|
|
|
Gambit-ds
Стаж: 15 лет 6 месяцев Сообщений: 5550
|
Gambit-ds ·
15-Мар-12 11:54
(13 лет 6 месяцев назад, ред. 15-Мар-12 11:54)
Olu6ka писал(а):
эх... как приятно релизеру читать такое!
Угу  
|
|
|
|
IrinkaS1986
Стаж: 13 лет 5 месяцев Сообщений: 1
|
IrinkaS1986 ·
27-Мар-12 13:50
(спустя 12 дней)
Я тоже чувствую, что не встану, уже передвигаться тяжело.  Спасибо огромнейшее за прекрасный комплекс!!!!!!!! 
|
|
|
|
zGALAz
Стаж: 16 лет 2 месяца Сообщений: 5
|
zGALAz ·
10-Апр-12 23:35
(спустя 14 дней)
скажите, какая тут озвучка ???? гнусавая как с кассет ?
|
|
|
|
kat_april
Стаж: 15 лет 8 месяцев Сообщений: 2
|
kat_april ·
17-Апр-12 05:25
(спустя 6 дней)
Озвучка гнусавая. Дядька переводит даже "раз-два-три" не в такт, только с ритма сбивает! Во всем остальном комплекс хороший - нагрузка в самый раз, по крайней мере для меня.
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 8 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
17-Апр-12 14:33
(спустя 9 часов)
kat_april
и - спасибо релизеру! 
|
|
|
|
zGALAz
Стаж: 16 лет 2 месяца Сообщений: 5
|
zGALAz ·
21-Апр-12 21:48
(спустя 4 дня)
Релизеру спасибо несомненно 
kat_april писал(а):
Озвучка гнусавая. Дядька переводит даже "раз-два-три" не в такт, только с ритма сбивает! Во всем остальном комплекс хороший - нагрузка в самый раз, по крайней мере для меня.
да, комплекс отличный , после двух занятий уже виден результат. Но этот голос............ убийственен.. половина не слышно что говорит  а так хочется тренироваться под комментарии и не пялиться в телек...
|
|
|
|
Radasnaaa
Стаж: 16 лет 9 месяцев Сообщений: 75
|
Radasnaaa ·
28-Апр-12 23:00
(спустя 7 дней)
напишите плиз, кто исполняет песни в ее программе, не могу найтииииии (((
|
|
|
|
f_i_a_l_k_a
Стаж: 16 лет 11 месяцев Сообщений: 1
|
f_i_a_l_k_a ·
02-Май-12 11:48
(спустя 3 дня)
Супер программа!!! Занималась давно, быстро привела себя в форму и просто летала от счастья. Потом по лени забросила, вот снова скачала. Спасибо огромное. А на счет звука...музыка прекрасная, Синди потрясающе стимулирует красотой своего тела, так что гнусавого голоса даже не замечаю))) Занимались по ней и мама и сестра и все очень довольны!
Раздающему спасибо!
|
|
|
|
ViTe
Стаж: 20 лет 7 месяцев Сообщений: 184
|
ViTe ·
05-Май-12 13:14
(спустя 3 дня, ред. 05-Май-12 13:14)
Список песен, примененных в программе:
1. Primal Scream - Sleep inside this house
2. Primal Scream - Movin' on up
3. Primal Scream - Higher than the sun
4. The Smithereens - Top of the pops
5. Primal Scream - Don't fight it, feel it
6. Primal Scream - Loaded
7. Seal - Crazy
8. Daniel Lanois - Ice
9. Revenge - State of shock
10. Primal Scream - Come together
11. Mitsou - Dis moi dis moi
12. Electric Bananas - My hovercraft is full of eels
Небольшой совет для тех, кто хочет избавиться от гнусавой озвучки:
В этой раздаче шестиканальный AC-3 звук. Озвучка "вшита" только в центральный канал. Если просматриваете на компьютере, то просто откройте свойства аудиокодека и отключите центральный канал - озвучка исчезнет. Если звук выводите через ресивер - аналогично, просто отключите центр. Если используете "железный" плейер - покопайтесь в настройках, почти все плейеры позволяют регулировать звук поканально.
|
|
|
|
Radasnaaa
Стаж: 16 лет 9 месяцев Сообщений: 75
|
Radasnaaa ·
16-Май-12 12:33
(спустя 10 дней)
ViTe писал(а):
Список песен, примененных в программе:
Спасибо большое!!!
|
|
|
|
Катенька567
Стаж: 14 лет 6 месяцев Сообщений: 80
|
Катенька567 ·
21-Май-12 20:49
(спустя 5 дней, ред. 21-Май-12 20:49)
Огромное спасибо релизеру!
Это настоящий подарок для меня.
Когда-то (лет 15 назад, ещё в мои подростковые годы) мне дали поюзать эту кассету. Результат был прекрасный - за месяц похудела на 5 кг. Потом кассета была возращена владельцу, но я всё это время вспоминала её с благодарностью.
А теперь благодаря чудесным людям есть возможность снова её получить. Это невероятно здорово!
Уже имея некий опыт в фитнесе, я вижу огрехи с техникой, но когда-то это была моя первая тренировка (без перевода) - и всё же травм не было. Сейчас уже стараюсь соблюдать технику, кое-что делать медленнее, вдумчивее, тормозить запись, чтобы сделать нужное количество повторений...
Разминка хорошая, качественная, что довольно редко встречается в более современных программах, поэтому далее всё идёт легче и лучше.
Спасибо ещё раз!
|
|
|
|
Amazonka_J
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 159
|
Amazonka_J ·
28-Май-12 14:27
(спустя 6 дней)
Спасибо огромное!
Тоже когда-то занималась по кассете, очень нравилось! =)
|
|
|
|
Ferdovs
Стаж: 15 лет 8 месяцев Сообщений: 1
|
Ferdovs ·
28-Июн-12 16:12
(спустя 1 месяц)
спасибо огромное релизеру!
у меня все-таки вопрос - так как нужно заниматься все упражнения в полтора часа за раз? или же их разбивать на несколько дней? и сколько раз в неделю заниматься, чтобы был заметен результат за месяц?? подскажите, кто уже занимался и имеет результаты! спасибо.
|
|
|
|
randrand
Стаж: 14 лет 6 месяцев Сообщений: 1
|
randrand ·
20-Авг-12 12:52
(спустя 1 месяц 21 день)
Это не полная версия. Должна быть еще и четвертая часть - с которой вы должны уже, так сказать, совершенствоваться. Была когда-то у меня такая кассета... Четвертая часть длиннее, чем первая или вторая ( примерно полтора часа). Подскажите, где можно скачать эту четвертую часть?
|
|
|
|
asa7979
Стаж: 14 лет 11 месяцев Сообщений: 41
|
asa7979 ·
20-Авг-12 20:36
(спустя 7 часов)
randrand
У меня до сих пор сохранилась такая видеокассетка VHS, которая содержит :
данный комплекс "Секрет идеальной фигуры" + комплекс "Как достичь совершенства"
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3042013
|
|
|
|
shukailo
Стаж: 16 лет 11 месяцев Сообщений: 13
|
shukailo ·
22-Авг-12 18:52
(спустя 1 день 22 часа)
востанавливалась после родов по этой программе. Одежка в которой ходила до родов велика!!!!! занимаюсь 2-3-4 раза в неделю. и вобще у Синди хорошие тренировки
|
|
|
|
светик 123
Стаж: 16 лет 4 месяца Сообщений: 16
|
светик 123 ·
25-Сен-12 08:22
(спустя 1 месяц 2 дня)
ElleFreya писал(а):
43378765maeve2, нет, это не за раз, поверь мне, тебе и одной части хватит в день ;)))
там две части их надо чередовать.. или заниматься по одной,
|
|
|
|
Ti-Reks
Стаж: 17 лет 6 месяцев Сообщений: 2
|
Ti-Reks ·
16-Ноя-12 13:55
(спустя 1 месяц 21 день)
спасибо.
нашла дома кассету, а видика то нет уже.
занималась 8 лет назад - класс.
|
|
|
|
marfysha230725
Стаж: 13 лет 11 месяцев Сообщений: 22
|
marfysha230725 ·
11-Дек-12 09:25
(спустя 24 дня)
Спасибо!!!Раньше была на кассете!!!!Супер!
|
|
|
|
semlesik
Стаж: 14 лет 9 месяцев Сообщений: 7
|
semlesik ·
24-Дек-12 11:49
(спустя 13 дней)
нееее, этот италиано-мужчина.... ну его, зверь какой то!!! После нового измерения, эта тренировка такое издевательство... надо быть очень спортивным, чтобы этим заниматься. Я фанат нового измерения!!!
|
|
|
|
IAstronaut
Стаж: 12 лет 9 месяцев Сообщений: 1
|
IAstronaut ·
10-Янв-13 12:15
(спустя 17 дней)
Спасибо большое! Мне подруга порекомендовала! Буду стройнеть!
|
|
|
|
KristianaTina
Стаж: 14 лет 5 месяцев Сообщений: 8
|
KristianaTina ·
23-Янв-13 01:24
(спустя 12 дней)
Вечно великолепная!!! Обожаю Синди. Она невероятно красива. Не без ее помощи достигла идеальной фигуры, но продолжаю заниматься просто ради удовольствия от просмотра (ну, и кардио:).
|
|
|
|
Виктория Смитт
Стаж: 15 лет 5 месяцев Сообщений: 1
|
Виктория Смитт ·
13-Мар-13 15:01
(спустя 1 месяц 21 день)
|
|
|
|
Glamorous2110
Стаж: 16 лет 1 месяц Сообщений: 371
|
Glamorous2110 ·
13-Мар-13 15:25
(спустя 24 мин.)
Виктория Смитт
кодеки обновите, у меня все нормально работает
|
|
|
|
Radasnaaa
Стаж: 16 лет 9 месяцев Сообщений: 75
|
Radasnaaa ·
18-Мар-13 06:54
(спустя 4 дня)
а есть где то музыка отдельно по этой программе?
|
|
|
|
juicero
Стаж: 16 лет 4 месяца Сообщений: 1
|
juicero ·
13-Апр-13 16:32
(спустя 26 дней, ред. 13-Апр-13 16:32)
Автор огромное вам спасибо. Остается только 1 вопрос, гнусавого дядьку убить ни как нельзя? раздражает адски.
Раздачи без перевода случайно не существует?
|
|
|
|
ViTe
Стаж: 20 лет 7 месяцев Сообщений: 184
|
ViTe ·
14-Апр-13 00:27
(спустя 7 часов)
ViTe писал(а):
52922175Небольшой совет для тех, кто хочет избавиться от гнусавой озвучки:
В этой раздаче шестиканальный AC-3 звук. Озвучка "вшита" только в центральный канал. Если просматриваете на компьютере, то просто откройте свойства аудиокодека и отключите центральный канал - озвучка исчезнет. Если звук выводите через ресивер - аналогично, просто отключите центр. Если используете "железный" плейер - покопайтесь в настройках, почти все плейеры позволяют регулировать звук поканально.
|
|
|
|
Самая умная
Стаж: 14 лет 2 месяца Сообщений: 17
|
Самая умная ·
21-Июн-13 04:27
(спустя 2 месяца 7 дней)
присоединяюсь к благодарностям
тоже занималась когда-то по этому комплексу, очень нра:)
Клаудию тоже качну, вроде насколько помню, она больше внимания попе уделяет...
|
|
|
|
darkmission
Стаж: 15 лет 7 месяцев Сообщений: 53
|
darkmission ·
04-Окт-13 10:05
(спустя 3 месяца 13 дней, ред. 04-Окт-13 10:05)
Решил скачать чтоб вспомнить под что старшая сестра в своё время занималась. Посмотрел и решил включить себе в программу упражнений французский жим лёжа, а так же при подьёме гантелей снизу добавить поворот кистей вокруг оси рук. Если битву над ленью получится победить, то возможно смогу хотя бы набрать форму 8-летней давности. Хотя конечно сравнивать свои упражнения с Синди нельзя - у меня подходы по 50 повторений (раньше делал по 100-120) с гантелями по 8 кг с перерывами на растяжку ног между упражнениями (ступня фиксируется ремнём, перекинутым через перекладину для подтягиваний и натягиванием ремня производится растяжка в стоячем положении), при наличии времени - по 2-3 раза в день (что обычно несовместимо с рабочим графиком), но это и понятно - у неё они для прекрасного пола и для поддержания формы, а не для наращивания мышц.
Отдельное спасибо ViTe за совет!
|
|
|
|
Miss_Mondigo
Стаж: 14 лет 9 месяцев Сообщений: 8
|
Miss_Mondigo ·
09-Окт-13 18:29
(спустя 5 дней)
Скажите, а есть подобные видеоуроки с другими звездами?)))
|
|
|
|
