|
|
|
Blaxa
Стаж: 3 года 10 месяцев Сообщений: 1
|
Blaxa ·
23-Дек-20 17:45
(3 года 10 месяцев назад)
Ребята такая проблема! Скачал книгу с кинул на iphone но просто не работает что делать?! Подскажите пожалуйста!
|
|
|
|
Elayn_
Стаж: 14 лет 2 месяца Сообщений: 1
|
Elayn_ ·
05-Апр-21 20:10
(спустя 3 месяца 13 дней)
Работает! Так три пачки в камазе и лежали как бросил, пока не раздал! 
|
|
|
|
maximus_lt
Стаж: 17 лет 5 месяцев Сообщений: 6144
|
maximus_lt ·
26-Май-21 19:43
(спустя 1 месяц 20 дней)
|
|
|
|
нефанат
Стаж: 14 лет 1 месяц Сообщений: 31
|
нефанат ·
24-Июн-21 13:43
(спустя 28 дней)
Сам не курю 9 лет (бросил без книги). При этом в компе она у меня провисела чуть ли не с начала появления интернета.)) Не так давно скинул ее почитать своей знакомой со стажем курения лет 30, а то и больше. Бросила! Сейчас на работе разговорились с коллегой. Тоже озаботилась борьбой с курением. Стаж лет 20.)) Пошел качать ей книжку сюда. И тут же возник вопрос. Какая книжка эффективней, печатная или аудио. Сам я к аудио так и не привык. Может у кого есть опыт сравнения?) Этот же вопрос задал в раздаче с печатным вариантом.))
|
|
|
|
Ja-Slimper
Стаж: 16 лет 11 месяцев Сообщений: 1375
|
Ja-Slimper ·
24-Июн-21 15:30
(спустя 1 час 46 мин.)
нефанат писал(а):
81613269Сам не курю 9 лет (бросил без книги). При этом в компе она у меня провисела чуть ли не с начала появления интернета.)) Не так давно скинул ее почитать своей знакомой со стажем курения лет 30, а то и больше. Бросила! Сейчас на работе разговорились с коллегой. Тоже озаботилась борьбой с курением. Стаж лет 20.)) Пошел качать ей книжку сюда. И тут же возник вопрос. Какая книжка эффективней, печатная или аудио. Сам я к аудио так и не привык. Может у кого есть опыт сравнения?) Этот же вопрос задал в раздаче с печатным вариантом.))
Как я уже писал, мне помог печатный вариант, прочитанный движком "Николаем"! 
Аудио тогда или не было, или просто мне не попадалось...
При этом я уснул... А с утра бросил! 
С того момента прошло около 20-22 года, уже забыл когда это было...
А потом жена, которая изредка курила на меня посмотрела, а я сказал ей "веско":
Цитата:
Мать моих детей не должна курить!
С тех пор и не курит... как и я.
|
|
|
|
Zakhey79
Стаж: 10 лет 1 месяц Сообщений: 2
|
Zakhey79 ·
09-Окт-21 12:11
(спустя 3 месяца 14 дней)
Слушаю 2-ой день, пол книги, не куру вторые сутки))) проще стало "терпеть", правда, стало не понятно ЧЕГО ТЕРПЕТЬ...ХАХАХАХАХАХАА!!!))))))
|
|
|
|
Worldly-wise2
Стаж: 12 лет 7 месяцев Сообщений: 1279
|
Worldly-wise2 ·
23-Янв-22 20:14
(спустя 3 месяца 14 дней)
Интересно с 40-ка летним стажем поможет?Не курю уже 8 дней,надеюсь книжка укрепит мой дух.
|
|
|
|
maximus_lt
Стаж: 17 лет 5 месяцев Сообщений: 6144
|
maximus_lt ·
29-Янв-22 20:05
(спустя 5 дней)
Worldly-wise2, она не для укрепления духа, а для ответа себе на вопрос, для чего вы курите.
|
|
|
|
Worldly-wise2
Стаж: 12 лет 7 месяцев Сообщений: 1279
|
Worldly-wise2 ·
01-Фев-22 11:07
(спустя 2 дня 15 часов, ред. 01-Фев-22 11:07)
maximus_lt писал(а):
82673466Worldly-wise2, она не для укрепления духа, а для ответа себе на вопрос, для чего вы курите.
Ниасилил,но курить бросил..нудно слушать(читать),не хочу всё время про курево вспоминать,убрал всё с глаз долой..мне вот эта статья шибко помогла: https://www.dar-med.ru/articles/otkaz-ot-kureniya/
Ну и сила духа конечно,через полмесяца уже и не тянет..
|
|
|
|
maximus_lt
Стаж: 17 лет 5 месяцев Сообщений: 6144
|
maximus_lt ·
01-Фев-22 11:29
(спустя 22 мин.)
Worldly-wise2, я вообще фоном слушал, пока ремонт делал ))
|
|
|
|
Wаldo
Стаж: 11 лет 11 месяцев Сообщений: 1231
|
Wаldo ·
01-Фев-22 16:51
(спустя 5 часов)
maximus_lt писал(а):
82686297ремонт делал
да ремонт это просто беда, напрочь отбивает мысли о курении
|
|
|
|
mamurluk
Стаж: 16 лет 1 месяц Сообщений: 5
|
mamurluk ·
18-Апр-22 04:06
(спустя 2 месяца 16 дней, ред. 18-Апр-22 04:06)
20 лет курил. прочитал эту книжку и уже 15 лет не курю
самое интересное, что после прочтения на следующий день у меня уже не было желания курить. я даже попробовал выкурить сигарету - такого стойкого отвращения к куреву я никогда не испытывал
|
|
|
|
Worldly-wise2
Стаж: 12 лет 7 месяцев Сообщений: 1279
|
Worldly-wise2 ·
21-Апр-22 15:50
(спустя 3 дня)
mamurluk писал(а):
8301351020 лет курил. прочитал эту книжку и уже 15 лет не курю
самое интересное, что после прочтения на следующий день у меня уже не было желания курить. я даже попробовал выкурить сигарету - такого стойкого отвращения к куреву я никогда не испытывал
Как плацебо, странно, на меня так не подействовало..сам захотел бросить, с дыхалкой плохо стало, 3 м-ца уже держусь, а читать про курево совсем не хочется, удалил эту книжку и аудио файл, чтобы ничего не напоминало..
|
|
|
|
maximus_lt
Стаж: 17 лет 5 месяцев Сообщений: 6144
|
maximus_lt ·
21-Апр-22 23:24
(спустя 7 часов, ред. 22-Окт-23 02:24)
Worldly-wise2, на сколько я помню из книги, по прошествии более 12-ти лет, там наоборот делали акцент на том, чтобы не бороться с напоминанием о сигаретах. Не отрицать их существование, тем самым не делая на них акцент своего внимания. Как то так вроде.
|
|
|
|
Worldly-wise2
Стаж: 12 лет 7 месяцев Сообщений: 1279
|
Worldly-wise2 ·
06-Май-22 23:48
(спустя 15 дней)
maximus_lt писал(а):
83028837Worldly-wise2, нас сколько я помню из книги, по прошествии более 12-ти лет, там наоборот делали акцент на том, чтобы не бороться с напоминанием о сигаретах. Не отрицать их существование, тем самым не делая на них акцент своего внимания. Как то так вроде.
Я кстати свободно сейчас переношу тех кто курит в кино или в жизни..это их выбор, они хотят жить не долго.
|
|
|
|
Ship500
Стаж: 15 лет 11 месяцев Сообщений: 1
|
Ship500 ·
21-Окт-23 21:47
(спустя 1 год 5 месяцев)
Не курю уже 10 лет после прослушивания этой книги. Стаж курильщика 33 года. Старший брат тоже бросил по этому методу в 50 лет, только он книгу читал. Сейчас скачиваю для младшего, может и он бросит.
|
|
|
|
e0f
Стаж: 17 лет Сообщений: 12
|
e0f ·
19-Дек-23 14:15
(спустя 1 месяц 28 дней)
Это самая лучшая версия на трекере. Очень профессиональный и поставленный голос у актера. Спасибо и ему и автору данной раздачи.
|
|
|
|
gen4992
Стаж: 13 лет 11 месяцев Сообщений: 2
|
gen4992 ·
08-Июн-24 02:48
(спустя 5 месяцев 19 дней, ред. 08-Июн-24 02:48)
Друзья , встаньте на раздачу , пожалуйста . Остановилась на 33% .
Кто нибудь! Дайте докачать ! ) Раздайте , пожалуйста .
Спасибо большое!
|
|
|
|
Кин-дза-дза
Стаж: 14 лет 9 месяцев Сообщений: 78
|
Кин-дза-дза ·
17-Ноя-24 21:15
(спустя 5 месяцев 9 дней, ред. 17-Ноя-24 21:15)
Быть может, кому-то пригодится:
скрытый текст
Аллен Карр - Лёгкий способ бросить курить (Сергей Казаков, 2006)
001 - Предисловие.mp3
002 - Предупреждение 01.mp3
003 - Предупреждение 02.mp3
004 - Введение 01.mp3
005 - Введение 02.mp3
006 - Введение 03.mp3
007 - Введение 04.mp3
008 - Введение 05.mp3
009 - Глава 1. Самый тяжелый случай никотиновой зависимости, с которым я когда-либо сталкивался 01.mp3
010 - Глава 1. Самый тяжелый случай никотиновой зависимости, с которым я когда-либо сталкивался 02.mp3
011 - Глава 2. Легкий способ 01.mp3
012 - Глава 2. Легкий способ 02.mp3
013 - Глава 3. Почему трудно бросить курить 01.mp3
014 - Глава 3. Почему трудно бросить курить 02.mp3
015 - Глава 4. Коварная ловушка.mp3
016 - Глава 5. Почему мы продолжаем курить.mp3
017 - Глава 6. Никотиновая зависимость 01.mp3
018 - Глава 6. Никотиновая зависимость 02.mp3
019 - Глава 6. Никотиновая зависимость 03.mp3
020 - Глава 6. Никотиновая зависимость 04.mp3
021 - Глава 6. Никотиновая зависимость 05.mp3
022 - Глава 7. «Промывание мозгов» и «дремлющий партнер» 01.mp3
023 - Глава 7. «Промывание мозгов» и «дремлющий партнер» 02.mp3
024 - Глава 7. «Промывание мозгов» и «дремлющий партнер» 03.mp3
025 - Глава 7. «Промывание мозгов» и «дремлющий партнер» 04.mp3
026 - Глава 8. Облегчение мук отвыкания.mp3
027 - Глава 9. Стресс.mp3
028 - Глава 10. Скука.mp3
029 - Глава 11. Сосредоточенность.mp3
030 - Глава 12. Релаксация.mp3
031 - Глава 13. Когда поводов закурить много, или «комбинированные» сигареты.mp3
032 - Глава 14. Что я «бросаю» 01.mp3
033 - Глава 14. Что я «бросаю» 02.mp3
034 - Глава 15. Добровольное рабство.mp3
035 - Глава 16. Сколько денег я сэкономлю 01.mp3
036 - Глава 16. Сколько денег я сэкономлю 02.mp3
037 - Глава 17. Здоровье 01.mp3
038 - Глава 17. Здоровье 02.mp3
039 - Глава 17. Здоровье 03.mp3
040 - Глава 17. Здоровье 04.mp3
041 - Глава 17. Здоровье 05.mp3
042 - Глава 18. Энергия.mp3
043 - Глава 19. Курение расслабляет меня и вселяет уверенность.mp3
044 - Глава 20. Зловещие черные тени.mp3
045 - Глава 21. Преимущества курильщика.mp3
046 - Глава 22. Метод силы воли 01.mp3
047 - Глава 22. Метод силы воли 02.mp3
048 - Глава 22. Метод силы воли 03.mp3
049 - Глава 22. Метод силы воли 04.mp3
050 - Глава 22. Метод силы воли 05.mp3
051 - Глава 23. Опасайтесь сокращения курения 01.mp3
052 - Глава 23. Опасайтесь сокращения курения 02.mp3
053 - Глава 24. «Всего одна сигаретка».mp3
054 - Глава 25. Нерегулярные курильщики, подростки, некурящие 01.mp3
055 - Глава 25. Нерегулярные курильщики, подростки, некурящие 02.mp3
056 - Глава 25. Нерегулярные курильщики, подростки, некурящие 03.mp3
057 - Глава 25. Нерегулярные курильщики, подростки, некурящие 04.mp3
058 - Глава 25. Нерегулярные курильщики, подростки, некурящие 05.mp3
059 - Глава 26. Тайный курильщик.mp3
060 - Глава 27. Общественная привычка.mp3
061 - Глава 28. Выбор времени 01.mp3
062 - Глава 28. Выбор времени 02.mp3
063 - Глава 28. Выбор времени 03.mp3
064 - Глава 29. Буду ли я скучать по сигарете.mp3
065 - Глава 30. Наберу ли я вес.mp3
066 - Глава 31. Избегайте ложных стимулов.mp3
067 - Глава 32. Легкий способ бросить курить 01.mp3
068 - Глава 32. Легкий способ бросить курить 02.mp3
069 - Глава 32. Легкий способ бросить курить 03.mp3
070 - Глава 33. Период отвыкания 01.mp3
071 - Глава 33. Период отвыкания 02.mp3
072 - Глава 33. Период отвыкания 03.mp3
073 - Глава 34. Всего одна затяжка.mp3
074 - Глава 35. Будет ли мне трудно.mp3
075 - Глава 36. Основные причины неудач.mp3
076 - Глава 37. Заменители 01.mp3
077 - Глава 37. Заменители 02.mp3
078 - Глава 38. Следует ли мне избегать соблазна.mp3
079 - Глава 39. «Момент истины» 01.mp3
080 - Глава 39. «Момент истины» 02.mp3
081 - Глава 40. Последняя сигарета 01.mp3
082 - Глава 40. Последняя сигарета 02.mp3
083 - Глава 41. Последнее предупреждение.mp3
084 - Глава 42. Обратная связь 01.mp3
085 - Глава 42. Обратная связь 02.mp3
086 - Глава 42. Обратная связь 03.mp3
087 - Глава 42. Обратная связь 04.mp3
088 - Глава 43. Помогите курильщику, оставшемуся на тонущем корабле 01.mp3
089 - Глава 43. Помогите курильщику, оставшемуся на тонущем корабле 02.mp3
090 - Глава 44. Совет некурящим.mp3
091 - Заключение 01.mp3
092 - Заключение 02.mp3
Будьте здоровы!
|
|
|
|
