Мозг и его потребности: воркбук. 110 заданий для самоанализа и работы со своими потребностями
Год издания: 2024
Автор: Дубынина Серафима, Дубынин Вячеслав
Жанр или тематика: Психология
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-196607-2
Серия: Дубынин о мозге
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 130
Описание: «Мозг и его потребности» содержит 110 заданий для самоанализа, понимания себя и работы со своими потребностями. Как физиологическими, так и ментальными. Это рабочий инструмент, который поможет научиться слышать свой организм, грамотно реагировать на его сигналы и управлять своим мозгом.
Воркбук состоит из 4 разделов:
- предварительное исследование своего организма;
- изучение актуальных потребностей;
- работа с 8 группами потребностей;
- завершающее исследование своего организма.
Все, что вы узнаете из воркбука, станет для вас ресурсом, которым вы сможете пользоваться ежедневно. Начиная от формирования полезных привычек и заканчивая работы с внутренним голосом. Исследуйте, трансформируйте и применяйте.
Примеры страниц (скриншоты)
