Budo Jake Rolled Up Episode 5 - One on one with Shawn Williams
Тематика: Brazilian Jiu-Jitsu
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 54:31
Год выпуска: 2011
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: In this episode of Rolled Up, Shawn Williams talks about his early training days under Renzo Gracie and teammates John Danaher, Matt Serra, Ricardo Almeida.
Budo Jake then learns the basics of the Williams Guard and why Shawn prefers it to the standard omo plata position.
Качество: WEBRip
Формат: FLV
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: MPEG4 Video (H264) 640x360 29.97fps
Аудио: AAC 44100Hz stereo
