Орел Артем - Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
Цитата:
Ebook предназначен для занимающихся йогой, которые умеют делать наули или только собираются осваивать эту технику. Регулярное выполнение динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» в разы увеличивает пользу наули и усиливает ее эффекты. В первую очередь терапевтический и особенно при заболеваниях ЖКТ. В материале описаны два варианта освоения «подъемов ног» с нуля, а также представлены два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь наилучших результатов в «подъемах ног». Комбинацией из двух упражнений («подъемов ног» и наули) достигаются эффекты, недостижимые при применении каждой из техник по отдельности.
Качаем, читаем, оставляем комментарии:Орел Артем - Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
