|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
26-Окт-11 18:41
(13 лет 11 месяцев назад)
Бондарюшка
Привет, Позитивчик! 
Поздравляю заранее с 19-м числом! 
Представляю, - дорвешься! 
План закачек уже составила? 
скрытый текст
С упаковочками, конечно, прикооольно...
Но вот с Италией - это вАще!!!!!! 
|
|
|
|
Бондарюшка
Стаж: 16 лет 2 месяца Сообщений: 53
|
Бондарюшка ·
26-Окт-11 20:11
(спустя 1 час 30 мин., ред. 10-Май-13 12:10)
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
26-Окт-11 20:22
(спустя 10 мин.)
Бондарюшка писал(а):
да он у меня уже на год вперед составлен да еще с 2009 года!
мдя... серьезно у тебя дело поставлено!
|
|
|
|
Бондарюшка
Стаж: 16 лет 2 месяца Сообщений: 53
|
Бондарюшка ·
26-Окт-11 20:44
(спустя 22 мин., ред. 10-Май-13 12:10)
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
26-Окт-11 21:12
(спустя 27 мин., ред. 26-Окт-11 21:12)
Прошу перекачать торрент файл - добавлены две последние на сегодняшний день серии.
Внимание:
Я удалила из раздачи повторяющийся бонус Cathe-low-impact-lowimpactchallenge-bonus
Оставшийся Cathe-low-impact-cardiosupersets-bonus переименован в Cathe-low-impact-cardiosupersets_lowimpactchallenge-bonus
Бондарюшка
Спасибо! Я рада тому, что моя маленькая хитрость приносит плоды!
Оказывается, йога может быть теплой и пушистой...
А главное, - не страшной!
И пилатес - это так здорово!!!!
И даже любимая всеми Катя намекает на то, что суставы беречь надо - с юности!
И йога, и Low Impact не просто так в ее программах появились!
|
|
|
|
Goodviper
Стаж: 15 лет 7 месяцев Сообщений: 832
|
Goodviper ·
26-Окт-11 21:17
(спустя 5 мин.)
Бондарюшка
Спасибо за идею!
Интересно бы отзыв на йогу почитать. Я вообще не любитель неклассической йоги, но Кэти внушает уважение.
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
26-Окт-11 21:21
(спустя 3 мин.)
Goodviper
Отзыв - качай!
Катя выдержала даже уровни под название... 
скрытый текст
Но глайды - это улет!
Смотрела и вспоминала матушку-Минди!
Так поиздеваться над дисками даже она пока еще не смогла...
|
|
|
|
Goodviper
Стаж: 15 лет 7 месяцев Сообщений: 832
|
Goodviper ·
26-Окт-11 21:30
(спустя 9 мин.)
У мну скорости теперь нет, так что мой отзыв затянется надолго Минди я помню, она странная, как будто на таблетках каких-то. Кэти не такая, Кэти естественная.
|
|
|
|
Бондарюшка
Стаж: 16 лет 2 месяца Сообщений: 53
|
Бондарюшка ·
26-Окт-11 21:45
(спустя 14 мин., ред. 10-Май-13 12:10)
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
26-Окт-11 21:48
(спустя 2 мин.)
Goodviper
да я тебе посоветовала качать... йога - нормальная... как ты любишь...
скрытый текст
а у меня - наоборот! Скорости - никак не привыкну... летит все!
Бондарюшка писал(а):
Еще ранее хотела обратить внимание/сравнить с Cathe Friedrich - Lower Body Blast + Leg Drills. Прекрасный урок, кстати с использованием глайд-диска, а + Leg Drills у станка работа.
Да, ПозитиФчик! И это - сюда же...
|
|
|
|
Goodviper
Стаж: 15 лет 7 месяцев Сообщений: 832
|
Goodviper ·
26-Окт-11 22:18
(спустя 30 мин.)
Ладно, спасибо, добавлю в закачки, год через пол ждите отчета!
|
|
|
|
yuliayankova
Стаж: 15 лет 4 месяца Сообщений: 44
|
yuliayankova ·
26-Окт-11 23:53
(спустя 1 час 35 мин.)
А тарелочки - фрисби ( так кажется они называются, ими обычно на пляже играют) не помогут в данном случае? А на них можно одеть что-то эластичное, чтоб скользили?
|
|
|
|
Anderzay
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 1340
|
Anderzay ·
27-Окт-11 07:47
(спустя 7 часов)
Olu6ka
Лапа, летит-летит!
Заметила - офигела!
Но, рада безумно! Наконец-то после твоих мучений с провайдером, честный - исключительно для твоих скоростных целей - интернет!    
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
27-Окт-11 08:38
(спустя 51 мин.)
Anderzay
не знаю, насколько честный, но скорость мне нравится - в оба конца
|
|
|
|
NataBeli77
Стаж: 15 лет 3 месяца Сообщений: 52
|
NataBeli77 ·
27-Окт-11 08:57
(спустя 18 мин.)
Не разу не занималась с Катей, но посмотрела скриншоты и прям впечатлила меня она. Столько тренировок! И главное без пряжков! Ибо в последнее вреям у меня после прыжкой болит под коленом, такой ощущение, что начинает тянуть вену. Поэтому думаю стоит перейти именно на такой кардио без прыжков. Olu6ka, как думаешь. можно будет взять некоторые из её представленных тренек и использовать вместо кардио, причередовании с Грейс Лазенби? ну помнишь, мы с тобой общались на тему частоты тренировок Рокин Модел? Может именно Катей и разбалять, добавляя её кардио?
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
27-Окт-11 09:03
(спустя 5 мин.)
NataBeli77
Конечно, помню, наташенька.
Вот такой вариант и нужен!
Правда, Катя не удержалась при работе со степом...
есть все же несколько подскоков...
но их можно легко заменить!
Да... и у нее там есть выпрыжки из приседа в упор лежа и обратно, - будьте там поаккуратнее, девочки!
Держите пузики затянутыми, чтобы поясницы не начали болеть!
|
|
|
|
NataBeli77
Стаж: 15 лет 3 месяца Сообщений: 52
|
NataBeli77 ·
27-Окт-11 09:07
(спустя 4 мин.)
Спасибо Olu6ka! А то вчера поскакала Pump it up и появилась тянущая боль под левым коленом. Просто у Кати если где-то подскок, то не буду подскакивать и всё. И спасибо тебе и Liefje за такой прекрасный подарок! Ну и девочкам которые помогали с переводом и т.д.
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
27-Окт-11 09:12
(спустя 5 мин.)
NataBeli77
правильно! если есть прогнозы на проблемы с сосудами - прыжки безжалостно вон!
Низкий поклон Liefje за такой сказочный подарок!!!
А нашей бригаде переводчиков весь трекер завидует
Причем они обидятся, если кто-то вдруг их работу сделает...
|
|
|
|
nolinka
Стаж: 14 лет 6 месяцев Сообщений: 60
|
nolinka ·
27-Окт-11 09:38
(спустя 26 мин.)
У меня тоже ковер. А глайд диск тоже очень хочется попробовать. Да еще к тому-же, во вемена когда еще ходила в зал, у нас были занятия на слайде (скользящей дорожке) мною очень любимые.
Слайд была идея купить, но в магазинах её Ёх, то есть нет. Наверное все таки закажу по инету. Тренировок на дисках правда тоже не нашла. Но опыт имеется. Хотя...
Olu6ka :blush:... стесьняюсь Вас ПОПРОСИТЬ, может агА, найдется. 
|
|
|
|
vl.vladimirov
Стаж: 15 лет 3 месяца Сообщений: 196
|
vl.vladimirov ·
27-Окт-11 09:42
(спустя 3 мин.)
Спасибо большущее. Кэти - профессионал.Лет пять занимаюсь домашним фитнессом. Последние 7 месяцев беру только Кэти, результатов добилась только с ней( именно в плане формирования тела, а не похудения). Поначалу побаивалась ее брать - много инвентаря, да и почему-то она мне раньше казалась мужеподобной. А сейчас налюбоваться не нее не могу. ОГРОМНОЕ СПАСИБО. Будем пробовать новые программы.
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
27-Окт-11 15:35
(спустя 5 часов, ред. 27-Окт-11 15:35)
Прошу в последний раз перекачать торрент файл - УРА!!!! - добавлен CYCLE MAX!!!
nolinka писал(а):
Тренировок на дисках правда тоже не нашла
были бы диски!
треньки найдутся... они есть
скрытый текст
не совсем поняла просьбу... 
|
|
|
|
nolinka
Стаж: 14 лет 6 месяцев Сообщений: 60
|
nolinka ·
27-Окт-11 16:14
(спустя 39 мин.)
Olu6ka
Буду очень благодарна.
|
|
|
|
strelok1111
Стаж: 16 лет 9 месяцев Сообщений: 206
|
strelok1111 ·
27-Окт-11 16:58
(спустя 43 мин., ред. 27-Окт-11 16:58)
Olu6ka писал(а):
для полного счастья!
Вау... Полнее щастья не бывает. Хоть усех остальных выкидывай, и одну Кэти оставляй.
Нет... Не выкину. Не отдам Мишель. И Патрика не отдам. И никого не отдам!
Большая пасиба! И Олюшке, и Liefje.
И если я правильно поняла, то мои поздравления с синхронным каналом!
|
|
|
|
nolinka
Стаж: 14 лет 6 месяцев Сообщений: 60
|
nolinka ·
27-Окт-11 17:10
(спустя 11 мин.)
Девушки, во мне теплится слабая надежда. Это для тех у кого ковёр.
Взяла у сынов летающую тарелку (только она на лицевой стороне должна быть гладкая, без швов), и... она скользит.
Завтра пойду покупать вторую. Испробую, отпишусь.
|
|
|
|
strelok1111
Стаж: 16 лет 9 месяцев Сообщений: 206
|
strelok1111 ·
27-Окт-11 17:19
(спустя 9 мин.)
У меня ковер... Всегда занимаюсь с одноразовыми пластиковыми тарелками. Может, разные ковры требуют разного снаряжения... 
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
27-Окт-11 17:41
(спустя 21 мин., ред. 27-Окт-11 17:41)
nolinka
видела где-то стаааренькое видео... но оно - никчемное!
Я не вспомнила тогда - кто просил...
но помнила - просили...
Однако это было ничто, пустышка...
пока - увы - нету...
Я не люблю слайд для кардио...
колени там все равно остаются в проблеме.
Слайд неплох только для силовой работы.
strelok1111 писал(а):
Не отдам Мишель. И Патрика не отдам.
аналогично! Но Катя своим Low Impact многих переплюнула...
Вовремя веяния почуствовала и смогла в нужное русло чуйку направить...
Думаю, многие инструкторы подобное мутить начнут
strelok1111 писал(а):
У меня ковер.
ковер и палас ... разные веСЧи... может, в этом дело?
скрытый текст
сонечко, поработай на описанием сайкла... а?
strelok1111 писал(а):
И если я правильно поняла
правильно...
|
|
|
|
strelok1111
Стаж: 16 лет 9 месяцев Сообщений: 206
|
strelok1111 ·
27-Окт-11 18:01
(спустя 20 мин.)
Olu6ka писал(а):
может, в этом дело?
Да хто их там разбереть...
Olu6ka писал(а):
сонечко, поработай на описанием сайкла... а?
Где? Чо? Хто?
Ой, а для меня слайды в зале были бедой. Да и народ их не жаловал. Узнавали, что слайд, - и уходили. А у меня ножки сильно болят от них - ступни. Не все могу сделать. И тяяяяяжко было...
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
27-Окт-11 18:04
(спустя 2 мин.)
strelok1111 писал(а):
А у меня ножки сильно болят от них - ступни.
значит, мне по коленям, потому, что они проблемные... а тут еще и ступни...
Нолинка, может, ну его, слайд?
strelok1111 писал(а):
Где? Чо? Хто?
под спойлером - состав комплекта...
|
|
|
|
strelok1111
Стаж: 16 лет 9 месяцев Сообщений: 206
|
strelok1111 ·
27-Окт-11 19:07
(спустя 1 час 3 мин., ред. 27-Окт-11 23:13)
Olu6ka писал(а):
под спойлером - состав комплекта...
Вы готовы "прокатиться" на велосипеде так, как никогда в жизни? Тогда отправляйтесь на велосипедную "прогулку" под зажигательный саундтрек прямо у себя дома! Почувствуйте себя рок-звездой своей гостиной, придайте прекрасную форму ногам и ягодицам и хорошенько пропотейте, сжигая уйму калорий!
Эта тренировка абсолютно безударная, но когда вы ее выполните, вас можно будет выжимать вместе с вашей одеждой!
Разнообразный видеоряд - съемка велась с разных углов и планов, что нехарактерно для видеотренировок на велотренажере, - будет дополнительно мотивировать вас в течение всей программы.
скрытый текст
Йолке... Кэти меня заставила купить много оборудования... Но это уже чересчур!
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
27-Окт-11 19:29
(спустя 22 мин.)
strelok1111
да лан... без сайкла хватаеть... всего!
Но она здесь красотка, канеш!
скрытый текст
спасибо, любимуш!
|
|
|
|
