«Здоровая осанка». Комплекс №1-2. Павел Макарин
Страна: Россия ☭
Тематика: йога
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:45:26; 00:59:05
Год выпуска: 2017
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Проблемы позвоночника начинают формироваться у большинства современных людей еще с юного возраста. Регулярное подавление и детские страхи, частое длительное пребывание в нефизиологичных позах формируют привычный спазм мышц спины и грудной клетки, который ведет к разнообразным нарушениям осанки, что ограничивает функции дыхания и кровообращения и с течением времени приводит различного рода психологическим проблемам и соматическим заболеваниям.
Преподаватель йога-студии Андрея Сидерского, Павел Макарин, предлагает вашему вниманию тренировочную программу посвященную развитию подвижности грудного отдела позвоночника и плечевого пояса. Такого рода практика обеспечивает возможность развития глубокого дыхания, является терапией и профилактикой нарушений осанки, деформаций позвоночника, остеохондроза и пр.
Качество: HD/1080p
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: MPEG4 (H.264); 1280x720 pixels; (16:9); 23.97fps; ~1929kbps
Аудио: AAC; 48000Hz; stereo; 165kbps; 2 channel
Скриншоты
Здоровая осанка. Комплекс №1
Здоровая осанка. Комплекс №2
