kedr-300 писал(а):
А как распределять использование первой и второй частей? Чередовать их, к примеру утро-вечер, или день-первая, день-вторая, или как-то по другому?
Они, в принципе, самостоятельные, и можно выполнять или одновременно или выбрать, какая практика больше нравится