[Нетрадиционная, народная медицина и популярные книги о здоровье] Артём Фролов - Йогатерапия. Практическое руководство - 2016

Предисловие ко второму изданию 10
Введение 12
Йогатерапия: пункты построения 14
Отдельные принципы работы с дыханием в йогатерапии 19
Йогатерапия вегетативных расстройств 26
Йогатерапия бронхиальной астмы 37
Йога и кортизол 47
Практика йоги, уровень стресса и кортизол 49
Воспалительные и аутоиммунные заболевания 53
Влияние отдельных техник йоги на уровень кортизола 55
Заключение 57
Построение практики йоги
при патологии щитовидной железы 59
Йога и заболевания системы кровообращения 64
Артериальная гипертензия в практике йогатерапевта 64
Йога, клапанные пороки
и пролапс митрального клапана 72
Йога и ишемическая болезнь сердца 79
Практика йоги при наличии
имплантированного кардиостимулятора 87
Йогатерапия варикозной болезни 91
Йога и венозный тромбоз 98
Йогатерапия послеоперационного лимфостаза 103
ОГЛАВЛЕНИЕ
Йога при заболеваниях нервной системы 108
Общие принципы йогатерапии
пост-инсультных состояний 108
Рассеянный склероз:
общее влияние физических нагрузок 115
Дисфункции тазовых органов и влияние физических
упражнений при РС 122
Рассеянный склероз: общая стратегия 130
Неврологические заболевания, нейропластичность
и глазодвигательная гимнастика 132
Комплекс упражнений на мелкую моторику 135
Возможности йогатерапии при заболеваниях
мочевыделительной системы 138
Йога и пиелонефрит 138
Йога и нефроптоз 147
Возможности йогатерапии
при хронической почечной недостаточности 152
Краткий анатомо-физиологический обзор 152
Почечная недостаточность 154
Гломерулонефрит 155
Йога и хроническая почечная недостаточность 158
Терминальная ХПН
с терапией системным гемодиализом 160
Терминальная ХПН:
общее влияние физических нагрузок и йоги 162
Принципы йогатерапии при терминальной ХПН 165
Нутритивный статус и ХПН 166
Менструальные расстройства, гормональный фон
и остеопения при ХПН 168
Эректильная дисфункция при ХПН и йогатерапия 170
Особенности практики йоги при
трансплантированной почке 174
Заключение 175
Йогатерапия заболеваний репродуктивной системы 176
Йога и гинекологическая патология 176
Перевёрнутые асаны 185
Брюшные манипуляции 186
Цикл баддха-конасаны и все техники,
задействующие область тазобедренных суставов 187
Ашвини-мудра и мула-бандха 188
Дыхательные практики 189
Релаксация 191
Общее влияние физических нагрузок 192
Йогатерапия хронического простатита 194
Особенности практики йоги при миоме матки 200
Вариант построения комплекса «Йогатерапия
репродуктивной системы» 204
Йога и заболевания органов пищеварения 207
Йога и гиперсекреторные состояния 207
Йога при хронических заболеваниях печени 214
Гепатит 216
Цирроз печени 219
Йога и билиарные дисфункции 225
Краткий анатомо-функциональный обзор
желчевыводящих путей 225
Билиарные дисфункции 227
Принципы йогатерапии билиарных дисфункций 230
Йога и желчнокаменная болезнь 236
Йогатерапия запоров 241
Йогатерапия заболеваний позвоночника 249
Введение 249
Мышечная система и её роль
в йогатерапии позвоночника 257
Нервно-мышечные взаимосвязи и их значение
в йогатерапии позвоночника 264
Особенности различных отделов позвоночного столба 269
Нарушения осанки. Грудной гиперкифоз 274
Поясничный гиперлордоз 288
«Плоская поясница» 303
Тракционные техники 307
Остеохондроз, дискоз и межпозвонковые грыжи 326
Противопоказания в практике
при клинически значимом остеохондрозе 333
Принципы построения практики
при клинически значимом остеохондрозе 339
Шейный отдел позвоночника. Вьяямы 342
Вьяямы на шейно-грудной отдел 352
Цикл марджариасаны 371
«Простые последовательности» 387
Скручивающие элементы 392
Йогатерапия дегенеративных заболеваний
позвоночника: общая стратегия 399
Йогатерапия плоскостопия 405
Хроническая боль,
сознание и инструменты йогатерапии 414
Вариант построения комплекса
по программе «Йогатерапия позвоночника» 420
Приложение 421
Глоссарий 444