[J.FLO Grappling Academy / Justin Flores] J.FLO Grappling Academy Training Courses [2021-2023, MMA, Grappling, Judo, BJJ, WEBRip, ENG] (Видеоурок)

Arm Bars from A to Z. We’ll be utilizing concepts, strategies and different positions that emanate from judo, Jiu Jitsu, and wrestling to subdue an opponent.
We’ll start at the most basic level and have a linear progression into more advanced movements. Starting from your feet, transitioning to the ground and finishing in an arm bar.
J Flow Academy. Everything you need to know about Juji Gatame.

---

Рычаги локтя от А до Я. Мы будем использовать концепции, стратегии и различные позиции, которые берут начало в дзюдо, джиу-джитсу и борьбе, чтобы подавить противника.
Мы начнем с самого базового уровня и будем постепенно переходить к более продвинутым движениям. Начиная с ног, переходя на землю и заканчивая рычагом локтя.

Add an extra dimension to your No-GI game by learning fundamentally sound wrestling and efficient judo movements that translate well for Jiu Jitsu.
Through my 35 years of Judo, wrestling and Jiu Jitsu experience, I’ve built trade secrets and I’m able to share those in the most effective and efficient ways so you can become fluent in grappling rather quickly.
Whether you’re a high level competitor looking to take your game to the next level, or a beginner who wants to broaden your game, J Flow Academy is your one stop shop.
Be more confident on your feet, both offensively and defensively. See new angles for attack. Learn new takedowns. Fuse your takedowns into submissions. Train new ways to pass the guard, sweep opponents and submit them.

---

Добавьте дополнительное измерение к своей игре No-GI, изучив фундаментально надежную борьбу и эффективные движения дзюдо, которые хорошо подходят для джиу-джитсу.
За 35 лет занятий дзюдо, борьбой и джиу-джитсу я накопил профессиональные секреты и могу поделиться ими наиболее эффективными и действенными способами, чтобы вы могли довольно быстро овладеть борьбой.
Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом высокого уровня, желающим вывести свою игру на новый уровень, или новичком, желающим расширить свои навыки, J Flow Academy — это ваш универсальный магазин.
Станьте более уверенными на ногах, как в нападении, так и в защите. Найдите новые углы для атаки. Изучите новые тейкдауны. Объедините свои тейкдауны в приемы. Тренируйте новые способы проходить защиту, сбивать противников и заставлять их подчиняться.

Learn basic Judo concepts: throws, ground techniques and drills that tie all together.
Through my 35 years of Judo experience, I have built trade secrets and am able to share those in the most effective and efficient way so you can become fluent in the art of Judo rather quickly.
Learn gripping systems, improve your balance breaking skills (or Kuzushi), clean up or learn basic throws, chain together techniques with combinations and transitions. Get instinctual by implementing useful drills.
Whether you’re an IJF competitor looking to take your game to the next level or a beginner Judo ka who wants to broaden your game, JFLO Academy is your one stop shop.

---

Изучите основные концепции дзюдо: броски, приемы на земле и упражнения, которые все связывают воедино.
За 35 лет опыта в дзюдо я накопил профессиональные секреты и могу поделиться ими наиболее эффективным и действенным способом, чтобы вы могли довольно быстро овладеть искусством дзюдо.
Изучите системы захватов, улучшите свои навыки нарушения равновесия (или кузуши), очистите или изучите базовые броски, свяжите техники с комбинациями и переходами. Станьте инстинктивными, применяя полезные упражнения.
Являетесь ли вы участником IJF, желающим вывести свою игру на новый уровень, или начинающим дзюдоистом, который хочет расширить свои навыки, JFLO Academy — это ваш универсальный магазин.

Apply Judo philosophies and techniques seamlessly into your Jiu Jitsu game. Be a step ahead of your opponents.
Through my 35 years of Judo, wrestling and Jiu Jitsu experience, I’ve built trade secrets and I’m able to share those in the most effective and efficient ways.
Whether you’re a high level competitor looking to take your game to the next level or a beginner Jiu Jitsu ka who wants to broaden your game, JFLO Academy is your one stop shop.
Be more confident on your feet both offensively and defensively, see new angles for attack, learn new takedowns, fuse your takedowns into submissions, train new ways to pass the guard, sweep opponents and submit them. Increase your match IQ.

---

Применяйте философию и приемы дзюдо в своей игре джиу-джитсу. Будьте на шаг впереди своих противников.
За 35 лет занятий дзюдо, борьбой и джиу-джитсу я накопил профессиональные секреты и могу поделиться ими наиболее эффективными и действенными способами.
Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом высокого уровня, желающим вывести свою игру на новый уровень, или начинающим джиу-джитсу-ка, который хочет расширить свои навыки, JFLO Academy — это ваш универсальный магазин.
Будьте более уверенными в себе как в нападении, так и в защите, находите новые углы для атаки, изучайте новые тейкдауны, объединяйте свои тейкдауны в приемы, отрабатывайте новые способы прохождения защиты, сметайте противников и побеждайте их. Повышайте свой игровой IQ.

Being confident when Locking horns takes practice.
Learn and train using drills that will help build balance and skill, which will ultimately have your body lock game reach new levels.
Use wrestling positions and Judo balance breaks to execute takedowns
This series goes through the over under, trapped arm body lock and double under position to become more threatening from your feet.

---

Уверенность при захвате рогов требует практики.
Изучайте и тренируйтесь, используя упражнения, которые помогут развить баланс и мастерство, что в конечном итоге выведет вашу игру захвата тела на новый уровень.
Используйте борцовские позиции и разрывы баланса дзюдо для выполнения тейкдаунов
В этой серии рассматриваются захваты сверху вниз, захваты корпуса захваченной рукой и двойная позиция снизу, чтобы стать более угрожающей с ваших ног.

In my 30+ years of grappling experience, I’ve been able to adapt this move into a system without the aid of the Gi. Learn how to utilize different types of sankaku entries that work well against varying opponents. Using effective positioning and transitions, this unique hold down can be used both offensively or defensively to control, pin and submit your opposition.
Practicing the proper steps will make this technique much easier to apply in drilling, live-go’s and competition.

---

За 30+ лет опыта в грэпплинге я смог адаптировать этот прием в систему без помощи ги. Узнайте, как использовать различные типы входов в санкаку, которые хорошо работают против разных противников. Используя эффективное позиционирование и переходы, этот уникальный захват можно использовать как в нападении, так и в защите, чтобы контролировать, удерживать и подчинять противника.
Отработка правильных шагов значительно упростит применение этой техники в тренировках, лайв-гоу и соревнованиях.

By using effective positioning and transitions, this system will add an extra dimñension to your NoGi Jiu-Jitsu or MMA grappling game!
Training the proper steps will make these techniques much easier to apply in drilling, live-go’s and competition.

---

Используя эффективное позиционирование и переходы, эта система добавит дополнительное измерение к вашей игре NoGi Jiu-Jitsu или MMA Grappling!
Отработка правильных шагов значительно упростит применение этих техник в тренировках, лайв-гоу и соревнованиях.

Master close-range domination with Short Offense. Learn hand fighting, shrugs & slide by’s, snap downs and front headlocks for lightning-fast offensive maneuvers. Learn to control the mat with precision, disrupt opponents’ balance, and seize scoring opportunities.

---

Освойте доминирование на близкой дистанции с помощью Short Offense. Изучите борьбу руками, шраги и скольжения, резкие падения и захваты спереди для молниеносных наступательных маневров. Научитесь точно контролировать мат, нарушать равновесие соперников и использовать возможности для очков.

Embark on a journey of skill refinement with Solo Drills. Dive deep into the mechanics, body positioning, and fluid movement of solo drills, enabling you to hone your techniques with precision and finesse.
Practice solo drills to develop rhythm and proficiency independently, without the need for a partner or resistance.
Elevate your martial arts journey with these essential solo training exercises.

---

Отправьтесь в путешествие по оттачиванию навыков с помощью сольных упражнений. Погрузитесь глубоко в механику, положение тела и плавные движения сольных упражнений, что позволит вам отточить свои техники с точностью и изяществом.
Практикуйте сольные упражнения, чтобы развить ритм и мастерство самостоятельно, без необходимости в партнере или сопротивлении.
Поднимите свой путь в боевых искусствах с помощью этих основных сольных тренировочных упражнений.

Learn to organize your movements and be as successful as possible when in a standing back control position.
Have tools that will work both offensively and defensively in this position.
Learn both minor tweaks and major movements to have a positive outcome in this position.
Train new ways to escape from this bad position and have effective go-to moves that you can depend on in the heat of battle.
In this series, we will go through how to efficiently return an opponent to the mat, in transition, while remaining in control. As well as how to escape, reverse or takedown your opponent from this position.

---

Научитесь организовывать свои движения и добиваться максимального успеха в позиции контроля стоя сзади.
Имейте инструменты, которые будут работать как в нападении, так и в защите в этой позиции.
Изучите как мелкие хитрости, так и основные движения, чтобы добиться положительного результата в этой позиции.
Тренируйте новые способы выхода из этой плохой позиции и получайте эффективные приемы, на которые вы можете положиться в пылу боя.
В этой серии мы рассмотрим, как эффективно вернуть противника на мат, в переходе, сохраняя при этом контроль. А также как выйти, развернуть или сбить противника с ног из этой позиции.

The Head lever or as I call it “Swim to the head” is a takedown, reversal and escape mechanism utilized at the highest levels of folk style wrestling.
Over the last 30+ years of wrestling and grappling, I have developed a way to use these movements to pass the guard, take down opponents and escape from back control.
Although unconventional in jujitsu, this series, will surprise even advanced opposition.
Have no fear, the head lever is here!

---

Рычаг головы или, как я его называю, «Плыви к голове» — это механизм броска, разворота и выхода, используемый на самых высоких уровнях народной борьбы.
За последние 30 с лишним лет борьбы и грэпплинга я разработал способ использования этих движений для прохождения защиты, поваливания противников и выхода из-под контроля спины.
Хотя эта серия нетрадиционна в джиу-джитсу, она удивит даже опытных противников.
Не бойтесь, рычаг головы здесь!

Uchimata, which translates into “inner thigh throw” is the king of all judo throws.
Learn how to utilize different types of Uchimata entries that work well against varying opponents.
using effective grips and kuzushi, this unique takedown can be used both offensively as well as defensively.
Drilling the proper steps and balance points will make this throw much easier to apply in drilling, live-go’s and competition.
When earning the takedown make sure to be able to secure control in the transition to the ground.

---

Учимата, что переводится как «бросок внутренней частью бедра», является королем всех бросков дзюдо.
Узнайте, как использовать различные типы приемов Учимата, которые хорошо работают против разных противников.
Используя эффективные захваты и кузуши, этот уникальный бросок можно использовать как в нападении, так и в защите.
Отработка правильных шагов и точек равновесия значительно упростит применение этого броска в тренировке, лайв-гоу и соревнованиях.
При выполнении броска убедитесь, что вы можете обеспечить контроль при переходе на землю.

Learn how to use Uchimata without the aid of a Gi. Uchimata, which translates to “inner thigh throw”, is the king of all Judo throws.
Using positional tie-ups and setups, this unique takedown can be used both offensively as well as defensively.
Learn how to keep control when transitioning to the ground. Drilling the proper steps and balance points will make this throw much easier to pull off in competition.

---

Узнайте, как использовать Учимата без помощи Ги. Учимата, что переводится как «бросок внутренней частью бедра», является королем всех бросков дзюдо.
Используя позиционные связи и установки, этот уникальный бросок можно использовать как в нападении, так и в защите.
Узнайте, как сохранять контроль при переходе на землю. Отработка правильных шагов и точек равновесия значительно упростит выполнение этого броска на соревнованиях.

Train to organize your movements and be as successful as possible when against the wall or fence.
Have tools that will work and lead to positive outcomes both offensively and defensively.
Adapt your movements to make both minor tweaks and major movements that enable you to finish a takedown and control your opponent.
Train new ways to escape from a bad position.
Have effective “go to” techniques you can depend on in the heat of battle.
In this series, we will go through how to efficiently control and takedown someone against the wall – as well as how to escape or reverse an opponent who is in control.

---

Тренируйтесь организовывать свои движения и добиваться максимального успеха у стены или забора.
Имейте инструменты, которые будут работать и приводить к положительным результатам как в нападении, так и в защите.
Адаптируйте свои движения, чтобы вносить как небольшие изменения, так и серьезные движения, которые позволят вам завершить тейкдаун и контролировать противника.
Тренируйте новые способы выхода из плохой позиции.
Имейте эффективные приемы «перехода», на которые вы можете положиться в пылу боя.
В этой серии мы рассмотрим, как эффективно контролировать и тейкдаунить кого-то у стены, а также как уйти или перевернуть противника, который контролирует ситуацию.