с раком;
- для тех, кто хочет им помочь - для их родных и близких;
- для врачей, чей долг - помогать больным всеми доступными средствами;
- и просто для тех, кто неравнодушен к своему здоровью.
Доп. информация: В интернете имеется (и легко находится в большом количестве) вариант электронного издания этой книги, распространяемый порталом www.rak.by. Однако там перевод выполнен с первого издания книги, он страдает многочисленными ошибками и вообще оставляет желать много лучшего (порой смысл вообще искажен до прямо противоположного), к тому же это издание лишено иллюстраций, списка литературы и словаря терминов и сокращений.
Довольно приличный (хотя тоже не идеальный, неполный и не свободный от ошибок) перевод второго издания, уточненного и дополненного, издавался на бумаге издательством "Рипол классик" в 2010 г. В сети мне удалось найти только один вариант этого издания - сканы (точнее, фотографии) очень неважного качества (
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=4507781)
Настоящая раздача подготовлена на основе этих сканов. Замеченные ошибки распознавания исправлены, исправлены также некоторые ошибки перевода, добавлен перевод нескольких фрагментов, пропущенных в бумажном издании, исправлены опечатки и ошибки корректуры (в оригинале, например, несколько раз упоминалась аюВЕРДическая медицина). Часть иллюстраций взята из сканов, часть - из оригинального англоязычного издания (увы, не всегда хватило упорства вставлять переводы надписей в JPEG-картинки). Список литературы взят из оригинального издания (оно входит в раздачу).
Замечание
Перевод, однако, полностью с оригиналом не сверялся. Если кто-то найдет ошибки перевода или просто ошибки (опечатки, огрехи оформления и т. п.), прошу сообщить об этом - исправлю и перезалью.
Технически оформление файлов PDF, EPUB и FB2 тоже может оказаться не вполне корректным - это мой первый опыт. О дефектах технического характера также прошу сообщить, исправлю.
Оглавление
Код:
Оглавление
Когда надежда исцеляет
Вступление
Предисловие
Предисловие ко второму изданию
Глава 1 Одна история
Глава 2 Ускользнуть от статистики
Глава 3 Опасность и возможность
Превращение в пациента
Я умираю? Невозможно...
С открытыми глазами
Изменение пути
Уязвимость
Спасать жизнь до ее последнего часа
Глава 4 Слабые места рака
Часть 1 Стражи организма: могучие клетки иммунной системы
Разрушительное действие клеток S 180
Мышь, неподвластная раку
Таинственный механизм
Клетки-киллеры – противораковый спецназ
Держим рак в узде
Природа не читала наших учебников
Часть 2 Рак: рана, которая не заживает
Двуликое воспаление
Раны, которые не заживают
Порочный круг, лежащий в основе рака
Оценка степени воспаления
«Черный рыцарь» рака
Стресс подливает масла в огонь
Часть 3 Перекрыть пути снабжения опухоли
Победить, как Жуков под Сталинградом
Проницательность военного хирурга
Через пустыню
Иголка в стоге сена
Открытие исключительной важности
Защитные механизмы, блокирующие ангиогенез
Глава 5 Плохие новости
Глава 6 Окружающая среда против рака
Часть 1 Эпидемия рака
Болезнь богатых людей
Водораздел в ХХ веке
Часть 2 Возвращение к пище прошлых лет
Рак питается сахаром
Пищевая цепочка в опасности
Нездоровая пища для коров и кур
Маргарин намного опаснее сливочного масла
Готовая пища и трансжиры
Простое гастрономическое решение
Детоксикация пищи
Часть 3 Трудно быть здоровыми на больной планете
Химикаты в нашей пище
А как насчет экологически частой пищи?
Когда эпидемиологи будут «уверены»...
Препятствия на пути перемен
Мобильный телефон: будьте осторожны
Три принципа детоксикации
«То, что происходит с Землей, происходит и с детьми Земли...»
Глава 7 Уроки рецидива
Глава 8 Питание против рака
Часть 1 Новая «пищевая» медицина
Тибетский принцип
Пятьдесят исследователей и «нутрицевтики»
Рак без болезни
«Семя» и «почва»
Продукты питания, действующие как лекарство
Зеленый чай препятствует захвату тканей и ангиогенезу
Сколько чашек зеленого чая пить в день
Оливковое масло — аналог зеленого чая в
средиземноморской диете
Соя блокирует опасные гормоны
Куркума— сильное противовоспалительное средство
Грибы, стимулирующие иммунную систему
Ягоды: ежевика, малина, клубника, черника...
Сливы, персики и нектарины: настало время для
косточковых фруктов
Специи и травы как лекарства
Синергизм продуктов питания
Сохраняются ли антираковые свойства продуктов в процессе кулинарной обработки?
Можно ли их замораживать?
Растительный коктейль, борющийся с раком
«Продукты всегда побеждают токсины»
Как насчет вина?
Часть 2 Почему при лечении рака врачи не дают
рекомендаций по повозду питания?
1. «Если бы это было правдой, мы бы знали об этом»5
2. «Не докучайте нам своей диетой!»
3. «Эксперты расходятся в оценках»
4. «Люди не хотят меняться»
Приложение к главе 8. Антираковое питание в повседневной жизни
Новая «идеальная тарелка»
Список рекомендуемых продуктов
Глава 9 Психика против рака
Часть 1 Связь между телом и душой
Тело и душа
Подавляемые эмоции
Тип личности, склонный к раку?
Чувство беспомощности «кормит» опухоль
Глубокий покой Яна Гоулера
Доказательство связи разума и тела
Что это такое — чувство беспомощности?
Физиология чувства беспомощности
Клетки иммунной системы и воля к жизни
Шаманы и желание жить
Часть 2 Восстановление связи с жизненной силой
Как сосредоточиться на себе в настоящем
Джоэл и «ум обезьяны»
Дыхание: врата в биологию
Мантра и молитва
Медитация под присмотром исследователей
Джоэл впервые успокаивается
Медитации: разные пути к одной цели
Часть 3 Исцеление травм прошлого
Покинутая Мэри
Беспомощность травмирует
Улыбка Майкла
Исцеление беспомощности
Лилиан преодолевает свой страх
Глава 10 Преодоление страха
Поезд в Омаху
Страх страдания — страх небытия
Страх одиночества
Страх быть обузой
Страх покинуть своих детей
Страх незавершенности жизни
Быть живым
Глава 11 Тело против рака
Прикасайтесь, как мать прикасается к ребенку
Тело в движении
Воинственная энергия
Усилитель боевого духа
Ключи к успеху
Энергия жизни
Глава 12 Учимся меняться
Новые взгляды доктора Фейра
Изменение личности
Глава 13 Заключение
Образ жизни
Важность осознанности
Синергизм естественных сил
«Если бы все было так просто...»
Ложные надежды
Греться в лучах живительного света
Благодарности
Литература
Предисловие
Предисловие ко второму изданию
Глава 2
Глава 3
Глава 4
Глава 6
Глава 7
Глава 8
Глава 9
Глава 10
Глава 11
Глава 12
Глава 13
Список сокращений и научных терминов
