|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
30-Мар-12 21:58
(13 лет 6 месяцев назад)
Вода и Огонь писал(а):
Олькин, целую в рваную джинсу
даФай! Пока конкурент не пришел...
а то есть тут один - аФторские права предъявляет! 
Вода и Огонь писал(а):
Одна лента для пилатеса чего стоит (секретное спецоборудование)
ООО!!! Ленточка!!!!
Это - сказка!
Давай, Огненная! Ваяй каталог замены! 
ТокА ленточку не заменяй! 
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
30-Мар-12 22:53
(спустя 54 мин.)
Вода и Огонь писал(а):
на вашей ягодице авторского клейма замечено не было
было... 
Вода и Огонь писал(а):
лучше мне скажи с каталогом по катиным тренькам мудохаться или просто ссылки дать
как тебе удобнее и проще... не стоит жевать... не оценимо будет 
и я по Марише скучаю.. 
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
30-Мар-12 23:31
(спустя 38 мин.)
Вода и Огонь
ОФ
все - по-прежнему... сегодня у моего... - день рождения
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
31-Мар-12 00:18
(спустя 46 мин.)
Вода и Огонь
ты не могла с ним весь сезон 
скрытый текст
Алексей - да не тот!
Ошиблась во многом...
|
|
|
|
jul1982
Стаж: 16 лет 2 месяца Сообщений: 231
|
jul1982 ·
31-Мар-12 14:19
(спустя 14 часов, ред. 31-Мар-12 14:19)
Ого у вас тут дискус за 2 дня наметился. На счет монитора: один под сердцем поясок и часы на руке (Kalenji). Может это моя тахикардия так сказывается, но я на простой аэробике пляшу, так у меня меньше 145 уд. в минуту не бывает.  может это и плохо... И опять же рост и вес, там же формулы. Сама уже думаю, может где чего не так... 
На счет оборудования: ленту резиновую в любой аптеке можно купить, главное объяснить фармацевту, что нужно. Вот степ только заменить трудно. Но! Я работала в одном клубе, где степы были деревянные (так, наверное, еще и остались). Так что летом на даче можно заняться сооружением степа. Или кого-нибудь занять!
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
31-Мар-12 20:21
(спустя 6 часов)
jul1982 писал(а):
Я работала в одном клубе, где степы были деревянные
я ооочень долго работала на таких - мне даже больше нравится! ))
а бинты аптечные (жгуты) - это, конечно, проблема...
но - опять-таки - работала очень долго с ней! Рулончик - на две штуки резала и узлом завязывала ))
Вода и Огонь писал(а):
Ты похулиганить должна!
вооот... теперь разгребаю
|
|
|
|
Anderzay
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 1340
|
Anderzay ·
31-Мар-12 21:00
(спустя 38 мин.)
jul1982
Olu6ka
Деревянные степы - рашн стайл
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
31-Мар-12 21:03
(спустя 2 мин.)
Anderzay
угу...
первый мой степ - был ваще монстр!
Поднимать было тяжко - толстенная резина сверху )))
зато - не скользил никогда!
Я его жутко любила!
|
|
|
|
Anderzay
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 1340
|
Anderzay ·
31-Мар-12 21:06
(спустя 3 мин.)
Olu6ka
Круто!
У мну два степа. Но я пару раз в фитнес-клубе звезданулась со степа, теперь боюсь на нем заниматься 
Завтра планирую легкую степ-тренировку сделать, но жутковато немножко, страшно опять лапу подвернуть.
Ну да ладно, это всё лирика 
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
31-Мар-12 21:10
(спустя 4 мин., ред. 31-Мар-12 21:10)
Anderzay
вооот... мой бы ветеран тебе в самый раз пришелся бы!
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
31-Мар-12 21:19
(спустя 8 мин.)
Anderzay
ты тока не кидайся в атаку!
там уже мальчики все сказали ))
|
|
|
|
Anderzay
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 1340
|
Anderzay ·
31-Мар-12 21:22
(спустя 3 мин.)
Olu6ka
Ой, не. Я в такие дрязги не лезу =)
Я ж Зайка =)
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
31-Мар-12 21:23
(спустя 58 сек.)
Anderzay
ага... там уже разобрались
|
|
|
|
Anderzay
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 1340
|
Anderzay ·
01-Апр-12 12:52
(спустя 15 часов)
|
|
|
|
jul1982
Стаж: 16 лет 2 месяца Сообщений: 231
|
jul1982 ·
04-Апр-12 20:00
(спустя 3 дня)
Меня осенило по поводу замены оборудования. Как заменить штангу при приседаниях, ну хотя бы примерно. Правда это из разряда экстрима. Но для увлеченных фитнесом сойдет. У кого есть кулер дома, есть и бутыли с водой по 19 литров. Вот, плиз, на загривок её и воздействие примерно то же самое. Только не разборное, к сожалению. Опробовали сегодня, ничего, не падает.
|
|
|
|
jul1982
Стаж: 16 лет 2 месяца Сообщений: 231
|
jul1982 ·
08-Апр-12 15:25
(спустя 3 дня)
Про размах... Так это я мужа снарядила приседать с бутылью. С 8-10-ю можно упахаться, но со временем надо расти, посмотреть на ту же Кэти, её штанги и поболе весят.
|
|
|
|
Lady Daliya
Стаж: 13 лет 7 месяцев Сообщений: 1
|
Lady Daliya ·
10-Апр-12 11:38
(спустя 1 день 20 часов)
Подскажите, пожалуйста, как можно выборочно скачать., т.е. не все 6 гигов. Я хотела сначала попробовать кардио, поставила на закачку. Вроде написало, что все skip, кроме cardio afterburn, но продолжает качать......
|
|
|
|
Helenchen
Стаж: 14 лет 7 месяцев Сообщений: 76
|
Helenchen ·
11-Апр-12 23:15
(спустя 1 день 11 часов)
Сделала сегодня Yoga-relax. Вот уж действительно - полный релакс!В конце занятия чуть не уснула (в хорошем смысле,т.е. не от скуки, а от расслабления всех мышц). А потом весь вечер добрая такая ходила, даже домашние заметили (хотя у меня ПМС!)
|
|
|
|
Бондарюшка
Стаж: 16 лет 2 месяца Сообщений: 53
|
Бондарюшка ·
15-Апр-12 23:12
(спустя 3 дня, ред. 10-Май-13 12:12)
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
15-Апр-12 23:40
(спустя 27 мин.)
|
|
|
|
Бондарюшка
Стаж: 16 лет 2 месяца Сообщений: 53
|
Бондарюшка ·
16-Апр-12 00:02
(спустя 22 мин., ред. 10-Май-13 12:12)
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
16-Апр-12 00:07
(спустя 4 мин.)
Бондарюшка
смотри, кватеру не спали! 
|
|
|
|
Ramz81
Стаж: 17 лет 2 месяца Сообщений: 83
|
Ramz81 ·
21-Апр-12 20:00
(спустя 5 дней)
После КардиоСуперсетс(я с бонусом делала) 2 дня ягодицы болят- хорошооо.... (Я правда нерегулярно занимаюсь), вот думаю по этой серии почаще заниматься )))
|
|
|
|
Ramz81
Стаж: 17 лет 2 месяца Сообщений: 83
|
Ramz81 ·
24-Апр-12 22:18
(спустя 3 дня)
Вода и Огонь
Может это ты путаешь меня с кем то... но про чувака на крыше я не помню, а про степ я про Лес Милз и Кэти Фр. говорила...
|
|
|
|
jul1982
Стаж: 16 лет 2 месяца Сообщений: 231
|
jul1982 ·
28-Апр-12 08:29
(спустя 3 дня)
Ребята и девчата! Увлекающиеся фитнесом и не только. Не проходите мимо и поучаствуйте в выборах лучшего тренера по версии Rutracker. Лучших инструктров мы уже отобрали, осталось выбрать единственного и неповторимого лидера.
Чтобы принять участие в опросе щелкните баннер.
|
|
|
|
vanoivanov00
Стаж: 16 лет 4 месяца Сообщений: 985
|
vanoivanov00 ·
28-Апр-12 11:58
(спустя 3 часа)
jul1982 писал(а):
Ребята и девчата! Увлекающиеся фитнесом и не только. Не проходите мимо и поучаствуйте в выборах лучшего тренера по версии Rutracker. Лучших инструктров мы уже отобрали, осталось выбрать единственного и неповторимого лидера.
Чтобы принять участие в опросе щелкните баннер.
Да-да! Голосуем за Тони Хортона
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
28-Апр-12 13:18
(спустя 1 час 20 мин.)
vanoivanov00
Здесь тема любителей ГРАМОТНЫХ ПРОФИ!!!!
Так что, Хортон тут не катит!
Катя - форева!
|
|
|
|
Goodviper
Стаж: 15 лет 7 месяцев Сообщений: 832
|
Goodviper ·
28-Апр-12 13:26
(спустя 7 мин.)
Хортон - грамотный. И его грамотность ничуть не умаляет грамотности других инструкторов.
|
|
|
|
vanoivanov00
Стаж: 16 лет 4 месяца Сообщений: 985
|
vanoivanov00 ·
28-Апр-12 15:27
(спустя 2 часа 1 мин.)
Olu6ka писал(а):
vanoivanov00
Здесь тема любителей ГРАМОТНЫХ ПРОФИ!!!!
Так что, Хортон тут не катит!
Катя - форева!
Больно! Ты колючка!
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 9 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
28-Апр-12 17:00
(спустя 1 час 33 мин., ред. 28-Апр-12 17:00)
Goodviper
vanoivanov00
а на джеках - коленки внутрь 
но я согласна - пусть будет вторым
|
|
|
|
