От стрессового и физиологического недержания и для здоровья тазового дна
Автор: Виктория Боровская
Страна: Россия
Тематика: Пилатес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 24 минуты
Год выпуска: 2023
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Ссылка на видеокурс на сайте производителя:
https://newyorkfitspo.ru/ex/ex-220101?gcpc=91575
Описание тренировки:
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 24 минуты
Сложность: ●○○○
Оборудование: Пилатес-мяч диаметром 20-25 см
Тип тренировки: Пилатес
Акцент тренировки:
Неврология Тазовое Дно
От стрессового и физиологического недержания и для здоровья тазового дна. Комплекс поможет активировать мышцы тазового дна и вернуть им нормальный тонус через движение. В результате регулярной работы вы избавитесь от неприятной проблемы подтекания, а также заметите, что живот подтянулся, а талия стала тоньше.
Виктория Боровская
Эксперт по движению, фитнес-терапевт, специалист в области питания и фитнеса без травм. Создатель и идейный вдохновитель Школы здорового фитнеса NewYorkFitspo:
https://newyorkfitspo.ru.
Автор фитнес-курсов для сохранения здоровья и стройности, которые прошли тысячи людей по всему миру.
Доп. информация:
Качество: WEBRip
Формат: MPEG-4
Видео: 2 485 Кбит/сек, 1280*720 (16:9), в 30,000 кадров/сек, AVC
Аудио: 132 Кбит/сек, 44,1 КГц, 2 канала, AAC LC
Мои раздачи: https://rutr.life/forum/tracker.php?rid=26310511
