Регистрация · Вход Забыли имя или пароль?

ENVY Красивый Пресс [2007, Фитнес, DVDRip]

Страницы : Пред. 1, 2


Yulkis007 Стаж: 16 лет 9 месяцев Сообщений: 5	Yulkis007 · 01-Мар-09 18:56 (16 лет 7 месяцев назад) [Цитировать] спасибки, вчера скачала и принялась за работу . а сегодня разогнуться не могу, ходить не могу.... чувствую каждую мышцу на животике и попе=))) не усердствуйте, если ваше тело еще не готово, лучше постепенно=))) желаю всем удачи
[Профиль] [ЛС]
kroshka-vik Стаж: 17 лет 2 месяца Сообщений: 3	kroshka-vik · 09-Мар-09 16:34 (спустя 7 дней) [Цитировать] согласна с yulkis я ходила потом с трудом и болело все тело....особенно тяжело садиться на попу и спускаться со ступенек :)))))
[Профиль] [ЛС]
Белая сибирская лиса Стаж: 16 лет 9 месяцев Сообщений: 706	Белая сибирская лиса · 01-Апр-09 08:32 (спустя 22 дня) [Цитировать] Спасибо!!! Занимаюсь с ENVY ногами ))) Очень понравилось, качаю пресс )
[Профиль] [ЛС]
Fira_Beowulf Стаж: 17 лет 8 месяцев Сообщений: 293	Fira_Beowulf · 10-Авг-09 14:05 (спустя 4 месяца 9 дней) [Цитировать] Обожаю эту серию) Она из тех которая никогда не надаедает)
[Профиль] [ЛС]
western_girl Стаж: 16 лет 1 месяц Сообщений: 65	western_girl · 09-Сен-09 20:47 (спустя 30 дней) [Цитировать] elena-chagina писал(а): Мне в о всех тренировках данной серии не нравится разминка. Хоть с другого диска бери это точно подмечено!!!
[Профиль] [ЛС]
panowsskaja Стаж: 16 лет 8 месяцев Сообщений: 6	panowsskaja · 19-Янв-10 17:55 (спустя 4 месяца 9 дней) [Цитировать] курс и правда очень хороший, правда я только ноги проверяла. сейчас скачаю пресс результат сообщу через три недели)). скачаю, если скорость дадите))
[Профиль] [ЛС]
Essi Стаж: 17 лет 3 месяца Сообщений: 1	Essi · 02-Фев-10 15:49 (спустя 13 дней) [Цитировать] Когда-то занималась по этой системе, действительно помогает
[Профиль] [ЛС]
ORIANTI Стаж: 15 лет 10 месяцев Сообщений: 40	ORIANTI · 08-Мар-10 23:06 (спустя 1 месяц 6 дней, ред. 08-Мар-10 23:06) [Цитировать] Мне энви кажется довольно утомительной и однообразной гимнастикой. Не то что ритмическая гимнастика 80Х)))) Занималась бёдрами, теперь проверим, что нам уготовил пресс. Кстати, насчёт качества записи-на покупных дисках этой серии, оно точь в точь такое же.
[Профиль] [ЛС]
ltleirf5845 Стаж: 15 лет 5 месяцев Сообщений: 2	ltleirf5845 · 10-Май-10 21:40 (спустя 2 месяца 2 дня) [Цитировать] Не знаю как кому, мне жутко не понравилась тренировка. Идет практически постоянно нагрузка на спину, многие упражнения больно выполнять. Лично для меня это самое худшее что было.
[Профиль] [ЛС]
ORIANTI Стаж: 15 лет 10 месяцев Сообщений: 40	ORIANTI · 15-Май-10 17:09 (спустя 4 дня) [Цитировать] После Энви действително всё болит. И спина в первую очередь) Потом боль плавно переходит в ноги, и только затем в пресс). Неделю тренировок и на 7 день-уже бодрячком. А в первые дни-неподготовленный человек превратится в симпатичный трупик)
[Профиль] [ЛС]
Coffee N Стаж: 16 лет 7 месяцев Сообщений: 56	Coffee N · 20-Июл-10 21:52 (спустя 2 месяца 5 дней) [Цитировать] ltleirf5845 писал(а): Не знаю как кому, мне жутко не понравилась тренировка. Идет практически постоянно нагрузка на спину, многие упражнения больно выполнять. Лично для меня это самое худшее что было. Странно. Мне этот комплекс как раз понравился тем, что при довольно проблемной спине лишней нагрузки на нее не ощущаю.
[Профиль] [ЛС]
olia6666 Стаж: 15 лет 8 месяцев Сообщений: 49	olia6666 · 11-Сен-10 19:59 (спустя 1 месяц 21 день) [Цитировать] а пресс кубиками или просто плоский?))
[Профиль] [ЛС]
innorwaynow Стаж: 18 лет 8 месяцев Сообщений: 225	innorwaynow · 25-Ноя-10 02:50 (спустя 2 месяца 13 дней, ред. 25-Ноя-10 11:52) [Цитировать] По-моему, программа на пресс самая слабая из всех Энви. И действительно спина чувствуется.. Хотя для формирования талии подойдет..
[Профиль] [ЛС]
portmones Стаж: 16 лет Сообщений: 331	portmones · 18-Фев-12 23:14 (спустя 1 год 2 месяца) [Цитировать] ну что ж, пора осваивать! кубики нужны
[Профиль] [ЛС]
Daria83 Стаж: 18 лет 4 месяца Сообщений: 53	Daria83 · 29-Июл-12 12:28 (спустя 5 месяцев 10 дней) [Цитировать] как человек искушенный в различных тренировках могу сказать, что довольно безграмотно простроен курс. Есть хорошие и удачные моменты в комплексе, но спина неоправданно перегружена. Плюс есть риск развития травмы межпозвоночных дисков. ИМХО.
[Профиль] [ЛС]
Dayyad Стаж: 15 лет 3 месяца Сообщений: 36	Dayyad · 13-Май-17 19:43 (спустя 4 года 9 месяцев) [Цитировать] Решила через несколько лет вернуться к этой тренировке. И уже как более менее опытный фитнес обыватель))) могу согласиться с верхним комментарием. Прокаченного пресса после тренировки я вообще не чувствую. Единственное понравились упражнение в планке и на боковые мышцы. Мне кажется, есть опасность накачать себе ненужные мышцы плечей ((( Возможно повороты со стороны в сторону помогут уменьшить талию. но я не уверенна.
[Профиль] [ЛС]