Легкое дыхание для полноценной жизни
Год выпуска: 2009 г.
Автор: Попова Ю.
Жанр: Пособие
Специальность/раздел медицины: Основы медицинских знаний
Издательство: Крылов
ISBN: 978-5-9717-0832-2
Серия: Здоровье - образ жизни
Формат: PDF
Количество страниц: 59/128
Качество: Распознанный текст с ошибками (OCR)
Язык мед-книги : Русский
Описание: Нет ничего проще дыхания. Нет ничего важнее дыхания. С момента рождения мы овладеваем этим, казалось бы, нехитрым искусством делать вдох и выдох и редко задумываемся о том, правильно ли мы дышим. А ведь от глубины, частоты, ритма дыхания зависят здоровье внутренних органов, регуляция обмена веществ, чистота сосудов, крепость суставов и костей. И малейшие нарушения природного ритма поступления кислорода в легкие со временем превращаются в большие проблемы со здоровьем. Можно ли их избежать?
Да, если сделать правильное дыхание частью собственной системы здоровья. Из этой книги вы узнаете о различных методиках оздоровительного дыхания, созданных и опробованных учеными, врачами и сторонниками жизни без болезней. Познакомившись с авторитетными мнениями по вопросам дыхания, физической активности и долголетия, вы сможете выбрать именно те правила сохранения красоты тела и его потенциала, которые лучше всего подходят именно для вас.
