The Navy SEALs Workout / Тренировка спецназа Военно-морского флота США [1997, физподготовка, DVD, ENG]

есть последняя официальна программа учебного центра Naval Special Warfare на целых полгода (26 недель) для подготовки к тесту по физподготовке при отборе кандидатов на учёбу в центре, то есть будущих котиков. Правда без перевода, как-то взялся, потом забросил это дело...
вообще программа для кандидатов намного шире чем продемонстрирована в этом фильме и описана в приложении (в сети есть она же на русском языке, в 2006 году по ней готовился к соревнованиям). Много всякого бега и плавания, упражнения с собственным весом и отягощениями и, и, и...

biusi
у меня в подписи есть ссылка на ТЕХПОМОЩЬ
Попробуйте задать вопрос специалистам )))
lyut08
Спасибо тебе большое!

Спасибо за раздачу.
Согласен с lyut08. У них появилась новая версия, которая (по крайней мере, на мой первый взгляд) гораздо более загруженная.